ההריון כרוך בשינוי חד בתזונה בכיוון של המוצרים היעילים והחשובים ביותר להיווצרות העובר. אך לעיתים קרובות למדי, אפילו הפירות והירקות הבטוחים והבריאים ביותר עשויים שלא להשפיע על מהלך ההיריון בצורה הטובה ביותר. מאמר זה יבחן בפירוט את הדקויות העיקריות של אכילת פטרוזיליה במהלך ההיריון, כמו גם את היתרונות העיקריים והפגיעה האפשרית בצמחייה לבריאות האם המצפה והעובר שלה.
האם ניתן לאכול פטרוזיליה במהלך ההריון
פטרוזיליה יחד עם שמיר ועשבי תיבול אחרים הם אחד מהצמחי התבלין החביבים ביותר בעולם. משלימים בהצלחה מנות חמות וקרות כאחד, וכל מיני ויטמינים ומיקרו-אלמנטים המרוכזים בצמחי מרפא מעניקים לארוחה תכונות ריפוי. עם זאת, לעתים קרובות מחסן של חומרים שימושיים מעורר את העבודה הפעילה של חילוף החומרים, אשר עם התפתחות העובר יכול להוות בעיות חמורות רבות.
האם אתה יודע ברוסיה העתיקה שימש פטרוזיליה כהפלה. על בסיסו, מרפאים הכינו כל מיני אמצעים המעוררים הפלה.
בשלבים המוקדמים
לפטרוזיליה יש מכלול שלם של כל מיני חומרים, וביניהם ישנם ויטמינים ומינרלים רבים החשובים לבריאות. הזנה כזו של הגוף במהלך ההיריון חשובה במיוחד מכיוון שהיא מאפשרת לשפר את מצב החסינות. זה משפיע לטובה על יכולתו הטבעית של הגוף לעמוד בפני חיידקים פתוגניים, פטריות ווירוסים. הודות לכך, אישה יכולה להגן בבטחה על העובר המתפתח מכל גורמים שליליים שיכולים לגרום לכל מיני פתולוגיות.
אך יחד עם זאת, לעשב מתובל יש חומרים ספציפיים שיכולים להפעיל את השרירים ואת שכבת השרירים של האיברים. לעתים קרובות, התופעה מעוררת הפלות מוקדמות, ולכן אין לצרוך באופן פעיל בשלבים המוקדמים. ירוקים בתזונה של אישה צריכים להופיע לא יותר מפעם אחת ביום, ורק כתבליל קל.
בשליש השני
באמצע ההיריון, אישה זקוקה למיטוב העיכול. בשלב זה, לעיתים קרובות מתעוררות בעיות שונות בתיאבון, המשפיעות לרעה על התינוק המתפתח, מכיוון שהוא זקוק לגישה יציבה לחומרים מזינים. פטרוזיליה עוזרת בצורה מושלמת להתמודד עם בעיה זו, כמו גם לספק לאם ולעובר סידן - האלמנט החשוב ביותר שמבטיח התפתחות רקמת עצם. במהלך תקופה זו נצרכים ירקות לא יותר מכמה פעמים ביום, כרוטב נוסף לסלטים טריים ומנות קרות. במקרה זה, אסור בהחלט לאכול יותר מ- 1/5 מהקרן בכלבות.
חשוב! לשתות מיץ פטרוזיליה אסור לנשים בהריון, מכיוון שהוא יכול לעורר יתר לחץ דם ברחם הן בשלבים הראשונים המאוחרים של התפתחות העובר.
במונחים מאוחרים
בשלבים המאוחרים יותר, מרבית הנשים חוות אנמיה. תהליך זה מסוכן במיוחד לעובר, מכיוון שבמהלך כרוני הוא יכול לגרום להרעבת חמצן ואף למוות. הירוקים במקרה זה, בגלל התוכן המוגבר של יסודות קורט, יכולים להגן על מערכת הדם מפני אובדן המוגלובין. בנוסף, הרכב העשיר במיקרו-אלמנטים מסייע במניעת בעיות במערכת השלד ובשיניים של האם המצפה, וכן בהגנה על העור מפני נפיחות. יחד עם זאת, 1/5 מחבורת ירקות ביום היא הנורמה המותרת ביותר. אחרת, בנוסף להפעלת שכבת השריר של הרחם, דשא חריף יכול גם לגרום לזרם נוזלים מהגוף, וזה יגרום למחסור חד של חומרים מזינים.
