בנוסף לטעם בהיר ובלתי נשכח, כמו גם חומרים מזינים, אבטיח יכול לספק לאדם מספר גדול של כל מיני תרכובות שימושיות. עם זאת, לעיתים קרובות עם הפרעות שונות בגוף, הם לא יכולים רק לשפר את מצב הבריאות, אלא גם להחמיר אותו. המאמר יבחן בפירוט את התכונות העיקריות של פירות האבטיח, כמו גם את הסיכונים העיקריים וההיבטים החיוביים בשימוש בהם בלחץ דם גבוה.
תכונות שימושיות של אבטיח
אבטיח הוא אחת התרבויות העונתיות הנחשקות ביותר, עם זאת, בנוסף לטעם מעולה, הוא יכול לרצות אדם עם הרבה תכונות שימושיות. העיסה מסלקת רעלים באופן פעיל, מכיוון שריכוז גבוה של מים תורם להשפעה משתנת מעולה. זה גם מאפשר לנקות במהירות וביעילות את הכליות ואת מערכת אברי המין מכל מיני חישובים.
האם אתה יודע בעוד שאנשים רבים זורקים זרעי אבטיח, הם מהווים מזון חשוב במדינות מסוימות. באפריקה הם מתווספים לכל מיני כלים, כולל מרקים, ובסין זרעים מטוגנים עם תבלינים הם החטיף הטוב ביותר.
לעתים קרובות, אבטיח משמש כאמצעי בטוח להפעלת מערכת העיכול. הוא מכיל ויטמינים (C, קבוצה B) החשובים לתהליך, קרוטן, חומצות מזון (פולי, פנטותני), כמו גם מגנזיום. לאותו הרכב יש גם השפעה חיובית על תפקוד מערכת הלב וכלי הדם והכבד, ומגן על הגוף מפני אנמיה, צנית וסטגנציה של המרה. כמות עצומה של סיבים באבטיח מסייעת להיפטר מכולסטרול הרע, הנחשב לגורם העיקרי לטרשת עורקים.
עיסת האבטיח יכולה להיקרא העוזרת הטובה ביותר לירידה במשקל ושמירה על צורת גוף בריאה. הוא מכיל סוכרים שימושיים וקלים לעיכול באופן בלעדי, ואינם התווית לשימוש אפילו עבור חולי סוכרת. קילוגרם אחד של העובר מכיל רק 250-500 קק"ל, המאפשר לא רק לחגוג על עיסת העסיסית מבלי לפגוע בגזרה, אלא גם ליצור ימי צום קלים ונעימים יותר.
אל תשכח כי אבטיח משפיע לטובה על הבריאות ועל יישום מקומי. מיץ פירות הוא אחד התרופות הטבעיות הטובות ביותר שיכולות להסיר בצקת מרקמות פגומות. ועם שימוש תקופתי באזור הצוואר והפנים, הוא מסוגל להצעיר את האינסטגרמים החיצוניים, להעניק להם רעננות ומשי.
גם לעור ולזרעי העובר יש תכונות יקרות ערך. כל מיני מרתחים של קליפות יבשות מאפשרים לבטל את ביטויי הנפיחות הקשורים לפתולוגיות של הלב והכליות, כמו גם ביטויים חריפים וכרוניים של קוליטיס ושגרון. עצמות, בתורן, כאשר משתמשים בהן נכון, יכולות להיות בעלות השפעה אנטי-פרזיטית, אנטי דלקתית, כמו גם להתגבר על צהבת.
האם אתה יודע האבטיח הגדול בעולם גדל בארצות הברית בשנת 2005. משפחת החקלאים ברייט ברייט המקומית הצליחה לייצר פרי במשקל 122 ק"ג.
כיצד אבטיח משפיע על לחץ הדם
הרבה מחקר נעשה על התועלת והבטיחות של האבטיח בלחץ גבוה. עם זאת, עד עתה, חולי יתר לחץ-דם רבים עדיין אינם מודעים לחלוטין אם המוצר אינו מכיל התווית למשך יום, או האם הוא מפחית לחץ. במשך זמן רב, הרופאים לא יכלו לקבוע באופן סופי אם זה מוריד או מעלה לחץ וכיצד מתרחשת השפעה זו על הגוף.
כיום כמעט כל הרופאים מתעקשים כי בשימוש מתון, לאבטיח יש השפעות נגד לחץ דם, ללא קשר למשך הפעילות של הפתולוגיה ולפעילותה. בשל הרכבו העשיר, העובר מסוגל להרחיב את כלי הדם, מה שגורם לירידה בלחץ הדם.
בשל צריכת עיסת אבטיח, הגוף מקבל כל מיני חומצות אמינו, אשר בהשפעת חילוף החומרים הופכים לארגנין. זהו חומר זה שממלא תפקיד מרכזי בהתרחבות כלי הדם ובוויסות הלחץ.
