השימוש בבצל לגוף האדם הוכח על ידי יותר מדור אחד, ולכן אין שום דבר מפתיע בעובדה שירק זה מצא יישום לטיפול בבעיות זכריות. מהן בדיוק התכונות השימושיות שלה למין החזק יותר, כיצד להשתמש נכון בסוגים שונים של בצל ומה כדאי לדעת על התוויות נגד אפשריות - זה יידון בחומר זה.
האם אתה יודע מיץ בצל טרי הוא תרופה מצוינת לחזילות, כאבים ראומטיים ונמשים.
הרכב כימי וערך תזונתי
מאפיינים אלה תלויים בסוג הצמח הספציפי המדובר, שכן תמיד יש לבן, אדום, ירוק ובצל הבדלים מסוימים בהרכבם, שלא לדבר על ההבדלים בין ירקות אפויים או מבושלים.
שקול את התכונות של ההרכב והערך התזונתי של הזנים העיקריים של הבצל:
- אדום 100 גרם ירק מכיל כ- 40 קק"ל, 1.4 גרם חלבון, 9.1 גרם פחמימות. שומנים נעדרים בירק כזה, אך יחד עם זאת הוא מכיל רכיבים רבים אחרים, חשובים יותר: ויטמינים מקבוצת B, רכיבים מינרליים - כלור, יוד, זרחן, בור, סידן, מגנזיום, אשלגן.
- לבן תכולת הקלוריות של זן זה היא 40–42 קק"ל ל 100 גרם. במקביל הוא מכיל 1.43 גרם חלבון, 9.87 גרם פחמימות ו -0.1 גרם שומן עבור אותה כמות של ירק. בנוסף, מגוון זה משלב ויטמינים מקבוצה B, כמו גם ויטמינים C, E, H, PP, כמו גם אלמנטים מיקרו ומקרו: סידן, מגנזיום, זרחן, ברזל, אשלגן, אבץ.
- בצל. במגוון הבצלים הפופולרי הזה מוסתר 41 קק"ל לכל 100 גרם מוצר. בנוסף, אותם 100 גרם מכילים 1.4 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן, 8.2 גרם פחמימות. בין מרכיבי המינרלים והוויטמין השימושיים ניתן להבחין בחומצות לימון ומליז, ויטמינים B1 - B6, B9, E, H, K, PP, אשלגן, סידן, סיליקון, מגנזיום, נתרן, זרחן, גופרית, ברזל, קובלט, נחושת וניקל. בנוסף, קליפתו של ירק זה מכילה כמות גדולה של פלבנואידים, ו -17 מינרלים נמצאים באפר בצל.
- ירוק (נוצה). תכולת הקלוריות שלו היא הנמוכה ביותר. יש רק 20 קק"ל לכל 100 גרם מוצר, ויחס ה- BJU מופץ כדלקמן: חלבונים - 1.3 גרם, שומנים - 0.1 גרם, פחמימות - 3.2 גרם. באשר לרכיבים העיקריים הם תואמים את כל האמור לעיל, למעט מה ההבדל באחוזים שלהם.
ירק מטוגן, אפוי או מבושל שכבר עבר טיפול בחום תמיד יהיה גרוע יותר בחומרים מזינים (חלקם נעלמים כאשר הם נחשפים לחום), אולם תכולת הקלוריות של המוצר, נהפוך הוא, לעיתים קרובות עולה בגלל השימוש בתבלינים או בשמן חמניות, וזה בהחלט שווה את זה שקול אנשים בדיאטה.
חשוב! רק ירק בריא לחלוטין יכול להיות שימושי, ללא סימני ריקבון או נזק למזיקים. עדיף לא להשתמש בנורות רקובות או קפואות.
מאפייני בצל לגוף הגברי
לכל מוצר בו אנו משתמשים יש השפעה מסוימת על הגוף, וזה טוב אם יתברר כחיובי. שקול את המאפיינים המועילים העיקריים של הירק המתואר והשפעתם האפשרית על כוח הגבר.
תועלת
כל סוג של בצל יהיה יעיל באותה מידה בהעלמת בעיות גברים. ראשית כל, העובדה שהירק משפיע לטובה על תפקודו התקין של בלוטת הערמונית ומשיב את זרימת הדם האופטימלית בכל איברי אזור האגן. במגוון הירוק קיימת גם כמות לא מבוטלת של אבץ, המשפיע באופן חיובי על מצבה של מערכת הרבייה הגברית, השומרת לאורך זמן על תשוקה מינית ויכולות מיניות.
האם אתה יודע בצל ושום הם אחד התבלינים העתיקים ביותר שגדלו בשטח יוון העתיקה לפני 2500 שנה. נכון, אזכורים של ירקות אלה נמצאו גם בכתבים היסטוריים עתיקים יותר משנת 3000 לפני הספירה. ה.
