אם אתה עוקב בקפידה אחר התזונה, הגוף צובר חומרים מזיקים (רעלים ורעלים). כדי להוציא אותם בעזרת תרופות עממיות, מספיק להשתמש במוצרי הדיאטה הפופולריים ביותר - קפיר וכוסמת. על ידי ערבוב של מוצרים אלה, תכינו "קרצוף" יעיל למעי. מאמר זה דן במתכוני בישול, כמו גם בכללי השימוש בתערובת הריפוי.
הרכב כימי ותכולת קלוריות
כוסמת מכילה כמות גדולה של מינרלים החשובים לגוף: סטרונציום, ונדיום, פח וכולין. בזכותם, העבודה של מערכת העצבים המרכזית מנורמלת, וההגנה מפני מתחים וחוויות מתחזקת. כמו כן, חומרים אלה ממריצים את המוח. לכן, תזונאים ממליצים לקחת דגנים למעורבים בפעילות נפשית.
האם אתה יודע במאה ה- XVIII. ק 'לינאה קרא לכוסמת Fagopyrum. מלטינית מילה זו מתורגמת כ"אגוז דמוי אשור ", המוצדק על ידי צורת הגרעינים.
כמו כן, ההרכב הכימי של כוסמת עשיר ב:
- שומנים רב-רווייםשמזרזים את חילוף החומרים ונורמליים את רמת הכולסטרול המועיל בדם;
- סידן - מחזק רקמת עצם;
- נחושת וברזל לשפר את מצב מחזור הדם. בנוסף, הרכיבים עוזרים במניעת שיער אפור מוקדם;
- יוד ואשלגן הכרחי כדי לשלוט במצב של בלוטת התריס.
הרכב הקפיר מכיל מספר רב של פרוביוטיקה, המשפיעים לטובה על המעיים. כמו כן, מוצר החלב המותסס עשיר בוויטמינים A, D ו- C. הודות לכך, החסינות האנושית מועצמת ומשפר את מצב הרוח. קפיר עשיר באשלגן, זרחן וסידן. התוכן הקלורי בתערובת הדיאטה הוא 110 קק"ל בלבד.
יתרונות ופגיעה בגוף
קפיר כוסמת משולבים זה בזה בצורה מושלמת. אם אתה מערבב אותם, איכויות הניקוי של כל מוצר גדלות.
- היתרונות של תערובת כוסמת-כוספיר הם כדלקמן:
- ייצוב דרכי העיכול;
- האטת תהליכי ריקבון של חומרים מזיקים שהצטברו;
- מניעה אונקולוגית;
- שחזור איזון המים בגוף;
- חיסול רעלים;
- טיהור כלי הדם.
לא תהיה פגיעה בגוף אם תעבור בדיקה מקדימה אצל רופא. אם זה לא נעשה, קיים סיכון להתפתחות של כמה מחלות הקשורות בדרכי העיכול.
האם אתה יודע אם אתה ממלא את הכרית עליה אתה ישן עם קליפת כוסמת, אתה יכול למנוע צביטה של עצב צוואר הרחם. טכנולוגיה זו רלוונטית למי שעוסק בעבודה בישיבה.
- התוויות נגד:
- דלקת הכבד ומחלות כלי דם;
- לחץ דם נמוך (יתר לחץ דם);
- אי ספיקת כליות;
- מחלות כרוניות בדרכי העיכול;
- משקל גוף נמוך.
איך לבשל
כדי שכוסמת עם קפיר תשפיע לטובה על הגוף, יש צורך להכין את התערובת כראוי. זה צריך להיות מעט מתפורר. ככל שהדגנים קשים יותר, כך ינקו את המעיים מרעלים ורעלים. עדיף להכין את התערובת בערב, כך שבבוקר היא תהיה מוכנה.
לאדות
כדי לגנוב כוסמת עם קפיר יש להכין את המרכיבים הבאים: 100 גרם גרעינים, 200 מ"ל מים טהורים ו -250 מ"ל משקה חלב מותסס.
נוהל בישול:
- משרים גרעיני כוסמת במים זורמים קרים למשך 30 דקות.
- הרתיחו מים נקיים ותנו להם להתקרר מעט.
- שופכים את הדגנים עם מים כאשר הטמפרטורה שלה היא + 80 ° C ל- +90 ° C.
