דלעת היא מוצר ייחודי המשלב לא רק טעם מעולה, אלא גם תכונות ריפוי המשמשות באופן פעיל לטיפול בכמה מחלות ונשים קוסמטיות. ובהתחשב בתכולת הקלוריות הנמוכה, זוהי האפשרות הטובה ביותר להכנס קבוע לתזונה לחצי ההוגן. הבה נבחן ביתר פירוט כיצד המוצר מועיל לגוף הנשי ואילו התוויות נגד יש לו.
נכסי דלעת לנשים
היתרון של הירק קובע הרכב כימי ייחודי:
- כל מגוון ויטמיני B;
- ויטמין T;
- אשלגן
- ברזל
- סידן
- סיבים;
- פקטין;
- חומצה לינולאית.
מאשר שימושי
- תכונות שימושיות של המוצר לגוף הנשי:
- האצת התחדשות תאים של איברים פנימיים;
- שיפור הפונקציונליות של מערכת העצבים;
- שחזור המחזור החודשי;
- ויסות הורמונלי;
- שיפור במצב העור;
- הגדלת תפקודי המגן של הגוף בכללותו;
- שיפור הפונקציונליות של מערכת העיכול, שיקום מיקרופלורת המעי;
- גמישות מוגברת של דפנות העורקים.
פגיעה אפשרית והתוויות נגד
- כמו כל מוצר, גם לירק כתום יש התוויות נגד ומגבלות הצריכה עבור:
- כיבי מעיים;
- דלקת קיבה, דלקת הצפק, דלקת הלבלב בשלב האקוטי;
- צורות חמורות של סוכרת;
- אי סובלנות פרטנית.
עם שימוש חריג, אי סבילות פרטנית, עלולות להופיע תופעות לוואי הבאות:
- נפיחות, קוליק;
- פריחות בעור.
האם אתה יודע בשנת 2010 גודלה הדלעת הגדולה ביותר. המשקל שלה רשום בספר השיאים של גינס, והסתכם בכ- 821.2 ק"ג.
באיזו צורה עדיף להשתמש
ניתן לשלב ירקות עם מוצרים שונים ולאכול מבושל, מבושל, אפוי, אך זה מביא את התועלת הגדולה ביותר בצורה טרייה. כאשר שותים מיץ טרי או מוסיפים ירקות גולמיים לסלט, צריכה להיות מוגבלת לצריכה של 0.5 ק"ג ליום. כמות הצריכה של המוצר המטופל בחום היא 2 ק"ג ליום.
תכונות של אכילת דלעת
שיעורי הצריכה ורמת עיבוד המוצר תלויים ב:
- יעדים;
- גיל
- תנאי בריאות.
האם אתה יודע זרעי דלעת יכולים להוות אלטרנטיבה מצוינת לתרופות אנלמנטיות. השתמש בקורס שלהם בצורה גולמית במהירות של 200 גרם ליום. הקורס המלא הוא 7 ימים. חזור על הקורס כל 3 חודשים.
להריון
במהלך ההיריון, הירק יעזור לבסס את עבודת דרכי העיכול ולמגר נפיחות. עם רעילות, מיץ דלעת טרי סחוט משמש כאנטנטיקה טבעית. הוא שיכור בבוקר על בטן ריקה. לאחר ההתקפה תוכלו לשתות חצי כוס מיץ, בלגימות קטנות. זה יעזור להחזיר את איזון המים בגוף. זרעי דלעת גולמיים הם אלטרנטיבה למיץ. הם מרווים את הגוף בצורה מושלמת, מאפשרים לכם להיפטר מבחילות וצרבות.
לאורך כל ההיריון תוכלו להכניס ירק לתזונה כמנה לוואי לבשר. זה הולך טוב עם עוף ובשר בקר. ניתן לגוון את התפריט עם תבשילים שונים באמצעות דלעת בשילוב גבינת קוטג '. במהלך ההיריון, כדאי להימנע משימוש במוצר אם התרחשה התקף של דלקת הקיבה או נצפתה צואה רופפת.
עם בעיות גינקולוגיות
בפרקטיקה גינקולוגית לטיפול בשחיקת צוואר הרחם, משתמשים בהצלחה בטמפונים הספוגים בתערובת של דבש ומיץ דלעת. במקרה של חריגות במחזור החודשי, הפרשות כבדות בזמן הווסת וכאבים עזים, הם שותים מיץ דלעת גולמי של 0.5 ליטר ליום במשך חודש.
בתקופה שלפני גיל המעבר, הרקע ההורמונלי משתנה ונשים מתחילות לסבול מבעיות עודפות משקל, נפיחות, גלי חום. נשים לאחר גיל 55 צריכות לאכול ירקות מאודים או אפויים בערב. בשילוב עם טיפול תרופתי, הכנסת המוצר בתזונה גולמית ומעובדת עוזרת להתמודד עם אי פוריות.
כאשר יורדים במשקל
100 גרם דלעת גולמית מכילה 22 קק"ל, המהווה:
- 1 גרם חלבון;
- 0.1 גרם שומן;
- 4.4 גרם פחמימות;
- 2 גרם סיבים תזונתיים;
- 91.8 גרם מים.
השימוש בדלעות בקוסמטולוגיה
בקוסמטולוגיה ביתית משתמשים במיצים ובכוסות מדלעת גולמית להכנת מסכות וקרמי ידיים. הרכב הוויטמינים העשיר מאפשר לך לשחזר במהירות את השכבות העליונות של הדרמיס, להחליק קמטים ולהזין את העור באנרגיה. תמציות דלעת משמשות במוצרי קוסמטיקה רפואית, לשיער ולמוצרי טיפוח הגוף.
חשוב! מאבד משקל, עדיף לסרב לדלעת מטוגנת ומשומר. מוצרים כאלה, נהפוך הוא, מעוררים את התמצית המואצת של שומנים.
טיפים שימושיים
בעקבות ההמלצות על שימוש בדלעות, תוכלו לשמור על נוער לצמיתות ולהעשיר את הגוף באלמנטים החסרים:
- לנשים מעל גיל 50 והריון בערב, עדיף להשתמש במוצר אפוי בכדי לחסל נפיחות;
- לבסס את מערכת העיכול, להפעיל פונקציות יוצרות דם ולחזק את כלי הדם, לשתות כוס מיץ סחוט טרי 20 דקות לפני ארוחת הבוקר;
- ניגוב בוקר עם פרוסת דלעת קלופה יעזור בשיפור מצב העור;
- על מנת לחסל את קילוף העור על הידיים בגלל מחסור בוויטמין או שינוי מזג האוויר יעזור לאמבטיה בתוספת מרק דלעת.
דלעת היא לא רק מוצר מזון, אלא מחסן של ויטמינים. השימוש הקבוע שלה במתינות יכול להחזיר כוח ולשפר את הבריאות.
