זנגביל משמש באופן פעיל ברפואה העממית, כתבלין בבישול וכאשר יורד במשקל.. למוצר זה תכונות ייחודיות המסייעות במאבק בהשמנת יתר ושמירת משקל תחת שליטה. כיצד להכין קוקטייל להרזיה בבית עם שורש ג'ינג'ר, קרא בהמשך.
תכונות שימושיות ומזיקות של זנגביל
לפני שתתחיל להשתמש בסוג המשקה הנחשב לירידה במשקל, עליך להבין בבירור בעצמך שרק נוזל לא עוזר למקרה. ראשית, עליך לבדוק מייד את הדיאטה שלך, ולכלול אוכלים עם תכולה גבוהה של כולסטרול, שומן, פחמימות מהירות. שנית, הוסף פעילות גופנית.
משקה זנגביל משמש לניקוי הגוף מרעלים, להפחתת כולסטרול בדם, כעוזר בירידה במשקל. השימוש במשקה מסוג זה מסייע בשיפור תהליכי העיכול והמטבוליזם, אשר בתורו מסייע להאיץ את הסרת עודפי הנוזלים, הרעלים, לנרמל צואה, אם מתרחשת עצירות.האם אתה יודע זנגביל הוא משכך כאבים טבעי. זה מסיר באופן מושלם את krepatura ברקמת השריר, הכרחית לטיפול בדלקת פרקים.
בנוסף, עקב צריכת משקה זה, משופרת איכות העור, דבר שהוא די משמעותי במאבק נגד צלוליטיס. ג'ינג'ר הוא גם תרופת חיסון טובה. העובדה היא שרוב הדיאטות כרוכות בהדרה של כמות גדולה של מזון, המכילים ויטמינים ומינרלים מסוימים, לכן, לעיתים קרובות, בתקופות אלה, מורגשת חולשה, סחרחורת, עייפות ונמנום.
הודות למשקאות ג'ינג'ר ניתן לשכוח בעיות כאלה עם הירידה במשקל.ובכן, אחת ההשפעות החיוביות ביותר של ג'ינג'ר על שומן בגוף היא גירוי התרמוגנזה - מחמם את הגוף מבפנים. בהשפעת תהליך זה מופעלת שריפת שומן פעילה.
לא משנה כמה מושכת שיטה זו לגירוי ירידה במשקל, שורשי ג'ינג'ר יכולים לגרום נזק משמעותי לבריאות אם אינך מקפיד על כללי הכניסה ואינך שם לב למאפייני גופך.
- אם לא מתקיימים תקני הקבלה, יתכן כי נצפו תופעות לוואי הבאות:
- שלשול
- הקאות
- עלייה בלחץ הדם;
- הפרעות שינה.
מגוון קוקטיילים להרזיה ג'ינג'ר
ישנם כמה סוגים של קוקטיילים בהם המרכיב העיקרי הוא שורש ג'ינג'ר. הם נבדלים זה מזה רק ברכיבים נוספים.
אז המרכיב העיקרי משולב עם:
- תפוחים
- קפיר וקינמון;
- לימון ונענע;
- קינמון ודבש.
האם אתה יודע זנגביל מסייע בהעלמת ריח רע מהפה. אתה רק צריך ללעוס חתיכה קטנה של שורש טרי ואז לירוק אותו, והנשימה שלך תהיה רעננה כל היום.
- למוצר זה הרכב ויטמינים עשיר:
- תיאמין;
- ריבופלבין;
- כולין;
- חומצה פנטותנית;
- פירידוקסין;
- פרטות;
- חומצה אסקורבית;
- אלפא טוקופרול;
- פילוקינון;
- PP
עם תפוח
החומרים:
- תפוח - 1 pc. (כ- 100 גר ');
- שורש זנגביל - 3 כפות. l.;
- מים - 1.5 ליטר.
בישול:
- לחמם מעט את המים, לערך + 30 מעלות צלזיוס.
