מערכת החיסון אחראית על מערך תהליכים מורכב שנועד להגן על הגוף מפני מחלות וזיהומים. כאשר חיידקים, חיידקים ווירוסים פתוגניים נכנסים לגוף, מערכת חיסון בריאה מתחילה לייצר נוגדנים הנלחמים במחלות. השימוש במוצרים טבעיים - דבש, ג'ינג'ר ושום, אשר פעולתם כאמצעי להגברת החסינות מתוארת במאמר זה, תעזור לחזק את תכונות המגן ולעזור לגוף להילחם בהשפעות של מחלות.
תכונות שימושיות
תרופות טבעיות הופכות פופולריות יותר ויותר לטיפול במחלות שכיחות ולמניעת בעיות בריאותיות. לעיתים קרובות יש להם השפעות חיוביות דומות עם תרופות מרשם, אך אין להם תופעות לוואי כמו עמיתתן לבית המרקחת.
תכונות הריפוי של מוצרים טבעיים שימשו במשך מאות שנים למניעה וטיפול במחלות, להגברת ההגנה של הגוף, המוגנות על ידי המערכת החיסונית. מחלות קרות ו זיהומיות, מחסור בויטמינים, לחץ ומתח עצבי, שימוש בעישון ואלכוהול, תזונה נוקשה עם חוסר איזון במאזן חומצות השומן ושימוש לא נכון באנטיביוטיקה יכולים להחליש את המערכת החיסונית.
לימפוציטים - היצרנים העיקריים של מגנים נגד נוגדנים - מיוצרים ומצטברים על ידי איברים כאלה של מערכת החיסון:
- שקדים ואדנואידים;
- בלוטת התימוס (תימוס);
- בלוטות לימפה;
- טחול;
- נספח;
- צלחותיו של פייר במעי;
- מח עצם.
על ידי ההשפעה על איברים אלה ניתן לאתר את היתרונות של אמצעים טבעיים להגברת החסינות. לדבש, זנגביל ושום כל אחד בנפרד יש תכונות ריפוי התומכות בבריאות מערכת החיסון והגוף בכללותו.
האם אתה יודע 20 דקות של צחוק ביום יעזרו לשמור על תפקוד תקין של מערכת החיסון, מכיוון שכשאתם צוחקים, הורמון הדופמין משתחרר במוח, מה שמפחית את השפעות הלחץ.
וכאשר משתמשים בהם בשילוב אחד, שלושת המרכיבים הללו משלימים ומשפרים זה את פעולתו של זה ומסייעים למערכת החיסון להילחם במחלות. השימוש בתרופות החיסון הטבעיות הללו מקטין את השימוש בתרופות.
זנגביל
ג'ינג'ר ידוע זה מכבר כתרופה לעיכול ועיכול טבעי. זה עוזר לגוף לייצר את dermcidin אנטיביוטי באופן טבעי המיוצר על ידי העור שלנו במהלך הזיעה.
ומבחינת השפעה אנטי-דלקתית, ג'ינג'ר יכול להתחרות באיבופרופן. שורש הג'ינג'ר מסייע באיזון מערכת החיסון על מנת להחזיר את תפקודה התקין ולהגביר את תפקודי המגן.
מאפיינים שימושיים והתוויות נגד של המוצר מסוכמים בטבלה:
תועלת | נזק (התוויות נגד) |
מחזק כלי דם; | כיב בקיבה; |
מוריד כולסטרול; | דלקת כבד; |
משפר את זרימת המוח; | שחמת הכבד; |
זה מטפל בהצטננות; | יתר לחץ דם, מחלת אבן המרה; |
משפר את העיכול; | דימום. |
מחזק את המערכת החיסונית. |
- השפעה על חסינות:
- נאבק בעייפות נפשית ופיזית.