- מכסים את המיכל במכסה ועוטפים אותו במגבת חמה.
- השאירו לילה כדי לחלוט את התערובת.
- מוסיפים קפיר בבוקר ומערבבים היטב.
חשוב! לא מומלץ לשפוך מים רותחים על הדגנים, מכיוון שחומרים שימושיים יושמדו.
יוצקים
מתכון נוסף פופולרי גם הוא, לפיו יש צורך למלא את הגרעינים במוצר חלב מותסס.
טכנולוגיית הבישול היא כדלקמן:
- יוצקים 100 גרם כוסמת לתוך 250 מ"ל מים.
- להדליק ולהרתיח 20 דקות.
- אם נותרו מים במחבת, סננו אותם.
- שופכים את הדגנים עם קפיר (לא יותר מ- 100 מ"ל) והשאירו למשך הלילה במקרר.
- בבוקר תוכלו לאכול, רצוי על בטן ריקה.
גריסים שלמים גולמיים
לעיתים קרובות מוכן כוסמת גולמית מכיוון שיש לה השפעה בולטת יותר של ניקוי המעי. זה ידרוש 100 גרם דגנים ו 200 מ"ל קפיר.
הוראות בישול שלב אחר שלב:
- שוטפים את גרעיני הכוסמת תחת מים זורמים.
- יוצקים לכלי קטן.
- יוצקים 200 מ"ל קפיר.
- מכסים בקירור כדי להתעקש.
- לאחר 8-10 שעות תוכלו להתחיל להשתמש בה.
סף
אם אינך יכול לאכול גרעיני כוסמת שלמה, אתה יכול לטחון אותו. בשל כך, עקביות התערובת תהיה אחידה יותר, וקלה יותר לשימוש.
חשוב! השתמש רק במשקה חלב-דל קלוריות (לא יותר מ- 1% שומן).
טכנולוגיית בישול:
- העבירו 100 גרם דגנים שטופים דרך מטחנת קפה. יש לטחון לא יותר משתי דקות.
- יוצקים לכלי קטן.
- יוצקים 150 מ"ל קפיר ומכסים.
- מקררים למשך 5 שעות.
- התחל.
כיצד להשתמש
על מנת שהגוף יוכל ליהנות מהתערובת המוכנה, יש צורך להשתמש בה נכון. אם יש לך מחלות כלשהן, הקפד לבדוק את תכונות הקבלה כדי לא לעורר החמרה במצב.
נסה לדבוק בתפריט הנכון, למעט כל המוצרים המזיקים (מזון מהיר, קמח, מתוק) במהלך הטיפול. בזכות זה תוכלו לנקות את הגוף מרעלים ורעלים, כמו גם להגביר את היעילות.
למטרות רפואיות
אם אדם סובל ממחלות מסוימות, עליו לנקוט בזהירות יתרה בתערובת של כוסמת וקפיר. יש לדבוק במערכת תזונה מסוימת כדי לא להעמיס על הגוף.
נסו גם לא לחרוג ממספר הימים המותר כך שהגוף לא יחווה מחסור בוויטמינים ממוצרים אחרים. ניתן להוסיף לתזונה פירות, ירקות ודגנים. הכלל הבסיסי הוא שהם צריכים להיות דלים בקלוריות.
עם דלקת הלבלב
עם מחלה כמו דלקת לבלב, יש צורך לנרמל את הדיאטה. כוסמת מאודה או מבושל עם קפיר, שבישלתם בערב, מחלקים ל -2 קבלות פנים. מנה אחת יש לאכול בבוקר, והשנייה - בערב לארוחת ערב.
מהלך הטיפול לא יעלה על 12 יום. לאחר מכן, קחו הפסקה למשך שבועיים וחזרו על הדיאטה שוב. נסו לא לטחון את הגריסים במהלך הכנת התערובת, כלומר ליבות שלמות מרוויחות יותר.
כדי לנקות את הגוף
כדי לנקות את הגוף, עליכם לקחת תערובת כוסמת כוספיר לארוחת הבוקר, על בטן ריקה. רצוי לעשות זאת שעתיים לפני הארוחה העיקרית. הפעם מספיקה כדי שהמוצרים יעלו רעלים מהגוף.
