על אדן החלון של דירות רבות ניתן לראות צמח שתפרחותיו תופסות את העין בפרחים בהירים ומושכים. קל לגעת בצמח, מכיוון שהאוויר מתמלא בניחוח חריף שאין דומה לו, שבו מתאחדים תווים מרירים, חמצמצים ומתוקים. אנחנו מדברים על גרניום, או פלרגוניום. שמן איכותי מיוצר מחלקו הטחון, המשמש באופן נרחב למטרות רפואיות, קוסמטיות, בשמים ואפילו קולינריים. קרא עוד על כך במאמר.
תיאור והרכב כימי
שמן גרניום נוצר בצרפת בשנת 1819. הרעיון ליצור מוצר כזה נוצר על ידי רב תכליתי של פלרגוניום: הוא שימש באופן נרחב ברפואה (למשל, כתרופה לכאבי גרון, דלקת באוזניים, מיגרנות וכאבי ראש).
תכשיר זה מתקבל על ידי זיקוק: חלקי השטח של הפרח (עלווה, פרחים, גבעולים) מזוקקים על אדי מים. כדי להשיג 1 מ"ל מהמוצר עליך להשתמש ב 1 ק"ג מחומרי גלם. בסופו הוא הופך לצהוב-ירוק, שיש לו זרימה טובה, נוזל שמושך תשומת לב עם ניחוח סורר: ריח הגרניום נשמר, אך מוסיפים אליו תווי ורוד-נענע.האם אתה יודע המילים "גרניום" ו"פלרגוניום "מושאלות מאוצר המילים היווני. ברוסית הראשון מתורגם כ"נוף ", והשני – כמו חסידה. אסוציאציות כאלה קשורות לצורת הפרחים המקורית, שלדעת חנות פרחים ומגדלים דומות למקורם של ציפורים אלה.
הרכב הכלי הזה מכיל כמאה רכיבים. נוכחותם וכמותם עשויים להשתנות בהתאם לסוג הצמח שחומרי הגלם שלו שימשו (ויש כ 800 מהם). התכשיר עשיר באלדהידים (ציטרלי), פנולים (אאוגנול), אלכוהולים (גרניול, ציטרונלה, מירטנול, לינולאול, אלפא-טרפינול), ססציטרפנים (קדינין), חומצות (גרניום, פורמי, בוטירי, טיגליניק), טרפנים (סאבין). באשר לערך האנרגיה, אין חלבונים ופחמימות בהרכב האתר - 100% שומן. תכולת קלוריות - 899 קק"ל.
תכונות שמן
לשמן גרניום מגוון רחב של תכונות. אך אל לנו לשכוח מפני אמצעי זהירות.
קרא עוד מדוע ניתן להשתמש בתרופה כזו ובאילו מקרים אסור.האם אתה יודע בולגרים מכנים פלרגוניום «אתר בריאות».
תועלת
- מספר הפלוסים של תרופת הגרניום הזו פשוט מדהים:
- זהו כלי יעיל. טיפול וחיסול מחלות אף אוזן גרון. הוא משמש לדלקת בסינוסים של האף, האוזן התיכונה, השקדים והלוע, ריריות האף והפה. ראשית, זה מבטל כאבים, ורק אז עוזר לחסל את מוקד הדלקת. נלחם ביעילות עם דלקת שקדים, שפעת ונזלת.
- עוזר טוב לסובלים ממיגרנות וכאבי ראש רגילים, כמו גם טרשת עורקים. שמן גרניום מסוגל להקל על התכווצויות כלי הדםשהם המקורות למחלות אלה.
- בספקטרום התכונות של שמני פלרגוניום - שיפור בתפקוד הלב: חיסול תסמינים איסכמיים וטכיקרדיה, השפעה חיובית על מיקרו-שרירקולציה בשריר הלב.
- תורם ל נורמליזציה של לחץ דם.
- לשימוש חיצוני, מומלץ להשתמש עבור טיפול במחלות בעלות אופי דרמטולוגי: הרפס, פטריות, אקזמה, פדיקולוזיס.