האם פטרוזיליה מועילה במהלך ההיריון?
בשימוש מתון, עשב חריף שימושי במיוחד לגופה של האם המצפה והתינוק המתפתח שלה. הוא מכיל כמות עצומה של נוגדי חמצון המסייעים בשמירה על חסינות.
- צריכה תקופתית של פטרוזיליה עוזרת להרוות את הגוף:
- ויטמין C, חשוב למתן פונקציות הגנה;
- חומצה פולית, המבטיחה התפתחות בריאה של העובר;
- פרום הכרחי לשמירה על זרימת דם תקינה ותפקוד מערכת הלב וכלי הדם;
- זרחן המכיל חומרים וויטמין K, מונע את הפתולוגיה של מערכת השיער ושלד.
- בנוסף, הכנסת פטרוזיליה בתזונה מאפשרת למנוע:
- חום חריף;
- ריגוש עצבני מוגזם;
- פתולוגיה של מערכת כלי הדם;
- כאבי מפרקים
- תהליכים דלקתיים.
במהלך ההיריון כדאי במיוחד להשתמש לא רק בעשבי תיבול טריים, אלא גם במרתח עלים. תרכיז כזה משמש חיצונית להחזרת זרימת הנוזלים בעור, כמו גם בתאי שיער. זה עוזר להגן על האם המצפה מפני נפיחות בגפיים, נשירת שיער ובעיות קשורות.
התוויות נגד וזהירות
אין התוויות נגד צריכה מתונה של פטרוזיליה במהלך ההריון. היוצא מן הכלל הוא רק מקרים של אי סבילות פרטנית למרכיבים האישיים של עשבי תיבול פיקנטיים, העלולים לעורר ביטויים אלרגיים חדים, כמו גם פתולוגיות של הכליות (נפריטיס, הצטברות חשבון).
האם אתה יודע פטרוזיליה ידועה בתרבות מאז ימי מצרים העתיקה ויוון, אולם היא שימשה רק למזון במאה ה -14. עד לאותה תקופה שימש הצמח אך ורק למטרות רפואיות וקישוטים.
הם לא רק מחמירים את מצבה של האישה ההרה, אלא גם מביאים לעיכוב קשה של העובר, שכמעט תמיד מאיים עליו עם פתולוגיות. במקרים אחרים, התבלין יכול להפוך לעוזר אמיתי בשמירה על בריאות טובה. עם זאת, לשם כך יש לזכור כי יש ליטול ירקות במנות קטנות, על פני מספר מנות ביום.
טיפים שימושיים
אם האם המצפה רוצה לתמוך באופן פעיל בבריאותה בכל מיני עשבי תיבול ירוקים, כולל פטרוזיליה, עליה להיות מודעת לכך שחלק של 10-15 גרם בטוח לחלוטין ויותר מהטוב לגוף. יתר על כן, יש להשתמש בתוסף כזה לא יותר מ- 1-2 פעמים ביום. חלקים של יותר מ- 80–100 גרם נחשבים למסוכנים במיוחד לגוף, מכיוון שבמקרה זה אי אפשר לחזות את ההשפעה על גוף המוצר.
עדיף להשתמש בעשבי תיבול טריים, מכיוון שהוא מכיל את המספר הגדול ביותר של תרכובות שימושיות. אבל, גם כל מיני כלים בתוספת פטרוזיליה משומרת ומטופלת בחום מקובלים. יחד עם זאת עליכם לדבוק בנורמות השימוש הנ”ל, ללא קשר למורכבות העיבוד שלה.
פטרוזיליה היא בריאה וחשובה לגוף של ירקות בהריון. זה מאפשר להפחית את המחסור בוויטמינים ומינרלים שונים, כמו גם להקל על השלכות התפתחות העובר ברחם. עם זאת, יש להכניס אותו לתזונה באופן מתון, ורק במנות קטנות. אחרת, עשב חריף יכול לעורר לידה מוקדמת, אשר בשלבים המוקדמים מאיימת על העובר במוות.חשוב! לשימוש בטוח, יש לגדל ירקות באופן עצמאי, ללא דשנים וכימיקלים אחרים. פטרוזיליה מרשתות השיווק לרוב מכילה תכולה גבוהה של חנקות וחומרים רעילים מזיקים אחרים, המסוכנים במיוחד לעובר המתפתח.
