דלקת הלוע, כלומר דלקת ברירית הלוע המלווה בכאבים ואי נוחות בגרון, היא אולי הסוג הנפוץ ביותר של זיהום נשימה עונתי המשפיע על דרכי הנשימה העליונות. נואשים להילחם במחלה לא נעימה בשיטות מסורתיות או שלא הספיקו לפנות לרופא, אנשים רבים משתמשים בתרופות עממיות למטרות אלה, ובמיוחד שמן אשחר הים. להלן נדון כיצד ניתן להשתמש במוצר כזה לטיפול בדלקת הלוע, האם תרופה זו אפקטיבית באמת, כיצד היא "עובדת" והאם יש להעריך יתר על המידה את התוצאה הצפויה.
תכונות שימושיות של שמן אשחר הים
התכונות השימושיות שיש למוצר זה או אחר, כולל מבחינת האפשרות לשימוש בו לטיפול במחלה מסוימת, נקבעות על ידי קבוצה ספציפית של רכיבים פעילים ביולוגית המהווים יחד את ההרכב הכימי של המוצר.
השמן המופק מפירות אשחר הים בצורה תעשייתית (מיצוי, כריתה, צנטריפוגה, זיקוק) מכיל בכמויות גדולות:
- ויטמינים: A, C, E, B1, B2, B6, B7, B9, K, PP;
- מאקרו ומיקרו-אלמנטים, כולל אשלגן, מגנזיום, זרחן, ברזל, אבץ, סידן, מנגן, סלניום וכו ';
- חומצות שומן חד בלתי-רוויות ובלתי-רוויות, כולל פלמיטיות, סטיריות, פלמיטולות, אולאיות, לינוליות;
- סטרולים, פקטינים, פלבנואידים, אלקלואידים, פוספוליפידים, שמנים אתריים ורכיבים אחרים בעלי תכונות נוגדות חמצון ופיטונצידליות בולטות.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/2149/image_x8qmmvoheMh8BA2ynuE.jpg)
בזכות רכיבים יקרי ערך כאלה, שמן אשחר הים הוא מוצר מצוין לחיזוק החסינות, הפחתת כאבים (השפעה משכך כאבים), ריפוי פצעים, חיזוק כלי דם, דילול דם (חשוב מאוד בטמפרטורה גבוהה), שיפור חילוף החומרים, ומעכב התפתחות של מיקרופלורה פתוגנית, כולל חיידקים, פטריות וטפילים אחרים.
חשוב! המוצר הנמכר בבתי מרקחת תחת השם "שמן אשחר הים" הוא למעשה תערובת של כמה סוגים של שמן צמחי, כאשר חלקם של אשחר הים בדרך כלל אינו עולה על 5-10%. יש לזכור עובדה זו כשמדברים על כוח הריפוי של מוצר כזה.
שימוש למטרות רפואיות, כולל דלקת הלוע, כלי כזה יכול להיות בעל פה (בליעה) או באופן אקטואלי (שטיפה, סיכה של השקדים והקרום הרירי של הגרון, שאיפה). במקרה הראשון, המוצר רווי את הגוף בוויטמינים וחומרים שימושיים אחרים, ובכך מגייס את מערכת החיסון, בשני - הוא מרדים, מחטא, מרכך ומרגיע.
דרכים לשימוש בשמן לצורך דלקת הלוע
אם כבר מדברים על דלקת הלוע, אנשים מתכוונים בדרך כלל לזיהום ויראלי חריף בדרכי הנשימה המקומי בגרון והשקדים. עם זאת, במציאות, מונח זה אינו אומר אבחנה ספציפית, אלא סימפטומטולוגיה מסוימת, אשר יכולה להיגרם מסיבות שונות לחלוטין.
דלקת הלוע, כלומר תהליכים דלקתיים של הלוע, הם לא רק נגיפיים, אלא גם חיידקיים (למשל, הנגרמים כתוצאה מסטפילוקוקים שונים), פטרייתיים (הפתוגן השכיח ביותר - קנדידה), אלרגיים וטראומטיים, והטראומה שעוררה דלקת הלוע יכולה להיות מכנית, תרמית, כימית קרינה וכו '
סיבה נוספת שמעוררת סימפטומטולוגיה דומה היא מתח יתר של מיתרי הקול ושרירי הלוע, שקורה לעתים קרובות אצל אנשים שנאלצים לדבר הרבה ובקולניות הרבה זמן. לבסוף דלקת הלוע יכולה להופיע כתגובה ספציפית ללחץ, כלומר במילים פשוטות, "על העצבים".