אל תשכח מההשפעה המיטיבה של הירק על מערכת הלב וכלי הדם ופעילות המוח, מה שלעיתים קרובות מסייע להקל על משימות עבודה ורווחת הכלל. זה נובע בעיקר מהאשלגן שנמצא בבצל, וככל שהוא יותר כך המוח יעבוד טוב יותר.
התוויות נגד ותופעות לוואי
לאחר שגילית מה מועיל בצל מועיל, אתה צריך לזכור על התוויות נגד אפשריות לשימוש בו. ניתן לכנות את הפגיעה מהירק שכיחה אצל גברים ונשים.
- רשימת התוויות העיקריות לשימושו צריכה לכלול את התנאים הבאים של הגוף:
- נוכחות בגבר עם תגובות אלרגיות לבצל, המתבטאת בצורה של פריחה או גירוד;
- מחלות כבד מחמירות;
- מחלת כליות או לב, במיוחד בשלב האקוטי או באבחון של פתולוגיות לב וכלי דם;
- כיב בקיבה פתוחה, גסטריטיס בצורה חריפה;
- התקפי אסטמה.
עם זאת, גם אנשים בריאים לא צריכים לאכול יותר מ- 100-150 גרם ירקות ביום. בצל מגרה את קירות הקיבה וגורם לצרבת ובחילה. אכילת יתר משפיעה לעיתים על הרגישות של קצות העצבים, וזו הסיבה שנצפות תקלות במערכת הלב וכלי הדם, אם כי סביר להניח שזה חריג מכלל.
מנגנון הפעולה של בצל על הכוח הגברי
היתרון העיקרי של בצל לגוף הגברי הוא הגברת זקפה, והמנגנון של השפעה זו תמיד יהיה זהה: בגלל האשלגן הקיים בהרכב, זרימת הדם והתהליכים המטבוליים בגוף משתפרים, ניתנת זרימת דם מלאה יותר לאיברי האגן, בפרט, לאיבר המין. . יתר על כן, מאקרו- ומיקרו-איברים הכלולים בירק חריף משפיעים באופן מסוים על קצות העצבים.
חשוב! כדי לאחד את התוצאה, עליכם לדבוק בדיאטה מסוימת, לא כולל תזונה מטוגנת ושומנית מדי, ולהחליף אותם בירקות ופירות טריים.
שבגללו העוררות המינית מורגשת חזקה בהרבה והיא פעילה יותר. יציבות תפקוד הזקפה מובטחת על ידי חשיפה לגוף האבץ, שנמצא גם בכמויות גדולות כמעט בכל זני הבצל. במילים פשוטות, כל אחד מהיסודות המרכיבים של ירק משפיע על הגוף בדרכו שלו, אך יחד הם מספקים תהליך רציף.
באיזו צורה עדיף להשתמש
בהתייחס לצריכת הבצל המומלצת על ידי הרופאים (100-150 גרם ליום), לא אמורות להיות השלכות לא רצויות. נכון, על מנת למזער את ההשפעה המגרה של הירק על דרכי העיכול, רצוי להשתמש בו כחלק מסלטים או מנות טריות אחרות, כולל התלבשות שומניות (למשל שמן זית או חמניות). ירקות מבושלים, מבושלים או אפויים אין סט כזה של חומרים שימושיים, ולכן עליכם לתת עדיפות לבצל גולמי, תוך צמצום מזונות מעובדים תרמית.
המלצות להכנת כלים עם בצל לחוזק הגברי
בריאותו של כל אדם תלויה ישירות במוצרים בהם הוא משתמש, וכדי לשפר את מצבו של איבר או מערכת אינדיבידואליים, כדאי להבין בנוסף את התכונות של הכנת כלים ספציפיים. אם תבחר בצל כדי להגדיל את עוצמת הגבר, נסה לשלב אותו עם ירקות ופירות טריים אחרים לעתים קרובות יותר, לערבב עם דגנים, אגוזים ולהוסיף לבשר עופות בקר.
בנוסף, כדאי להוסיף סלטים טריים פטרוזיליה, סלרי, כוסברה ושמיר, ואם זו שאלה של יצירת קינוחים (זנים אדומים של בצל משמשים גם למטרות כאלה), אז דבש יעזור להוסיף את השפעת הירק. רצוי להפחית את זמן הטיפול בחום בירקות בריאים, ורצוי להחליף טיגון בשמן על ידי אידוי או תפירה.
כמובן שתצטרך להיפרד מכל הרגלים רעים, אך שיעורי חינוך גופני מוזמנים רק. במילים פשוטות, בצל יכול באמת לשמש דרך טובה לחזק את הכוח הגברי, העיקר: לבשל אותו נכון ולא לחרוג מקצב הצריכה, שהוזכר לעיל.