זנגביל נמצא בשימוש נרחב בבישול כתבלין בוער, אך יחד עם זאת מדובר במוצר ייחודי שמועיל מאוד לגוף הנשי. יבול שורש זה יכול להשפיע לטובה על בריאות המין ההוגן, ולכן מומלץ להשתמש בו בכדי לחסל כאב בימים קריטיים.
מידע נוסף על התכונות המועילות והתוויות נגד אפשריות של זנגביל לנשים, וכן את המתכונים הטובים ביותר לקני שורש לשימוש בתקופות כואבות - בהמשך המאמר.
תכונות שימושיות של זנגביל לנשים
בהיעדר התוויות נגד, זנגביל מועיל לכל אדם, אך עבור נשים זהו ממצא אמיתי, מכיוון שיש לו השפעה חיובית ומקיפה על הגוף הנשי. השפעה זו נובעת מההרכב הכימי העשיר של השורש, כולל כל הוויטמינים והמינרלים הנחוצים הנדרשים לתפקוד תקין של הגוף הנשי.
האם אתה יודע הראשונים שגדלו ג'ינג'ר היו תושבי הודו במאה III-IV לפנה"ס. ה. - הם האמינו כי שורש זה מגרש רוחות רעות.
- המאפיינים המועילים העיקריים של ירקות שורש לנשים מופיעים בהמשך:
- מסייע בטיפול בפוריות, בהאצת התבגרות הביציות ובייצוב הביוץ;
- מבטל אי סדרים במחזור החודשי על ידי נורמליזציה של הרקע ההורמונלי;
- יש השפעה אנטי דלקתית על מערכת אברי המין עקב השפעה משתן קלה;
- מגביר את התשוקה המינית, ומשמש כאפרודיזיאק טבעי;
- מגרה את חילוף החומרים, עוזר לרדת במשקל;
- משפר את תפקודם של כל אברי העיכול;
- מסיר מהגוף חומרים מזיקים ופסולת;
- משפר את החסינות, מעשיר את הגוף בוויטמינים;
- מחזק את שריר הלב ומשפר את זרימת הדם;
- יש לו השפעה משלשלת קלה, ועוזרת לחסל עצירות במהלך הדיאטה;
- מסייע בטיפול בהצטננות, בדיכוי הפעילות החיונית של חיידקים ווירוסים מזיקים;
- מפחית רעילות בתחילת ההריון;
- משפר את מצב הרוח, עוזר להילחם בדיכאון ולחץ;
- יש לו השפעה מחדשת, משפרת את מצב העור ואת העור;
- מחזק שיער וממריץ את צמיחתם, מבטל קשקשים ומעניק לשיער משיי.
האם אוכל להשתמש בג'ינג'ר לווסת
עבור נשים שהווסת שלהן מלווה בתחושות כואבות, זנגביל יכול להפוך לאנלוג טבעי ויעיל לתרופות נגד כאבים. הגורמים לכאב בזמן הווסת יכולים להיות תהליכים דלקתיים או שינויים הקשורים לגיל באברי האגן, כמו גם מחסור בוויטמינים או נוכחות של מחלות גניקולוגיות.
חשוב! להכנת תה ג'ינג'ר מומלץ להשתמש בשורש טרי, אך במידת הצורך ניתן להחליפו באבקה, תוך הפחתת המינון של המוצר המצוין במתכון פי 2.
- בשימוש קבוע, תה ג'ינג'ר מסייע בשיפור רווחתה של אישה בימים קריטיים:
- מקל על עווית שרירים ומבטל כאב;
- מגרה את זרימת הדם באברי האגן;
- מבטל את התהליך הדלקתי;
- מנרמל את יחס ההורמונים בגוף.
אפשר וצריך להשתמש במשקאות זנגביל ותערובות במהלך הווסת, אך חשוב להקפיד על המידה ולא לחרוג מהמינון שצוין של משקה זה.
מתכוני וסת כואבים
ווסת כואבת יכולה להשפיע לרעה על מצב רוחה ומצבה הרוח של האישה, ולגרום לתחושת אי נוחות במהלך ימים קריטיים. ניתן לחסל כאבים מהווסת בעזרת תה ג'ינג'ר טעים ובריא, שיעצים את הגוף ויעשירו אותו באלמנטים שימושיים נחוצים. כמה מהמתכונים היעילים והפשוטים ביותר עם ג'ינג'ר למיגור התכווצויות כואבות במהלך הווסת מופיעים בהמשך המאמר.
תה זנגביל
4 כוסות 250 מ"ל כל 10 דקות / 3 שעות
ערך תזונתי ל 100 גרם:
- קלף את קנה השורש וטגר אותו. שוטפים את עלי הנענע תחת מים זורמים.
- הרתיחו מים. מקפלים את השורש הכתוש והנענע בתרמוס, שופכים מים רותחים.