ברור לחלוטין שלא משנה מה תהיה ההשפעה המיטיבה של שמן אשחר הים על האזור הפגוע, במקרה זה אנו יכולים לדבר לא על טיפול במובן הקפדני של המילה, אלא רק על הסרת תסמינים לא נעימים וכואבים.
בשיטת הקורס, דלקת הלוע מחולקת לחריפה וכרונית. במקרה הראשון המחלה מתרחשת במהירות ומתקדמת בכאבים מאוד, מלווה בחום, צמרמורות, עצמות כואבות, התקפות כואבות של שיעול לא פרודוקטיבי וכו ', אך בכפוף לטיפול הולם או חסינות חזקה (תלוי בפתוגן הספציפי), עובר במהירות.האם אתה יודע על פי הסטטיסטיקה, כאשר פונים לרופא בנושא כאב גרון ב 85% מהמקרים, מאובחנת זיהום נגיפי, אצל 15% - זיהום חיידקי. אחוז התרחשות המחלה מסיבות אחרות הוא כה קטן, עד שפשוט לא מצוין בתוצאות המחקר.
דלקת הלוע הכרונית מתפתחת כסיבוך של חריפה ומאופיינת בצורה ממושכת ו"אטה "של המחלה, כאשר הידרדרות מצבו של החולה מתחלפת בהפוגה. ישנם שלושה סוגים של דלקת הלוע הכרונית - קטרל, אטרופית והיפרטרופית.
ההבדלים ביניהם יכולים להיקבע על ידי רופא על סמך כמה מאפיינים של סימני הנזק החיצוניים (נוכחות או היעדר בלוטות לימפה מוגדלות, רקמות חיוורות או להיפך, אדומות אדומות ברירית הרירית, נוכחות פריקה מטהרתית או ריר). ברמה הביתית, לא כל כך חשוב למטופל לדעת את הדקויות הללו כדי שיוכל לזהות בזמן את המעבר של מצב חריף של מחלה למצב כרוני.1- חד; 2 - catarrhal כרוני; 3 - היפרטרופי כרוני; 4 - אטרופית כרונית; 5- לרוחב כרוני; 6- גרנולוזה כרונית
יש להקפיד על הקריטריונים הבאים:
תסמינים של דלקת הלוע החריפה | סימנים של דלקת הלוע הכרונית |
זה מתחיל פתאום, הוא קשה ומסתיים בהחלמה מוחלטת. | היא מאופיינת במסלול איטי, לאחר שיפור לכאורה, מעת לעת המחלה חוזרת, למשל, לאחר היפותרמיה |
טמפרטורת הגוף גבוהה מאוד | טמפרטורת גוף רגילה או תת-פיברלית (בין 37.1-37.5 ° C) |
שיעול - יבש | שיעול - פרודוקטיבי, מלווה בהפרדת כמות גדולה של כיח |
דלקת הלוע חריפה אינה זקוקה לטיפול רפואי אם המחלה היא בעלת אופי ויראלי. זיהומים חיידקיים דורשים שימוש חובה באנטיביוטיקה, כך שלא ניתן לדבר על תרופות עצמית כלשהן, כולל שימוש בתרופות עממיות.
המאפיין העיקרי של השימוש בשמן אשחר הים בטיפול בדלקת הלוע חריפה ויראלית או חיידקית הוא שבמקרה הראשון התרופה יכולה לשמש כ"תרופה "היחידה, בשנייה - רק כתוספת על רקע טיפול אנטיבקטריאלי מן המניין.
חשוב! ללא קשר לסוג וצורת דלקת הלוע, שמן אשחר הים אינו מרפא את המחלה, אלא רק מקל על תסמינים לא נעימים - נפיחות, כאבים, גרון יבש. התאוששות במקרים מסוימים יכולה לספק את החסינות של המטופל עצמו, ובאחרים נדרשות תרופות מיוחדות לכך.