- מגרד שורש זנגביל.
- חותכים את התפוח לרצועות בעזרת קולפן תפוחי אדמה.
- הכניסו את כל המרכיבים למים. מערבבים היטב, מכניסים למקרר.
עם קפיר וקינמון
החומרים:
- ג'ינג'ר - 50 גרם;
- קפיר ללא שומן - 250 מ"ל;
- קינמון טחון - 0.5 כפית.
בישול:
- מקפלים שורש ג'ינג'ר קצוץ בבלנדר.
- מפזרים קינמון ויוצקים קפיר.
- מקציפים במסה הומוגנית.
חשוב! יש להכין משקה קפיר-ג'ינג'ר רק במנות קטנות ולשתות מיד לאחר הבישול.
עם לימון ונענע
החומרים:
- מים - 2 ליטר;
- מנטה -100 גרם (עלים וחלקים);
- זנגביל טרי או מיובש - 3 כפות. l או 2 כפות. l.;
- לימון - 100 גרם
בישול:
- להרתיח מים, להכניס לתוכו נענע וכבה את האש מייד. התעקש על דשא בכלי סגור למשך כשעתיים.
- סחטו את המיץ מהלימון והוסיפו אותו למרק שהתקבל. חותכים את הגרידה לפרוסות וגם מכניסים לנוזל.
- טוחנים ג'ינג'ר על פומפיה הקטנה ביותר, מניחים בכלי עם מי לימון נענע, מערבבים, מכניסים למקרר.
עם קינמון ודבש
החומרים:
- דבש - 6 כפיות;
- לימון - 1 pc. (100 גרם);
- קינמון - 4 כפיות;
- ג'ינג'ר - 50 גרם;
- מים - 1.5 ליטר
בישול:
- טוחנים את המרכיב העיקרי, מערבבים עם קינמון.
- מרתיחים מים, שופכים מעליה תערובת זנגביל וקינמון.
- התעקש בכלי אטום למשך שעה.
- לאחר הקירור ל + 30 מעלות צלזיוס, הוסיפו דבש לנוזל, סחטו את המיץ מהלימון, חתכו את גרידת העץ וזרקו למשקה, ערבבו.
- מכניסים למקרר.
נורמות וכללים בסיסיים לשימוש
משקאות שנעשו על המים צורכים 250 מ"ל 5-6 פעמים ביום. לשתות קפיר לשתות 250 מ"ל לא יותר משלוש פעמים ביום. שתיית שייק שורף שומן עדיף 10 דקות לפני הארוחה.
הקורס הוא בין שבועיים לשלושה חודשים. כשאתם עורכים קורס של שלושה חודשים, כל 14 יום עליכם לעשות הפסקה של שלושה ימים, ניתן להכין משקאות על בסיס מים בכמויות גדולות. הם מאוחסנים בצורה מושלמת במשך 5 ימים, בתנאי שהם כל הזמן במקרר.
התוויות נגד
- חל איסור מוחלט על צריכת המשקאות במקרים הבאים:
- תקופת הריון והנקה;
- תפקוד לקוי במערכת העיכול, מלווה בשלשול, הקאות, צרבת;
- כיב בקיבה;
- אלרגיות לסמרטוטים ולענה (עשבי תיבול אלה נטבלים עם זנגביל);
- נזק לכליות
- לחץ דם גבוה;
- חום;
- הפרעות שינה;
- מחלות אונקולוגיות.
חשוב! משקאות ג'ינג'ר אינם התווית לכל דלקת הקיבה. אי אפשר להשתמש במשקה כזה גם בתקופות של הפוגה, אחרת אתה יכול לעורר החמרה.
שייק ג'ינג'ר הוא כלי מצוין שניתן להשתמש בו בהצלחה עם תזונה שמטרתה לרדת במשקל. הם לא רק שורפי שומן, אלא גם תורמים להעשרת הגוף באלמנטים מועילים, המעוררים את פעילות מערכת החיסון.