- מפחית לחץ פסיכולוגי בתקופות של לחץ
- משחזר כוח וטון
- תורם לירידה במשקל
מותק
לדבש תכונות אנטי דלקתיות ואנטיבקטריאליות, מסייע בהרגעת כאב גרון ושיעול, משפר את יכולתו של הגוף לספוג סידן לשמירה על עצמות, שרירים ומוח בריאים. דבש מכיל פרוביוטיקה שמנרמלות את הרכב ותפקוד המיקרופלורה של מערכת העיכול ובכך מחזקת את מערכת החיסון. על פי מחקרים, 70% מתאי החיסון נמצאים בדרכי העיכול, על שלומם תלוי עמידותו של הגוף לעונה הקרה.
- תועלת:
- מחזק את מערכות הלב וכלי הדם והעצבים, כמו גם המפרקים;
- משפר את זרימת הלימפה;
- פעילות נוגדת חמצון ואנטי סטרס;
- השפעות אנטיבקטריאליות ופטריות נגד פטרייה על מערכת העיכול, חלל הפה ודרכי הנשימה;
- טיפול בהצטננות ושפעת;
- טיפול באנמיה, דלקת קיבה, מחלות כבד וכיס המרה;
- שורף ומפרק שומן;
- זהו ביו-ממריץ טבעי.
- פגיעה (התוויות נגד):
- תגובות אלרגיות;
- חוסר סובלנות אינדיבידואלית;
- אינדקס גליקמי גבוה (60-87) ותכולת קלוריות גבוהה משפיעים על עבודת הלבלב והכליות.
השפעה על חסינות:
- מקל על דיכאון ועייפות כרונית;
- מפחית לחץ פסיכולוגי;
- משחזר כוח;
- עוזר לנרמל לחץ, לרפא פצעים ולהפחית משקל;
- יש לזה השפעה מועילה על העיכול.
שום
שום עשיר בתרכובת אורגנית על בסיס גופרית, שהיא חומר אנטיבקטריאלי, אנטי-מיקרוביאלי ואנטי-ויראלי, ההופך את השום לנוגד החמצון החזק ביותר בעולם. מחקרים הראו כי אליצין מפחית את הסיכון להצטננות ב- 64%. נוכחות סלניום של יסודות קורט בשום משפיעה לטובה על חיזוק החסינות.
חשוב! כדי למקסם את היתרונות של שום, הניחו לו לעמוד במשך 10 דקות לאחר החיתוך בכדי למקסם את היווצרות האליצין.
מאפיינים שימושיים והתוויות נגד של המוצר מסוכמים בטבלה:
תועלת | נזק (התוויות נגד) |
השפעה על מערכת החיסון; | מחמיר את הדימום, רעיל לכבד בכמויות גדולות; |
מספק זרימת דם ומשפר את זרימת הדם; | שלשול |
השפעות אנטיבקטריאליות ופטריות נגד חלל הפה, הרפס, דלקות בדרכי השתן; | סחרחורת |
פעילות נוגדת חמצון בטיפול בטרשת עורקים, כיבי בטן ותריסריון, גידולים ממאירים, מחלות לב כליליות; | זיעה מוגזמת; מייצבת לחץ דם, סוכר וכולסטרול; |
מונע תרופת תאים. | צרבת, בחילה והקאות כאשר נצרכים על בטן ריקה. |
- השפעה על חסינות:
- פיטונציד טבעי ומעורר חיסון;
- משפר את חילוף החומרים.
- משפר את זרימת הלימפה;
- זה מפעיל את הפונקציות של המערכת האנדוקרינית;
- ממריץ את ייצור התאים של מערכת החיסון - לימפוציטים, משחזר את המיקרופלורה המועילה המועילה;
- מגביר את התנגדות הלחץ;
- מווסת את חילוף החומרים של חלבון;
- מפחית את נטל הגידול על ידי עיכוב אנגיוגנזה.
התוויות נגד
בנוסף ליתרונות הריפוי, תערובת מונעת של זנגביל, דבש ושום יכולה לגרום לתוצאות שליליות.