זה לא כל כך קשה להבדיל זיהום בקטריאלי מזיהום ויראלי, וכל אדם מוכשר צריך להיות מסוגל לעשות זאת. הכללים הכללים הם כדלקמן:
- ברוב המכריע של המקרים, זיהום חיידקי מתרחש כסיבוך נגיפי, כלומר כרונולוגית עוקב אחריו;
- זיהום נגיפי מאופיין בנוכחות קומפלקס של תסמינים - נזלת, שיעול, כאב גרון, היפרתרמיה, חולשה כללית, ואילו אי הנוחות כמעט "מופצת" בכל הגוף, תוך לוקליזציה של תהליך המחלה במקום אחד (ביחס לדלקת הלוע - בגרון) הוא הסימן הראשון לאופי החיידקי של המחלה.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/2149/image_8hvjcHFnlpycAbvV6ad0wkOe.jpg)
ניתן לזהות בקלות אלרגיות, טראומטיות וסיבות ספציפיות אחרות לדלקת הלוע על סמך אירועים שקדמו להופעת המחלה. לטיפול בהם, תלוי בחומרת מצבו של המטופל, ניתן לשקול שמן אשחר הים כאמצעי העיקרי לעזרה. ניתן לראות באופי הפטרייתי של דלקת הלוע בגלל המצב בו שיטות טיפול קונבנציונאליות, כולל אנטיביוטיקה, אינן נותנות את האפקט הצפוי.
במצב זה, יש צורך לבצע בדיקות מעבדה מיוחדות ולרשום תרופות נגד פטריות ספציפיות. שיטות טיפול אלטרנטיביות יכולות רק להפחית את אי הנוחות, אך אינן צריכות להחליף את הטיפול התרופתי.
דלקת הלוע הכרונית היא מצב המחייב התערבות רפואית חובה. הניסיון לשפר את המצב בעזרת שמן אשחר הים, חלב עם דבש, גרגור עם קמומיל ושאר תרופות עממיות הוא להעמיק את המחלה. בגישה זו, למטופל אין כמעט שום סיכוי להחלמה מלאה, יתר על כן, לאורך זמן יתכן שהתקפים יתרחשו לעיתים קרובות יותר, יימשכו זמן רב יותר ויתקשו יותר.
שיטות לשימוש בשמן זרע ים לטיפול בדלקת הלוע הן סטנדרטיות לכל זני המחלה. הכלי משמש לרוב ל:
- גרגור;
- שאיפה;
- שימון הלוע, השקדים וחלל האף.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/2149/image_Lc07ihXJrr9Fsdq.jpg)
שטפו
דלקת הלוע המופיעה על רקע זיהום נשימתי חריף מלווה לעיתים קרובות בהצטברות של כמות גדולה של ריר באזור הלוע והשקדים. אם טמפרטורת גופו של המטופל מוגברת, ובחדר בו הוא ממוקם, הוא יבש וחם, הריר הזה מתחיל להתייבש, מה שמעניק למטופל אי נוחות רבה, לעיתים אפילו קשור לקשיי נשימה (מעבר האף במצב זה יכול גם להיות "סתום" עם מיובש או ריר סמיך פשוט) , והחולה אינו יכול לנשום דרך האף).
שטיפת הפה היא אחת הדרכים ללחות את הגרון, לרכך את הריר וכך להקל מאוד על הרווחה הכללית. בדרך כלל מים חמים רגילים יכולים די להתמודד עם משימה זו. אבל אם מוסיפים לזה שמן אשחר ים, ההשפעה מוגברת מאוד.בנוסף לעובדה שהמרקם השומני כשלעצמו הוא דרך טובה לשמור על נוזל על הממברנה הרירית, ועוטף אותו בסרט צפוף, הוויטמינים ומרכיבי הריפוי האחרים הכלולים באוכל הים, חודרים דרך האפיתל לרקמות הגוף, שם הם מתחילים "לעבוד" על התוצאה הכללית - גיוס מערכת החיסון להילחם בזיהום.
גם אי אפשר לשלול את ההשפעה החיידקית המקומית של התרופה, וזה חשוב, מכיוון שזה על רקע היחלשות כללית של המטופל שמופעלים בגוף שלו חיידקים שונים וטפילים אחרים, והפסקת תהליך זה בשלב מוקדם פירושה הפחתת הסבירות לסיבוכים. הוספת שמן למי השטיפה, בגלל תכונותיו המשכך כאבים, מאפשרת גם להפחית מעט את כאב הגרון.