- סוגרים את המיכל עם מכסה, תנו למרק להתבשל במשך 3 שעות. לפני השתייה, מומלץ להוסיף דבש לספל.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_Xo2fF86S85F3Eo.jpg)
שורש ג'ינג'ר וקינמון
מומלץ להקפיד על שתיית ג'ינג'ר עם קינמון במהלך הווסת לשתות 1-2 כוסות ביום. זה עוזר לסלק עוויתות כואבות ומשפיע לטובה על נורמליזציה של רמות הורמונליות.
2 כוסות של 250 מ"ל 15 דקות
ערך תזונתי ל 100 גרם:
- קלף את יבול השורש, גרד אותו על פומפיה עדינה.
- מרתיחים מים בסיר, מוסיפים ג'ינג'ר קצוץ וקינמון. הביאו את התערובת לרתיחה ואז הסירו מיד את הסיר מהאש.
- השאירו את המשקה להתקרר בטמפרטורת החדר. לפני השימוש מוסיפים מיץ ודבש סחוט מלימון.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_3J0hmiG6ir.jpg)
האם אתה יודע בקיוואן רוס נוספו לעיתים קרובות זנגביל לעוגיות, והמילה הרוסית "זנגוויל" הגיעה מהמילה "חריף", שפירושה טעם בוער של ממתקים מבושלים בתוספת ירקות שורש.
תמיסת אלכוהול
בקבוקון אחד לכל 100 מ"ל 10 דקות / שבועיים
ערך תזונתי ל 100 גרם:
- קלף את קנה השורש, חתוך לחתיכות קטנות.
- הניחו את יבול השורש בצנצנת זכוכית נקייה, הוסיפו לה וודקה.
- מכסים את המכולה. החדירו את התערובת במקום חשוך למשך 14 יום.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_xudY1y3bZ2eSgdv.jpg)
אבקת ג'ינג'ר
2 כוסות, 200 מ"ל כל 15 דקות
ערך תזונתי ל 100 גרם:
- הרתיחו מים. שופכים את אבקת השורש לתה.
- שופכים מים רותחים על ג'ינג'ר ומערבבים. מכסים את המכולה, תנו למשקה להתבשל למשך 10 דקות.
- שופכים תה לכוס, מוסיפים דבש.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_8EDubu7xxFz8E.jpg)
חשוב! על מנת שהדבש ישמור על תכונותיו המועילות, תוכלו להוסיף אותו לתה ג'ינג'ר רק לאחר שהמשקה התקרר לטמפרטורה של +37 ... + 39 ° С.
התוויות נגד לשימוש בג'ינג'ר
לפני השימוש במשקאות והתמיסות לעיל, עליכם לוודא כי אין התוויות נגד, מכיוון שבמקרים מסוימים יבול שורש זה יכול לגרום נזק רציני לגוף.
- בהחלט לא כדאי לקחת כספים עם זנגביל במקרים כאלה:
- מחלות של מערכת העיכול, המלוות בדלקת בקרום הרירי של הקיבה או המעיים (כיב, קוליטיס, דלקת קיבה, דלקת כריתת כיס) - המוצר הוא מגרה חזק ויכול לגרום לכאב;
- מחלות של מערכת הלב וכלי הדם (התקף לב, הפרעות בקצב הלב, יתר לחץ דם, הפרעות קרישה) - יבול השורש מעלה את לחץ הדם וממריץ את זרימת הדם, ולכן הוא יכול להחמיר את מהלך המחלה;
- מחלת אבן מרה - מוצר יכול לעורר חסימה של דרכי המרה כתוצאה מתנועה של אבנים לאורכם;
- הפרעות בכבד - זנגביל מגביר את העומס על איבר זה, מחמיר את מהלך המחלה;
- עליית חום הגוף - ליבול השורש השפעה התחממות חזקה, ולכן הוא יכול לעורר החמרת חום;
- סוכרת - המוצר משפיע על רמת הסוכר בדם, ולכן הוא התווית לשימוש עבור חולי סוכרת הנוטלים אינסולין;
- המחצית השנייה של ההריון אצל נשים - זנגביל מגביר את זרימת הדם לאיברי האגן, מה שעלול להוביל ללידה מוקדמת;
- הנקה - שורש בוער מעניק לחלב אם טעם וריח לא נעימים;
- אי סובלנות פרטנית למוצר, המתבטאת בצורה של תגובה אלרגית או הפרעת עיכול.
חשוב! זנגביל יכול להעצים או להפחית את השפעתן של תרופות מסוימות, כך שאם אתה נוטל תרופות כלשהן לפני שאתה משתמש בשורש זה, עליך להתייעץ עם הרופא המטפל.
אפשר להקל על מצבה של אישה בזמן המחזור הכואב לא רק בעזרת תרופות לבית מרקחת, אלא גם בצורה טבעית יותר, תוך שימוש בשורש ג'ינג'ר טרי. בעקבות המתכונים המפורטים במאמר זה, צעד אחר צעד, תוכלו להכין נכון תרופות ליבול שורש זה, ובעקבות ההמלצות המתוארות על השימוש במוצר יאפשרו לגוף להביא תועלת מירבית ולהקל על עווית הכאב במהלך הווסת.