- כלומר, החמרה של מספר מחלות כרוניות:
- כיב בקיבה או כיב בתריסריון;
- דלקת קיבה עם עלייה בחומציות בקיבה:
- אי ספיקת כליות וכבד;
- דלקת לבלב כרונית;
- תהליכים דלקתיים של מערכת השתן;
- טחורים בתהליך החמרה;
- הפרעות עצבים, אפילפסיה;
- אסתמה של הסימפונות;
- קרישת דם לקויה;
- אלרגיה לרכיבים.
דבש + זנגביל + מתכון שום
בשלב הבא אנו שוקלים מספר מתכונים להכנת תערובת מרפאת של דבש, זנגביל ושום. זהו מה שנקרא תה זנגביל שום, כמו גם תרופה בתוספת חומץ תפוחים.
אפשרות ראשונה
תה זנגביל שום מסייע בשימוש בתכונות האנטיבקטריאליות והאנטי דלקתיות של זנגביל ושום, ביכולתו של ג'ינג'ר להקל על כאבי ראש ולהקל על בחילות. לדבש תכונות אנטיבקטריאליות, וגם מפחית את ההשפעה המגרה של שום וזנגביל על מערכת העיכול ומשפר את טעם המשקה.
מרכיבים
- מים: 4 כוסות;
- ג'ינג'ר טרי: 1 חתיכה 5 ס"מ;
- שום: 1 שן;
- דבש: 2-3 כפות. כפות.
בישול:
- קולפים את הג'ינג'ר וחותכים אותו לפרוסות דקות.
- חותכים שן שום לצלחות.
- מכניסים שום וג'ינג'ר לתבנית עם מים ומרתיחים 15-20 דקות.
- לסנן את המשקה ולהוסיף דבש לפי הטעם.
- קח כוס אחת 3-4 פעמים ביום.
האם אתה יודע במצרים העתיקה קיבלו בוני הפירמידות שום כך שהן היו חזקות ועמידות יותר. וספורטאים יוונים אולימפיים אכלו שום לפני התחרות כדי לשפר את הביצועים.
אפשרות שנייה
מרכיבים
- שום: 3-4 ראשים;
- ג'ינג'ר טרי: 2 חתיכות בינוניות (8-10 ס"מ);
- דבש: כוס 1;
- מיץ לימון וחומץ תפוחים: 150 מ"ל (לא חובה).
בישול:
- קלף וגרד שורשי ג'ינג'ר.
- מרסקים את שיני השום בעזרת מסחטת שום או קוצצים בעזרת סכין.
- שים שום וג'ינג'ר בצנצנת, מוסיפים דבש ומערבבים. אם רוצים, מוסיפים מיץ לימון וחומץ תפוחים.
- הכניסו את הצנצנת למקרר למשך 3 ימים כך שהתערובת תזריק.
- למנה יחידה של 2 כפות. כפות מהתערובת מדוללת בכוס מים חמים.
- קח 2-3 פעמים ביום. קבלת הפנים האחרונה צריכה להיות שעה לאחר הארוחה.
דבש + זנגביל + שום + מתכון לימון
צמרמורות קלות, כאב גרון וגודש באף הם סימנים להצטננות. זנגביל ושום מפזרים דם ומחממים את הגוף, ושילוב של כל המרכיבים משפר את החסינות למלחמה בנגיפים.
תוספת של תרופה עממית מרפאת עם לימון מבטיחה צריכת ויטמין C בגוף, מפחיתה נפיחות ודלקת בריריות. זה גם מנטרל רדיקלים חופשיים הגורמים להרס תאי גוף. להלן מתכונים לתערובות בריאות המתבססות על מוצרים אלה.
אפשרות ראשונה
מרכיבים
- שום: 1 שן;
- ג'ינג'ר טרי: 1 חתיכה 3 ס"מ;
- דבש: 1 כף. כף;
- מים: 1 כוס;
- לימון: ½ יח '.
בישול:
- קוצצים את שיני השום דק
- מגררים זנגביל, חותכים את הלימון לפרוסות.
- שים את החומרים בספל ושופך כוס מים רותחים. מכסים ומניחים לעמוד עד שהנוזל התקרר (כעשר דקות).