- משמש עבור גוון עור יבש - מעניק לחות ומנרמל את איזון השומן. במקרה של סוג עור בעייתי, הוא מבטל תהליכים דלקתיים, אקנה אצל מתבגרים וקילוף. זה פועל לשיפור צבע העור, מלבין, מונע הזדקנות, מחליק קמטים. העור על הידיים הופך רך ועדין, ועל הרגליים כל הסדקים נרפאים (במיוחד על כפות הרגליים והעקבים). עוזר להיפטר מהצלוליטיס.
- תורם ל שיקום עורשנפגע מכוויות, חתכים, כוויות קור.
- אם אתם סובלים מקשקשים ואובדן שיער, שמן פלרגוניום יפתור את הבעיה הזו.
- משמש כ משככי כאבים - מבטל במהירות וביעילות סוגים שונים של כאבים: כוויה, מחזור, כאב שיניים, כאבים משברים, שיגרון, דלקת פרקים, מרפא פצעים. נעשה שימוש נרחב בטיפול בטחורים. זה מלווה מיזוג עצמות מהיר וריפוי פצעים.
- שמן גרניום - נוגד דיכאון מפורסם. עוזר להתגבר על התקפי הדיכאון, להיפטר מהתרגשות יתר עצבנית קשה, לחץ ולהתאושש במהירות אחריהם. מעלה את מצב הרוח, משחרר עייפות, משפר את הביצועים. הסוד טמון ביכולתה של התרופה לנרמל את פעילות מערכות העצבים והמנטליות.
- עבור אנשים מבוגרים, השימוש בכלי זה נחוץ, מכיוון מפעיל פעילות נפשית ופיזית.
- משמש מתי מחלות גסטרואנטרולוגיות (לטיפול בגסטריטיס וכיב בקיבה, שלשול).
- זה פופולרי בתחום האורולוגיה והגניקולוגיה: הרופאים ימליצו עליו שמן גרניום לחסל דלקת בשופכה (מאבק נגד דלקת שלפוחית השתן, דלקת בשתן). זה יכול לנרמל את מחזור הווסת, לחסל בעיות גיל המעבר ואי נוחות. זה מסיר מים מהגוף.
- מפחית סוכר, שהוא מאוד חשוב עבור חולי סוכרת.
- משמש ב כדור אינטימי: עוזר להתגבר על פריכות, יוצר אווירה בעלת אופי אינטימי. שמן פלרגוניום נחשב לאפרודיזיאק נשי עוצמתי.
- בתחום הביתי הוא משמש כ דוחה חרקים: ריחו דוחה זבובים, עש, יתושים.
האם אתה יודע אמונות פופולריות אומרות שצריך להשתמש בגרניום לבן להגברת הפוריות, וקסם מאוהב ורוד.
התוויות נגד וזהירות
אתה לא יכול להתפתות מרשימת היתרונות המרשימה של שמן גרניום ולהתחיל מיד בתרופות עצמיות. כדאי לזכור מה טוב ומה נזק. גרניום אינו יוצא מן הכלל.
- זה הרגע בו אתה צריך להיות על המשמר שלך בזמן שאתה לוקח את התרופה הזו:
- בתקופת הלידה של התינוק והנקה;
- אל תחרוג מתנאי השימוש: התרופה אינה מומלצת לשימוש במשך יותר משלושה שבועות, מכיוון שניתן להתגרות בתופעות שליליות (למשל, תגובות אלרגיות);
- אם אתם מועדים לקרישי דם, לא מומלץ להשתמש בתכשיר כזה;
- ניתן לטפל בילדים בתרופה זו מגיל 6;
- זה התווית לאלו הסובלים מדיסטוניה אוטונומית-וסקולרית לפי הסוג ההיפוטוני;
- אתה לא יכול לקחת אתר על בטן ריקה;
- אי סבילות אינדיבידואלית לגוף.
חשוב! כדי לוודא שהשמן האתרי אינו מעורר תגובה אלרגית, ערכו בדיקת מיני. זרוק כמות קטנה של הנוזל שנבחר על חלק נסתר בגוף (למשל, כפיפה קרפלית). אם לאחר זמן מה התחלת לגרד, הופיעה פריחה ואודם, אז התרופה הזו לא מתאימה לך.