כדי להכין תמיסה לשטיפה ב -250 מ"ל מים מטוהרים, מחוממים לטמפרטורה של 40 מעלות צלזיוס (חמה אך לא בוערת) אתה צריך להוסיף 30 מ"ל שמן אשחר הים, לערבב היטב ולהשתמש מיד כנדרש. חזור על ההליך לפי הצורך, עד 5-6 פעמים ביום.
שימון
סיכה של הגרון בשמן אשחר הים יש אותה מטרה כמו שטיפה, אך מיועדת להימשך זמן רב יותר. כשמשתמשים בתרופה בצורה זו, בנוסף ללחות, מושגת משימה חשובה נוספת - הסרת נפיחות. תכונותיו הנוגדות חמצון של אשחר הים תורמות לכך.
האם אתה יודע חלק מהרופאים, כולל יבגני קומרובסקי, עם תעוקת לב ודלקת הלוע ממליצים ברצינות לטפל ... בגלידה. הקינוח הקר במקרה זה, לעומת זאת, אינו פועל כתרופה, אלא כחומר הרדמה המקל על כאבים, וגם מכווץ את כלי הדם, ובהתאם לכך, מקל על בצקת של הריריות.
בנוסף, הקרוטנואידים והפירידוקסין שלו הם הוויטמינים ה"עיקריים "הנלחמים בהצטברות נוזלים פתולוגית באיברים וברקמות. כך, כאשר משמנים את הגרון בשמן אשחר הים, יש הקלה אמיתית ותחושה אמיתית של האטת התהליך הדלקתי.
בטיפול בדלקת הלוע הכרונית, רופאים עממיים ממליצים לשמן את הגרון עם שמן אשחר הים באופן קבוע למשך חודש וחצי לפחות, לצורך צורה חריפה של המחלה, ככלל, מספיק רק כמה פרוצדורות.
רק שמן איכותי מתאים לשימון, חשוב שייוצר בכבישה קרה. ההליך מתבצע באמצעות כרית כותנה, אשר תחילה מרטיבה בשמן, ואז מטפלים בה האזור הפגוע ברירית. לעתים קרובות, בנוסף ללוע, יש להחיל את התרופה גם על האזור הפנימי של חלל האף, לאחר שניקה אותה בעבר מקרישי ריר וקרום הקרקע המיובש שלה. זה יקל על נשימה מהאף למשך זמן מה וישפר את השפעת ההליך.
שיטת טיפול אלטרנטיבית היא הכנת משחה מורכבת יותר: 2 כפות. l יש לערבב שמן אשחר הים עם 15 גר 'פרופוליס, ולחמם מעט את השפעה המתקבלת באמבט מים. לפעמים משתמשים בצוף דבורים במקום בפרופוליס: הוא מעורבב עם שמן אשחר הים בחלקים שווים.
כדי לשפר את האפקט הטיפולי של שימון, ניתן לשלב אותו עם מתן דרך הפה של תרופה. הכן אותו מהרכיבים הבאים:
- שמן אשחר הים - 45 מ"ל;
- אגוזי מלך (קלופים ונמעוכים למצב של פירורים) - 10 גרעינים;
- מיץ לימון סחוט טרי - 45 מ"ל;
- דבש נוזלי - 1 כף
קח אליקסיר ויטמין זה לאחר אכילת כף אחת. קורס הטיפול הוא שבועיים.
שאיפה
בשונה משתי השיטות הראשונות לשימוש בשמן זרע ים, בהן התרופה פועלת על הקרום הרירי של הלוע, שאיפה כוללת כניסה לגוף דרך דרכי הנשימה עם אדים בצורה של חלקיקים זעירים (המונח עצמו מגיע מה"אינלו "הלטיני, שפירושו שאיפה) .
חשוב! על פי עמדתו הרשמית של ארגון הבריאות העולמי, לא אושרה יעילות השאיפה כשיטה לטיפול בדלקות בדרכי הנשימה. הרפואה המסורתית רואה בהליך זה סיכון בלתי סביר וברוב המכריע של המקרים מיותרים.
