תחילת הסתיו היא התקופה הטובה ביותר להתכנסויות סביב שריפה בקרחות יער. בין מגוון המוצרים שחובבי הטבע מבשלים על הגריל, פטריות אפויות פופולריות מאוד. זה לא יקר, שימושי, מזין ויש הרבה אפשרויות טובות לבישול פטריות צדפות על הגריל.
בחירה והכנת מרכיבים
פטריית הצדפות שעל המוקד טובה כשלעצמה - בשרו השברירי מוחמץ במהירות ומתבשל במהירות באש. יש המון דרכים להחמיץ את הפטרייה הזו. אפשר להגיש אותו כמנה עצמאית, ואוהבי תפריט מזין יותר אופים פטריות צדפות בתוספת מרכיבים שונים.
מתכוני פטריות צדפה על המוקד
כשמכינים פטריית צדפות לברביקיו, עליכם להקפיד על מספר כללים. כשמניחים פטריות על גריל ברביקיו, אל תלחצו עליהן חזק מדי - זה יכול להפוך את המנה לדייסה, שפיסותיהן פשוט נופלות דרך הסורגים לאש. באשר לשיטת הכבישה של מוצר זה, כאן כולם יכולים לבחור את המתכון שלהם. מישהו מעדיף מתכונים מהירים, מישהו אוהב להתעסק במרינדה מורכבת ולשחק עם טעמים. בכל מקרה, פטריית צדפות בגריל תמיד מתגלה נהדר.
פטריות צדפות ברביקיו במרינדה ברוטב סויה
6 2.5 שעות
פלפל שחור גרוס
לטעום
ערך תזונתי ל 100 גרם:
- לבשל פטריות - לנקות מפסולת, לשטוף, להפריד מה mycelium.
- בקערה נפרדת מערבבים רוטב סויה עם מיונז, מלח ופלפל לפי הטעם.
- מערבבים את תערובת הסויה-מיונז עם הפטריות ומניחים למשך שעתיים למרינה.
- שים פטריית צדפות על גריל ברביקיו.
- מבשלים על המוקד ומטגנים 10 דקות. מכל צד.
חשוב! עם אחוז קלוריות נמוך, לפטריית צדפות יש יכולת לדכא תיאבון. לכן תזונאים ממליצים באופן פעיל על פטריה כאשר יורדים במשקל.
פטריית צדפות על האש בתבלינים ארומטיים
64 שעות
מיורם מיובש
1/4 כפית
רוזמרין מיובש
1/4 כפית
פלפל ורוד גרוס
1 כפית
ערך תזונתי ל 100 גרם:
- שוטפים היטב ומוציאים את פטריית הצדפות.
- העבירו את השום דרך העיתונות.
- מגררים גרידת לימון, סוחטים מיץ.
- מערבבים מיץ לימון, גרידת שום ושום עם תבלינים ושמן זית.
- בתערובת המתקבלת, מרינדים את הפטריות במשך 3-4 שעות.
- מבשלים על החוט.
שיפודי פטריות צדפה על הגריל עם תו הדר
61 שעות 40 דקות
מיץ תפוזים סחוט טרי
2 כפות. l
מיץ לימון סחוט טרי
1 כף. l
ערך תזונתי ל 100 גרם:
- פרקו את הפטריות, חתכו את הרגליים.
- מערבבים מיץ הדרים.
- מוסיפים שמן וחומץ, מלח.
- מרינדים פטריות למשך 60 דקות.
- מיתרים על שיפודי עץ ומטגנים 20-25 דקות.
האם אתה יודע ברפואה משתמשים באבקת פטריות צדפה מיובשות להפחתת כולסטרול בדם.
פטריית צדפות עם בצל על הגריל
61 שעה
פלפל שחור גרוס
לטעום
ערך תזונתי ל 100 גרם:
- הפרד את הפטריות.
- קוצצים את הבצל בחצאי טבעות, משלבים עם פטריות, מלח, פלפל ומוסיפים חומץ.
- הכניסו לקערה עמוקה, שפכו מים כך שתכסה את פטריית הצדפות לחלוטין.
- ברביקיו אחרי 20-25 דקות.
פטריית צדפות עסיסית בתבלינים על הגריל
41 שעות 40 דקות
ערך תזונתי ל 100 גרם:
- פטריות קצוצות דק, קוצצות דק, מערבבים עם תבלינים, מלח, מיץ ליים ושמן צמחי.
- השאירו למרינדה למשך שעה.
- עוטפים את הפטריות בתבלינים בנייר כסף ושולחים למנגל.
- מטגנים, הופכים באופן שווה למשך 25-30 דקות.
האם אתה יודע מחקרים אחרונים הראו כי תמצית מסוגים מסוימים של פטריות צדפות מסוגלת לעכב את התפתחותם של תאים ממאירים בסרטן החזה והמעי הגס.
פטריית צדפות עם תפוחי אדמה על המוקד
860 דקות
ערך תזונתי ל 100 גרם:
- קוצצים גס את פטריית הצדפות.
- קלף וקוצץ את תפוחי האדמה בפרוסות דקות.
- קוצצים את הבצל בחצאי טבעות.
- מערבבים את החומרים, המלח, הפלפל והוסיפו שמן צמחי.
- שים פטריות צדפות עם פטריות בנייר כסף ואופים על הגריל 10-15 דקות מכל צד.
פטריות צדפות בגריל
6 40 דקות
מלפפון חמוץ, לאחר כבוש ברביקיו
1 ליטר
ערך תזונתי ל 100 גרם:
- שוטפים פטריות גדולות ונפרדים מהתרחיש.
- טבלו פטריית צדפות במי מלח והריבה למשך 5 דקות.
- שים גריל ברביקיו ומטגן במשך 10 דקות, מתהפך באופן אחיד.
מתכון וידאו
פטריות צדפות על הגריל
חשוב! חלק מהתומכים הפעילים בתזונה טבעית מציעים להשתמש בפטריות צדפות כמזון גולמי. למרות טוהרו האקולוגי השלם, פטריה זו מכילה צ'יטין אשר נספג בצורה לא טובה על ידי גוף האדם, ולכן נדרש טיפול בחום חובה.
פטריות צדפות קבב שיש
8 2.5 שעות
ערך תזונתי ל 100 גרם:
- מבשלים סולת בחלב סויה.
- מעבירים סולת לבלנדר, מוסיפים מלח, סוכר, 1 כף. l בצל קצוץ, שום, מיץ לימון.
- להקציף עד לקבלת תערובת חלקה, יוצקים בסוף שמן צמחי בזרם דק.
- חותכים את הבצל לטבעות.
- פטריית צדפות מופרדת מה Mycelium על ידי תפרחות גדולות.
- מערבבים בצל עם פטריות, מוסיפים רוטב סויה, בזיליקום, פפריקה, מיונז סויה מבושל.
- מערבבים הכל ומרינדים 30-40 דקות.
- שים גריל ברביקיו ומטגן עד לבישול.
מתכון וידאו
פטריות צדפות קבב שיש
פטריות צדפות מבושלות על הגריל, - אפשרות טובה לאנשים המפקחים על משקלם או תומכים בצמחונות. ובזכות התבלינים מהם תוכלו לבשל מנות טעימות ומעניינות, והכי חשוב פשוטות, על האש שתפתיע אפילו את הגורמטים התובעניים ביותר.