כללים בסיסיים לבחירת שמן אתרים מוגמר
כיום אי אפשר להיות בטוחים במאה אחוז שהיצרן מצפוני ולא ימכור לך מוצר בדרגה נמוכה. לפני שאתם קונים שמנים אתרים, עליכם להכיר את חלק מהכללים לבחירתם:
- בחן את התווית של המוצר שאתה עומד לרכוש. הדבר הראשון שאתה צריך לשים לב אליו הוא הכיתוב "100% שמן אתרים טבעי". אם במקום "טבעי" הם כותבים לך על "ייחודי", "נקי", "מרוכז", "סביבתי", זה אמור להיות מדאיג, מכיוון שהרכב האמיתי של המוצר שותק. התווית צריכה להיות מקור מידע על היצרן, השם הבוטני של הצמח ממנו המוצר עשוי, תאריך תפוגה.
- כבר הוזכר לעיל כמה חומר גלם נחוץ כדי להשיג שמן גרניום טהור. כך שהכלי הזה לא יכול להיות זול. אם מוצע לך מוצר זה במחיר נמוך, ומצדיק אותו במבצעים והנחות, אל תתפתה: הם רוצים להונות אותך ולמכור נוזל באיכות מפוקפקת.
- שימו לב למיכל בו מאוחסן התרופה: זה חייב להיות זכוכית, משתמשים רק בזכוכית מושחרת. זה הכרחי כדי שתחת השפעת האור התכונות, ההרכב הכימי והצבע של המוצר לא ישתנו.
- שאל אם לבקבוק יש מתקן וטבעת פתיחה ראשונה.
- לשמנים איכותיים יש ריח מקורי, שאול מהתרבות ממנה הם סוחטים.
- שאל את היועץ לגבי הכרומטוגרמה, כלומר פענוח וניתוח מפורט של הרכב התרופה, דרוש אישור איכות (GMP בינלאומי, תקני ISO).
חשוב! למרות אמונתך האישית ששמן פלרגוניום לא יפגע בך, אסור לך להתחיל בתרופות עצמיות: פנה לייעוץ של מומחה מוסמך.
איך להכין שמן גרניום בבית
אפילו לאחר שמירה על כל הכללים לעיל, יתכן כי אמון מלא ברכישת שמן אתרים איכותי לא יבוא. תוכלו להשתכנע מהטבעיות של המוצר כשאתם מבשלים אותו בעצמכם. להכין שמן בבית זה קל. העיקר הוא לאסוף חומרי גלם בזמן: פרחים ועלים. יש לעשות זאת בתקופת הפריחה של התרבות. על פי המתכון, כדי לקבל את הנוזל החיוני, אתה זקוק לשתי כפות עלים קצוצים ופרחי הצמח.
חומרי גלם מוכנים נשפכים לכוס אחת של שמן צמחי, ושופכים למיכל זכוכית, בפקק חזק. המיכל ממוקם בחדר חשוך וקריר. לאחר 5 ימים, הבקבוק עם העירוי ממוקם בשמש, שם הוא אמור להיות חודש וחצי. רק לאחר מכן התערובת מסוננת.
חשוב! להשיג אתר איכותי יותר, כחומר גלם הכי טוב מכולם השתמש גרניום, עם צבע ורוד של תפרחות. המוצר בסוף יהיה גוון ירקרק ובעל ניחוח נעים (תלויים תווים של ורד ופלרגוניום).
תכונות יישום
בשל מגוון התכונות הרחב, אתר גרניום משמש כתרופה לריפוי מחלות רבות. פופולרי מאוד בתחום היופי. לדוגמא, שמן גרניום הוא אחד העוזרים בדרך לדמות רזה, הוא משמש לירידה במשקל. השימוש בו אמור לעבור בשילוב עם דיאטות ותרגילים גופניים.
כוחו של כלי זה הוא בכך שהוא מפעיל את חילוף החומרים, מסייע בחיסול הצלוליטיס, משפר את זרימת הדם, משפר את גמישות העור, מסייע בשריפת שכבת השומן, מייצר קולגן, כלומר הוא מכונן תהליכים חיוניים רבים. זה עוזר לבסס רקע רגשי, להקל ולהקל על הלחץ. אין הוראות מיוחדות לשימוש במוצר זה: הוא פשוט מתווסף לתערובות עיסוי עם שמנים אחרים (יסמין, ברגמוט, ורוד, נרולי, מנדרינה).