המשימה העיקרית של השפעת האדים על הריריות של דרכי הנשימה העליונות היא לחות וריכוך ריר מיובש. בהתאם, אם אין ריר כזה על פני הלוע, אל לנו לדבר על שאיפה באופן עקרוני.
יתר על כן, "הטיפול העצמי" התרבותי של דלקת הלוע אצל מבוגרים וילדים כאחד צריך להיות מכוון בעיקר למניעת מצב בו קשה למטופל לנשום, ולא לבטל את ההשלכות של מצב דברים זה.
הסיבה העיקרית לייבוש ריר בגרון עם דלקת הלוע היא התייבשות, המתפתחת על רקע עליית חום הגוף והעברת חום נמוכה, המאפשרת הקלה רבה על ידי:
- אוויר יבש וחם בחדר;
- לעטוף את המטופל;
- אוכל ושתייה חמה.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/2149/image_6KkP4joImo8Ga5V4Jmztyrd.jpg)
לשאיפה סכנה נוספת. העובדה היא שהשפעת האוויר החם על הריר המיובש מבחינת הפיזיקה מביאה לעלייה בנפח הריר הזה, וכך, הליך "רפואי" יכול לתת את האפקט ההפוך הגמור, כלומר, במילים פשוטות, לגרום לחנק אצל חולה.
עם זאת, למרות כל האמור לעיל, שאיפות עם שמן אשחר הים עדיין נמצאות בשימוש נרחב לטיפול בדלקת הלוע. המתכון הקלאסי מציע להוסיף 6 טיפות של התרופה ב 0.5 ליטר מים רותחים ואז לנשום על הסיר הזה למשך 15 דקות, לכסות את הראש במגבת.![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/2149/image_3h3ACkz5p66cs.jpg)
למי שנשאר דבק בשיטות טיפול כאלה, כדאי לייעץ למזער סיכונים על ידי שימוש לא אוויר חם, אלא חם לשאיפה, לאחר שרכש מכשיר מיוחד למטרות אלה.
לכן, אחד המשאפים הביתיים הנוחים ביותר הוא מרסס העור המספק ריסוס פיזור נמוך במיוחד בצורת מינון נתון, למשל, שמן אשחר הים מעורבב עם מים חמים.עלות מכשיר כזה בבתי מרקחת מתחילה ב 25 $, כך שהמכשיר הוא די סביר.
האם זה אפשרי לילדים
ילדים, על פי הסטטיסטיקה, סובלים מזיהומים בדרכי הנשימה לעתים קרובות יותר ממבוגרים, ולכן אי אפשר למצוא אם שלעולם לא הייתה סובלת מדלקת הלוע אצל ילדה. עם זאת, טיפול עצמי, מבוגר פועל בסכנתו ובסיכון שלו, ואז לערוך ניסויים על ילדיו שלו הוא בלתי אחראי ואף פלילי.
האם אתה יודע מדענים הוכיחו כי ההצהרה על מידת האלרגניות הגבוהה של פירות וירקות בצבע אדום או כתום היא מיתוס. למעשה, הצבע לא משנה מתי מתרחשת תגובה שלילית: אם יש אלרגיה לתפוחים, הוא מופיע באותה מידה כשאוכלים גם פירות אדומים וגם ירוקים או צהובים.
מכיוון ששמן אשחר הים אינו תרופה, הפיתרון המתאים ביותר יהיה לשכוח לחלוטין משיטה זו להתמודדות עם כאב גרון אצל ילד.
עם זאת, קשה יותר להתגבר על הרצון לעזור איכשהו לתינוק מאשר להיות מונחה על ידי השכל הישר, לכן, במאמץ להשתמש ב"שיטות הטיפול "של הסבתא, חשוב לפחות להפוך אותה לבטוחה.
וכאן, מדע הרפואה מחייב עמידה בכללים הבאים.
- אסור לתת לילדים מתחת לגיל שנתיים שמן אשחר הים בכל צורה שהיא, כולל באופן מקומי.
- שאיפות אסורות בתכלית האיסור הקפדני ובאופן חד משמעי בטיפול בילדים מתחת לגיל 7. היוצא מן הכלל הוא מרשם ישיר של רופא (אם כי במקרים כאלה, וזה יכול להיות עניין של תנאים חמורים באמת שמסכני חיים, בשאיפה ניתנים לא רק תרופות עממיות, אלא תרופות ממוקדות באופן צר, למשל, מרחיבי סימפונות לאסתמה).