עם זאת, בשימוש פעיל מדי או כתוצאה מתגובות אינדיבידואליות בגוף, השימוש בעובר יכול לגרום לעלייה בלחץ לטווח הקצר. במקרה זה, ככל הנראה התשובה לשאלה האם הלחץ יכול לעלות תהיה חיובית. זה קורה בגלל תכולת המים המוגברת בעיסה, מה שיוצר נטל נוסף על עבודת הכליות. כתוצאה מכך הדבר מוביל להופעה בלתי רצונית של ביטויים חריפים יתר לחץ דם, אפילו בקרב אוהבי עוברים בריאים.
האם זה אפשרי ואיך אוכלים אבטיח עם יתר לחץ דם
השימוש בגרגרים לחולים עם יתר לחץ דם אינו רק שאינו אסור, אלא הוא גם אמצעי הכרחי. אפילו בכמויות קטנות הוא מסוגל לשפר את מצבו של הגוף, כמו גם להגן עליו מפני קפיצות חדות בלחץ הדם. רוב התזונאים ממליצים על אכילת העובר כמוצר עצמאי, מה שיגדיל את עיכולו, ויסייע גם בהגנה מפני השלכות שליליות אפשריות.
לשם כך, הצרי נצרך בנפרד, במקום אחת הארוחות הבאות. זה יכול לשמש גם כדי לספק את הרעב בין הארוחות העיקריות, לא לפני שעתיים או שעתיים לאחר הארוחה העיקרית. הכמות היומית המרבית של המוצר המומלץ על ידי הרופאים היא בטווח של 3 ק"ג, אך חולים עם יתר לחץ דם לא מומלץ לצרוך יותר מ- 1.5 ק"ג. יש לחלק את הכמות הזו בהכרח למספר קבלות פנים אחידות.
אבל הכי כדאי לאכול אבטיח מדי יום במנות קטנות במהלך חטיף אחר הצהריים. במקרה זה, 500 גר 'פירות יער מדי יום יכולים להשפיע בצורה טיפולית עוצמתית על מהלך יתר לחץ הדם, כמו גם על המצב הכללי של הגוף.
חשוב! אסור לאכול פירות יער לפני או אחרי אוכל מלוח. עודף מלח מעורר שמירת נוזלים ברקמות אשר בלחץ מוגבר עלול לגרום למשבר יתר לחץ דם.
התוויות נגד אפשריות
למרות היתרונות הגדולים לגוף, השימוש באבטיח יכול לגרום נזק רב.
- ברי אינו מומלץ לשימוש עם:
- חישובים במערכת אברי המין;
- הפרה של הסחת שתן;
- פתולוגיות של הכליות;
- הפרעת מעיים, כולל קוליק;
- גזים במערכת העיכול;
- כל מיני הפרעות מטבוליות;
- כיב פפטי של הקיבה;
- שלבים חמורים של סוכרת;
- הריון והנקה.
המלצות שימושיות לשימוש
כך שהשימוש באבטיח מביא רק תועלת, ומשפיע גם על הבריאות באופן חיובי באופן בלעדי, יש לפעול על פי הכללים הבאים:
- רק פירות בשלים בטוחים, הם מוצעים למכירה לא מוקדם יותר מתחילת אוגוסט;
- יש לשטוף את הפרי היטב, מכיוון שהוא עשוי להיות מקור לכל מיני חיידקים נטולי-פעילים;
- עיסת לבנה אינה מומלצת: בחלק זה של ברי מצטברים כל החומרים העלולים להיות רעילים;
- אכילת אבטיח יתר טומנת בחובה התנהגות בקיבה ולחץ על איברים סמוכים, לכן עליכם להשתמש בה רק במנות קטנות;
- אסור לחגוג את העובר מוקדם יותר משלוש שעות לפני השינה, שכן צריך להיות מספיק זמן לפני השינה להסרה טבעית של עודפי נוזלים מהגוף;
- במקרה של אלרגיה, העובר מותר לשימוש רק לאחר בדיקה רפואית מקיפה.
חשוב! אם נצפים כאבי בטן, שלשול, כאבי ראש או אדמומיות בעור לאחר אכילת ברי, עליך לפנות מייד לרופא. אלה הם הסימנים הראשונים של הרעלת חנקה, שהצטברותם התרבות רגישה במיוחד.
אבטיח הוא אחד מגידולי הפירות החשובים ביותר עבור חולים עם יתר לחץ דם, שבתוך מספר ימים בלבד יכול לשפר את מצב הגוף. הוא מרכז הרבה חומרים בעלי ערך שיכולים לווסת את הלחץ, וזה חשוב עבור רוב החולים בעלי יתר לחץ דם. עם זאת, יש לכלול את התות בתזונה בזהירות, מאחר ושימוש בלתי מבוקר זה יכול לעורר משבר יתר לחץ דם.