השתמש בשמן גרניום בזמן ההמתנה לתינוק להיזהר. הרופאים ממליצים להימנע מתרופה זו. רק במקרים מסוימים השימוש בו יכול להיות שימושי אם אין אזהרות. לכן, במהלך ההיריון, רצוי להשתמש באתר פלרגוניום להכנת אמבטיות להקלה על נפיחות ברגליים. הנוזל משמש גם באופן יחיד וגם בקוקטייל עם אחרים (לבנדר, קלנדולה, לימון, נרולי). אם אישה בהריון סובלת מנדודי שינה, המתעוררת על ידי מתח עצבי, לחץ, חרדה, ניתן להסיר תסמינים אלה על ידי פנייה לאתרים. יש צורך לפתוח בקצרה צנצנת טעמים בחדר בו האישה תישן.חשוב! קח את אתר הגרניום בפנים לירידה במשקל אינו מומלץ.
בקבוקי אתר (באמצעות גרניום) יעילים לשדיים. נוזל גרניום פועל לשיפור העברת החזה בחזה, להאצת חילוף החומרים התאיים. על מנת שעור השד יהפוך רך, משיי, אלסטי, יש לעשות עיסוי קל בעזרת קוקטיילים חיוניים (תערובת של שקדים, גרניום, זית, חוחובה).
חשוב! לא מומלץ למרוח אתר גרניום מרוכז על עור החזה בלבד.
בקוסמטולוגיה
בקוסמטיקה, קרמים עם שימוש בשמנים גרניום, כמו גם מסכות פנים, מוצרי שיער הם פופולריים.
לפנים
אם עורכם סובל כל הזמן מאקנה, תוכלו להשתמש בתכשיר פשוט ויעיל: ערבבו 10 מ”ל מהבסיס (השתמשו בשמן זית או קרם פנים כבסיס), 2 טיפות אתר גרניום וקמומיל וציפורן אחת בכל פעם. נגב את האזור המודלק בבוקר ובערב.
ניתן להכין מסכה על ידי ערבוב חימר ירוק (20 מ"ג), אתר פלרגוניום (15 טיפות) וחליטת קלנדולה (20 טיפות). החל מוצר כזה על עור מאודה. הפגישה נמשכת 20 דקות, לאחר מכן נשטפים את הפנים במרתח של תה ירוק. כספים אלו לא רק משחררים את עור האקנה, אלא גם תורמים לחיסול הדלקת המהירה בעור.
כדי להכין תרופה לחיסול קמטים על הפנים, אתה צריך לטחון אפרסק אחד עם בלנדר, להוסיף 20 טיפות של אתר פלרגוניום ו 25 מ"ל שמנת. המוצר מוחל על הפנים המנקים, מכסה בזהירות את כל אזורי העור. משך התהליך הוא חצי שעה. לאחר מכן מסירים את המסכה בעזרת רפידות כותנה רטובות.
אם אתם סובלים מיובש יתר של העור, עליכם לקחת דלעת (15 גרם), אתר (12 טיפות) ויוגורט (10 גרם). את הדלעת יש לאפות ולעיסה למחית, לערבב אותה היטב עם מרכיבים אחרים. לאחר מכן יש למרוח על פנים מאודה למשך 15 דקות ולשטוף.
וידאו: יישום שמן גרניום בקוסמטולוגיה
ניתן להכין קרם לחות גם בדרך אחרת. לשם כך יש לערבב רוטב תפוחים (15 גר '), קקאו (10 גר') ואתר (20 טיפות). יש לזכור שהעור מוכן למריחת קרם כזה: הוא ניגב תחילה בנוזל micellar ורק לאחר מכן מורחים את המוצר המוכן למשך 30 דקות. אז אתה צריך לנקות את הפנים שלך עם כרית כותנה.
אך בעיית העור השומני תעזור לפתור תערובת של קמח שיפון (15 גרם), ויטמין B12 (אמפולה אחת), ו 20 טיפות נוזל ארומטי. הקמח מאודה על מרק סרפד ואז להוסיף את שאר המרכיבים. מרחו קרם מסוג זה למשך 30 דקות ואז שטפו במים נקיים.האם אתה יודע עם פרחי פלרגוניום ורוד, אתה יכול להגן על הבגדים שלך מפני עש. מספיק להכניס את שקיות הפרחים לארון.
להכנת מסיכת הזנה, תזדקק לנוזל פלרגוניום (20 טיפות), bodyaga (10 גרם) ורטינול (5 טיפות). חומר הטיפוח המתקבל מהרכיבים המעורבים מוחל על קו העיסוי למשך 20-30 דקות ונשטף.