- הוסף דבש עד למתיקות הרצויה.
לאחר שתיית המשקה, הוסף דבש (כפית), מערבבים את השום הקצוץ והג'ינג'ר ומשתמש בכף כדי לאכול את השאריות. דבש מקטין את הטעם החריף של שום וג'ינג'ר. ניתן לשתות משקה כזה פעמיים ביום למניעה, ובמקרה של מחלה - לעתים קרובות יותר (3-4 פעמים).
אפשרות שנייה
מרכיבים
- שום: ראש אחד;
- ג'ינג'ר טרי: 1 חתיכה 10 ס"מ;
- דבש: 5 כפות. כפות;
- מים מסוננים: 1 כוס;
- לימון: 1 pc.
בישול:
- קלף שום, ג'ינג'ר, הסר גרעינים מהלימון.
- קוצצים דק את השום, את מגרדת הג'ינג'ר, קוצצים דק את הלימון דרך מטחנת בשר.
- שים את כל המרכיבים בצנצנת ומערבבים. תן לו להתבשל למשך יום, והכניס אותו למקרר.
קח בוקר וערב לאחר אכילת כף אחת. כף למשך חודשיים למניעה. בזמן הצטננות ניתן להגדיל את הנורמה ל -2 כפות. כפות. לילדים, שיעור הצריכה הוא 1 כפית.
חשוב! הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח תרופות טבעיות תוצרת בית להצטננות, שפעת או מחלות אחרות המבוססות על שום, זנגביל ודבש.
שימוש לילדים
ככלל, בהיעדר התוויות נגד, תערובות בריאות מונעות מעניקות לילדים מנה פי 2 פחות מאשר למבוגר. אסור לתת קרנות המבוססות על שום שום, זנגביל ודבש לילדים מתחת לגיל 3.
לילדים מעל גיל 3 מומלץ להכניס את התערובת לתזונה בהדרגה תוך שמירה על מצבו של הילד. כדי לשפר את הטעם, תוכלו להשתמש בחלב חם כמרכיב נוסף, המשפר גם את האפקט הטיפולי, או במיץ תפוזים.
יש לזכור כי דבש גורם לעיתים קרובות לתגובות אלרגיות אצל ילדים.בעוד שאלרגיה לאכילת שורש ג'ינג'ר טרי נדירה מאוד. משך הטיפול במניעה מונעת לילדים לא צריך להיות יותר משבועיים. ניתן לבצע מניעה פעמיים בשנה במהלך החמרת הצטננות.
השלכות שליליות אפשריות
אתה לא יכול לקחת כספים כאלה לנשים בהריון ולאמהות מניקות, כמו גם אנשים הסובלים מיתר לחץ דם בתואר ב '- ג', וסבלו בעבר מהתקף לב או אירוע מוחי. יש להוסיף כי תערובת של זנגביל, שום ודבש מגבירה את התיאבון, ולכן אנשים עם השמנת יתר קשה ודיאטה צריכים לשקול ולהעריך את כל הסיכונים של נטילה.
שימוש בלתי מבוקר בתרופה או בצום עלול לגרום לצרבת, בחילות והקאות, בטן ושלשול מבאס, המתכונים לעיל לתערובות בריאות יכולות לשפר את הרווחה ולהילחם בזיהומים.
האם אתה יודע על פי מחקרים שונים, תרופות וחיסונים פחות יעילות עבור אותם אנשים שישנים פחות מ- 6 שעות ביום, בהשוואה לאלו שמקבלים מנוחת לילה טובה, מכיוון ששינה לקויה מובילה לחסינות מוחלשת.
עם זאת, חשוב לזכור שמערכת החיסון היא מבנה מורכב, והשימוש בחומרים טבעיים לחיסון טבעי הוא רק דרך אחת לשמור על תפקוד מיטבי של אברי המערכת. בנוסף, יש צורך לנהל אורח חיים בריא, לנטוש הרגלים רעים ולהקפיד על תזונה מאוזנת.