- אפשר לטפטף שמן אשחר ים באף או לשמן את מעברי האף של ילד שגדולו מגיל שנתיים במקרים חריגים - כדי למנוע ייבוש הריר (למשל בלילה אם החדר חם והתינוק טמפרטורה גבוהה).
- עדיף להימנע מלשמן את הגרון בשמן אשחר הים עד שהתינוק יגיע לגיל בו יוכל לבצע מניפולציה זו בכוחות עצמו - בגלל הסיכון לגרום לפציעה או חנק.
- שטיפת הפה והגרון מותרת מגיל כשלוש שנים, כאשר הילד כבר מבין את עקרון ההליך ומסוגל לבצע את ה"פקודה "בצורה נכונה (זרוק את ראשך בפה מלא נוזל, להשמיע צליל מוארך" y-s ", בלי לבלוע את התרופה )
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/2149/image_a5P3DPcs21TuqzgdqpKM5.jpg)
התוויות נגד
יש רק התווית נגד אחת לשימוש בשמן אשחר הים למטרות רפואיות, ושמו הוא אלרגיה. רשמית, אשחר הים לא נחשב כמוצר אלרגני, עם זאת, מתרחשת תגובה שלילית לרכיביו כמו חומצה אסקורבית וקרוטנואידים - תופעה שכיחה מאוד.
יש לקחת בחשבון את הסיכון לאלרגיה לשמן זרע ים, כאשר מחליטים על הטיפול בעזרת תרופה כזו לדלקת הלוע אצל ילד.. ההשפעה של חומר שעלול לגרום לתגובה שלילית של מערכת החיסון, במקרה זה מתרחשת באופן מקומי וממוקמת בדיוק באזור בו התבטאות האלרגיות יכולה להיות בצורה המסוכנת ביותר - בצקת אנגיונרוטית של הגרון, הידועה יותר בשם בצקת קווינקה.מכיוון שההשפעה הפוטנציאלית של ההליך קשה אפילו להשוואה עם ההשלכות האפשריות של ביטוי כזה (אפילו מוות), בהיעדר אלרגיה של ילדה לאשחר ים, אמה חייבת להיות בטוחה לחלוטין.
לעיתים המטופל אינו מראה סימנים של אלרגיה לשמן אשחר הים, אך עדיין קבלת התרופה על הקרום הרירי של הגרון גורמת לחולה להביע הקאות. יש לייחס תגובה ספציפית זו גם להתוויות נגד, שכן הקאות בגרון כאב יגרמו לאי נוחות הרבה יותר מאשר לסרב לשטוף או לשמן.
תופעות לוואי
מלבד אלרגיה אפשרית, באופן כללי אין תופעות לוואי ישירות של שמן אשחר הים כאשר משתמשים בהן בשיטות שתוארו לעיל. כמובן שבמקרה של שימוש במוצר טרי ואיכותי.
עם זאת, "תופעת לוואי" פוטנציאלית יכולה להיחשב כהסתברות גבוהה לסיבוכים, בפרט התפשטות דלקת הלוע הנגיפית לדלקת הלוע בקטריאלית, וחריפה לכדי כרוני, אם אנו רואים שטיפה, שימון גרון ושאיפה כדרך היחידה והיעילה להחלמה.
שמן אשחר הים לא יכול לרפא דלקת הלוע, ולו מכיוון שלמחלה זו יש אופי שונה, ובלי לקבוע את סיבת הבעיה, לא ניתן לפתור אותה. עם זאת, בשימוש נכון, מוצר צמחי טבעי עם ריכוז גבוה של ויטמינים, מינרלים, חומצות שומן ורכיבים שימושיים אחרים מסוגל בהחלט להקל על התסמינים הלא נעימים של תהליכים דלקתיים בגרון, ולכן אין הכרח לסרב לכך.
העיקר הוא להיות מסוגל לזהות מצבים כשפונים לרופא כדי לקבוע אבחנה מדויקת וקבלת עזרה מוסמכת הוא חיוני, וכשאתם יכולים להגביל את עצמכם לטיפול אלטרנטיבי.