המוצר המתקבל על ידי ערבוב עגבנייה, מגורד דרך מסננת, 10 גרם קמח אפונה ו 15 טיפות נוזל אתרי יעזור לנקות את עור הפנים. הניקוי מוחל על פנים נקיות ונשאר למשך 20 דקות. ואז הפנים נשטפות.
לשיער
בעזרת אתר גרניום תוכלו לרפא את הראש מפני קשקשים מעצבנים. מספיק להוסיף 3-4 טיפות של נוזל זה לכל מסכת שיער. אתה יכול לעשות עיסוי על ידי שפשוף 4-5 טיפות מהמוצר לקרקפת. זה יעזור להגביר את זרימת הדם לשורשים ולספק לזקיקים ויטמינים חיוניים. 15 דקות לאחר תנועות עיסוי עם אתר, עליכם לשטוף את השיער בשמפו לסוג השיער שלכם.
כדי להתגבר על נשירת שיער עליכם להוסיף 4-5 טיפות נוזל לשמפו במהלך כל שטיפה.
הליך פשוט יסייע להשבת שיער פגום ולחיזוקו: הרטיבו את שיערכם ומרחו עליו כפית אתר אחת, ואז עטפו את הראש במגבת. לאחר 20 דקות, שטפו את השיער בשמפו.
חשוב! אתר גרניום (כ -5 טיפות) שימושי להוסיף לכל מוצר לטיפול בשיער, בעור ובציפורניים.
לטיפול במחלות
אסתר פלרגוניום הוא תרופה אוניברסאלית השונה גם במאפייני הריפוי שלה, מכיוון שהיא משמשת בענפים שונים ברפואה לריפוי מחלות רבות.
יישום פנימי
כשאתם לוקחים אתר בפנים, עליכם לזכור את הכלל היחיד: אינכם יכולים לצרוך תרופה כזו בצורתה הטהורה ובבטן ריקה. יש לדלל את הנוזל במים ולשתות אותו בבוקר. נוכחות (או היעדר) של צרבת תעזור לבדוק את סובלנות הגוף לתרופה כזו. באישור הרופא, תוכלו לבצע את הבדיקה הבאה: לדלל 5 טיפות אתר בכוס מים אחת ולשתות. אם לאחר מכן אין צרבת, אתה יכול להשתמש בתרופה כתרופה.
זה יעיל בבקרת אבנים בכליות, שלשולים והפרעות מעיים, תולעים וסוכר בדם גבוה. הוא משמש גם כחומר חיטוי למחלות בעלות אופי otorhinolaryngological, מסייע לטון את הגוף.
למניעת מחלות זיהומיות ניתן להשתמש בפנים. טיפת נוזל אחת מעורבבת בכף דבש או ריבה ונבלעת, אך רק לאחר האכילה. ואז שתו כוס מים, תה או קפיר.
חשוב! יש להסכים עם הרופא על המינון היומי של אתר ושיטת היישום.
יישום חיצוני
אסתרול פופולרי מאוד לשימוש חיצוני למיגור בעיות עור (טיפול בדלקת עור, פסוריאזיס, כוויות קור, הרפס, גרדת, אקזמה), כמו גם דלקת במפרקים.
בבית תוכלו להכין תרופות למחלות שונות:
- בכדי לחסל כאב ראש או מיגרנה, תוכלו לנסות דרך פשוטה אך יעילה: מערבבים שמן גרניום עם זית ביחס של 3: 1. מגררים ויסקי, גב הראש, המצח, החלק התחתון של כף הרגל וגב כף היד.
- עם בעיות עור (או אותו כאב ראש), תוכלו לפנות לשימוש בקומפרסים. כמה טיפות אתר מדוללות בכוס מים חמים. בנוזל המוכן יש להרטיב את בד הכותנה ולהחיל אותו על אזור הבעיה בגוף.
- ביטול התסמינים וחיסול המיקוד של אמצעי הדלקת הדלקת השחזור יסייע לתרופה מוכנה ביתית, הכוללת אתר זית ופלרגוניום (במינון של 2: 1). לאחר הכנת התרופה יש להפיג בה ספוגית כותנה ולהכניס אותה לאוזן.