משך הדיאטה - 10 יום. לאחר מכן, צריכה להיות הפסקה למשך חודש, ושוב לחזור על הקורס. טיהור כזה של הגוף לא רק מסיר חומרים מזיקים, אלא גם מאפשר לך לרדת במשקל ב 5-6 ק"ג.
לכיבים, דלקת קיבה ועצירות
אם אתם סובלים מתסמינים של כיבים, דלקת קיבה, עצירות, עליכם להשתמש בתערובת בבוקר, על בטן ריקה. מהלך הטיפול אינו נמשך יותר מעשרה ימים, לאחר מכן לוקחים הפסקה במשך 3 שבועות.
- בזכות תזונה כזו מושגת התוצאה הבאה:
- יצוא המרה מגורה;
- העיכול מנורמל ומטבוליזם משופר;
- סיגים מוסרים.
עם סוכרת
כוסמת עם קפיר מומלצת לסוכרת מהסוג השני. זה נובע מהעובדה שיש צורך להפחית את כמות הפחמימות בתזונה על מנת להפחית את רמות הסוכר.
- תזונה כזו תורמת ל:
- הגברת החסינות;
- לנרמל רמות גלוקוז;
- ייצוב לחץ דם;
- הגנה על הכבד מפני השמנת יתר;
- נורמליזציה של רמות הפחמימות.
כדאי לאכול ארוחת ערב של תערובת כוסמת וקפיר כשעה לפני הארוחה העיקרית. לאחר השתייה, לא מומלץ לשתות שתייה, אפילו מים, כך שלמוצרים יהיה זמן להיטמע בגוף. מהלך הטיפול הוא שבועיים. לאחר מכן, קחו הפסקה למשך חודש, והתחילו בטיפול שוב.
בבוקר על בטן ריקה
כדי לאכול כוסמת עם קפיר בבוקר על בטן ריקה, יש להכין את התערובת בערב. מיד לאחר היקיצה, שתו 1-2 כוסות מים נקיים כדי להתחיל במערכת העיכול. אחרי 30 דקות אתה יכול להתחיל להשתמש בתערובת מרפא.
צרכו כוסמת עם משקה חלב חמוץ כמה שעות לפני ארוחת הבוקר העיקרית. בזכות פעולות כאלה, הגוף ינוקה, ותקבל דחיפה של אנרגיה במשך כל היום.
בערב
ניקוי הגוף אפשרי גם בעזרת תערובת מרפא בערב. עדיף לעשות זאת 3 שעות לפני השינה, כך שלגוף יהיה זמן לעכל אוכל, ובבוקר לא הייתה לכם תחושת כבדות בבטן.
אם בתקופה שבין הארוחה לשינה חוויתם תחושת רעב, תוכלו להרוות אותה עם תה ירוק או קפיר דל שומן. התנאי העיקרי הוא לצרוך את כל המשקאות ללא סוכר.
לירידה במשקל
בזכות תערובת של כוסמת וקפיר אתה יכול להוריד 5-6 ק"ג תוך שבועיים. עלות המוצרים מקובלת, מה שמגדיל משמעותית את הביקוש לשיטה זו של ירידה במשקל. משך הדיאטה צריך להיות לא יותר מ 6 ימיםלאחריה אתה צריך לקחת הפסקה למשך שבוע. המשך להוסיף את התערובת לתזונה למשך שבוע נוסף בכדי לנקות את המעיים מרעלים ורעלים ולחסוך לעצמך קילוגרמים נוספים.
להלן מתכון פופולרי לתכשיר רפואי המסייע בירידה במשקל.
- לעתים קרובות מאוד, קינמון מתווסף אליו, שיש לו את המאפיינים הבאים:
- מקהה את תחושת הרעב;
- מזרז את חילוף החומרים;
- מפחית כולסטרול וגלוקוזה בדם;
- מסייע בפירוק תאי שומן.
ראשית, התרופה מוכנה על פי המתכון הקלאסי, מתעקשת בן לילה. בבוקר, יחד עם קפיר, מוסיפים 1 כף לתערובת. l קינמון.
באמצעות כוסמת עם קפיר, תוכלו להיפטר מבעיות בריאות רבות, כמו גם לרדת במשקל. נסה לבשל מתכונים בהתאם לכל הכללים על מנת לנקות את הגוף ביעילות מחומרים מזיקים.