- לטיפול בכאבי גרון ומחלות אחרות בגרון, תוכלו לפנות לשטיפה עם נוזל של 150 גרם מים חמים ו -5 טיפות אתר.
- אם אתה רוצה להיפטר במהירות מפצעים בעלי אופי שונה או הרפס, אתה צריך לשמן את אזור הבעיה בשמן פלרגוניום טהור.
חשוב! לא מומלץ לבצע נהלים טיפוליים באמצעות אתר בשעות הערב, מכיוון שתרופה זו מטעינה את הגוף באנרגיה, בפעילות, נותנת כוח חדש, שעלול לעורר נדודי שינה.
בבישול
נותן ארומה וטעם מקורי למנות שונות, שתייה, מאפים, קינוחים. ריחו משלים משקאות העשויים ורדים, ברגמוט, הדר. פופולרי במיוחד בהכנת קינוחים: בקרם לעוגות, עוגות ואפילו בבצק למאפינס אפשר להוסיף כמה טיפות אתר ארומטי. טריק כזה לא ישאיר את משק הבית שלכם ואת האורחים אדישים ליכולות הקולינריות שלכם.
עקרות בית מנוסות ממליצות להכניס חתיכת גרניום בצנצנת ריבה כדי שלא תופיע עליה עובש.
ארומתרפיה
היכולות הביו-אנרגטיות של אתר פלרגוניום היו ידועות עוד לפני עידן שלנו. הכלי היה בשימוש נרחב בארומתרפיה לטיהור אוויר. אנשים האמינו שזה מנטרל רעל. כיום כבר הוכח כי ארומתרפיה עם שמן גרניום מסייעת בהרגעת הגוף, מפחיתה את ההתרגשות והלחץ העצבים, מסייעת במאבק נגד נחיתות מורכבת, ספק עצמי. הכלי הנו נוגד דיכאון טבעי ומצוין.
לארגן הפעלת ארומתרפיה באמצעות אתר מסוג זה בבית זה די קל. אתה יכול להוסיף כמה טיפות שמן למנורת הארומה עם מים חמים. לדוגמה, אם שטח החדר הוא 10 מ"ר, יהיה צורך ב -3 טיפות של אתר ארומטי. משך ההפעלה - 15 דקות. ניתן לבצע הליך כזה לא יותר משלוש פעמים ביום.
חשוב! נשים צריכות לזכור את האיסור לשלב כל סוג של טיפול גרניום עם שימוש באמצעי מניעה.
שילוב עם שמנים אחרים
שמן אתרי פלרגוניום מסתדר היטב עם לבנדר, תפוז, ארז, ליים, ורד, מרווה קלריאלית, בזיליקום, אלמוג, פטיגרן, ציטרונלה, רוזמרין, נרולי, דפנה, יסמין, אשכולית, אנג'ליקה, ברגמוט, בזיליקום.
כיצד לאחסן שמן
שמן גרניום שנרכש (או מוכן במו ידיהם) מאוחסן במקרר בכלי זכוכית סגור היטב.
כפי שאתה יכול לראות, הדרך לבריאות ויופי עוברת דרך אדן החלון שלך, שעליו מתהפכת גרניום ריחני - לא רק פרח, אלא אפרודיזיאק טבעי ורב עוצמה, ששמן הגלם הוא מקור לחוזק, מרץ, אנרגיה וכלי למאבק במחלות ובעיות בריאות.
ביקורות משתמשים
ריח מתוק, מזכיר מאוד את העונג הטורקי) אני לא יודע למה קניתי אותו, נראה שהוא מתווסף למסכות שיער, אבל לא זכרתי בדיוק והיה לי את השמן הזה בקופסה משותפת, מחכה לשעה הכי טובה שלו: D
ואז טיפסתי לבחור שמן בכדי להוסיף לשירותים, התחלתי לרחרח והתרשמתי מהניחוח המתוק של גרניום)) כל כך הזכיר לי את העונג הטורקי: DD אני לא יודע למה))
אחריו העור היה רך כל כך (חדר האמבטיה היה עדיין עם טיט), ארומה נעימה נמשכת למחרת. אהבתי את זה מאוד))) והמצב הרוח מרומם, והכי חשוב הריח הוא סוג של מתקתק, אבל לא מגעיל))
אני מייעץ)