קמח ארז הוא מוצר המיוצר בכבישה קרה של עוגת שמן ושמן המתקבל מגרעיני ארז. המסה ההומוגנית של עקביות אבקתית היא בעלת ארומה נעימה והיא נבדלת בטעם עדין. קמח ארז הוא קלורי מסוגים אחרים, אך שימושי בהרבה. הוא נמצא בשימוש נרחב בתחומים שונים. קרא על אילו חומרים מכילים מסה צהבהבה רפויה, כיצד זה מועיל לגוף, אילו התוויות נגד קיימות והיכן משתמשים במוצר, קרא בהמשך.
הרכב קמח הארז
ההרכב הכימי של הקמח, המתקבל מפירות עץ ארז, עשיר. המוצר רווי בוויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו, סיבים תזונתיים ואלמנטים שימושיים אחרים. עם זאת, חשוב לזכור כי הקמח עשיר בקלוריות. 100 גרם מכיל כ -432 קק"ל.באותה נפח של מסת אבקה - 31 גר 'חלבון, 19 גר' שומן ו -33 גר 'פחמימות. התוכן של ספקטרום שלם של ויטמינים יקרי ערך (A, E, K, C, PP, D, קבוצה B (B1, B2, B3, B5, B6, B9)) במוצר הוא גבוה. ויטמינים A, C ו- E הם נוגדי חמצון טבעיים.
- יש להם מספר מאפיינים שימושיים:
- ריפוי פצעים;
- אנטי דלקתי;
- חיסון חיסוני;
- אנטי מיקרוביאלי וכו '.
כמו כן, ויטמינים A ו- E הם חלק ממוצרי מניעה ותרופות אשר נקבעים לסרטן.
חשוב! במקרה של בעיות עיכול והפרעות אחרות במערכת העיכול, אסור לאכול כלי קמח ארז. אכילה עתירת קלוריות, כבדה, אפוא, יכולה להשפיע לרעה על מצב הבריאות.
- תפקיד חשוב ממלאים הוויטמינים B1, B2 ו- B3, אשר:
- לנרמל את תפקוד מערכת העיכול, העצבים, השרירים והלב;
- להשתתף ביצירת תאי דם;
- להחליף חלבונים, שומנים, פחמימות, מים, מלח;
- הגברת החסינות;
- לחזק ציפורניים ומבנה שיער;
- לעזור להתמודד עם בעיות עור.
המסה הצהבהבה השחורה מכילה חלבונים ייחודיים, רוויים בחומצות אמינו, רובם בלתי ניתנים להחלפה. יש ריכוז גבוה של ארגינין, טריפטופן, ליזין ומתיונין.
נתוני חומר:
- להשתתף בתהליכים שונים התומכים בכדאיותו של הגוף (מטבוליזם, המטופואיזיס);
- להשפיע לטובה על בלוטת התריס;
- השפעה חיובית על העצבים, כלי הדם, הלב, אברי העיכול, מערכת הרבייה;
- לחזק את החסינות.
מצוין תוכן גבוה של רכיבי מיקרו ומקרו. המוצר עשיר בזרחן (P), אשלגן (K), מגנזיום (מג), סידן (Ca), נתרן (Na), ברזל (Fe), יוד (I), נחושת (Cu), אבץ (Zn), מנגן (Mn) ), בורון (B), מוליבדן (Mo), סיליקון (Si) ומינרלים אחרים. זרחן, למשל, מזרז תהליכים מטבוליים ומשפיע לטובה על השיניים.
האם אתה יודע הארז, הדומה לפירמידה ירוקה, מתואר על הסמל הלאומי של לבנון. העץ נמצא גם על דגלו, מטבעות ושטרות שטרות של המדינה, מכיוון שהוא מסמל שגשוג וחיי נצח.
נתרן מווסת את התכווצויות השרירים, מנרמל את מאזן המלח והמים ומעורב בייצור מיץ קיבה. המנגן מסנתז הורמונים, מפחית דלקת וממלא תפקיד חשוב בוויסות הסוכר בדם. סידן מחזק עצמות, מסייע להיפטר מעודף משקל, מנרמל לחץ דם וכו '.ברזל בשילוב עם אלמנטים אחרים מסנתז את המוגלובין. מסיבה זו, קמח ארז נחשב לחומר מונע וטיפולי מצוין לאנמיה (אנמיה). המוצר מכיל כמות גדולה של יוד, הדרושה למערכת האנדוקרינית לתפקוד תקין. עבור 100 גרם קמח ארז מהווה 0.1-0.2 מ"ג יוד.
זה התעריף היומי שאדם זקוק לו. ההרכב הכימי של הקמח מאוזן ומגוון. היסודות עימם רוויה המסה המתפוררת משפיעים לטובה על הגוף, ומביאים יתרונות גדולים לבריאות. בהקשר זה, קמח הוא מוצר מזון שלם.
היכן משתמשים בקמח?
המסה הרופפת של צנוברים נמצאת בשימוש נרחב, מכיוון שיש לה תכונות שימושיות רבות. על בסיס מוצר ייחודי זה מכינים מנות טעימות שלא מותירות אף אחד אדיש. עוגת ארז משמשת גם לייצור תרופות יעילות במחלות שונות. קמח הוא מרכיב חשוב בקוסמטיקה המתמודד עם בעיות עור רבות.
שיטות יישום
מוצר טעים וריחני מצא יישום בתחומים שונים.
חשוב! השימוש בקמח ארז שפג תוקפו אינו מומלץ. כמעט ואין בו אלמנטים שימושיים, והמוצר מוסיף מרירות לטעם הכלים.
משתמשים בו באופן פעיל:
- בבישול. מהקמח המתקבל כתוצאה מעיבוד של שמן ועוגת שמן ארז, מכינים כלים המוכשרים בטעם מדהים ובניחוח נעים. שומנים כלולים בכמויות קטנות במוצר, כך שאפשר להכין ממנו גם מזונות המתאימים לתזונה תזונתית. לקינוחים ומאפים העשויים מקמח ארז טעם עדין ומעודן. עבור מוצר זה מוערך מאוד על ידי שפים ברחבי העולם. הוא מתווסף לבצק של לחם הקציצה והפנקייק כך שהפינוקים ירכשו גריז יוצא דופן. קינוחי גבינת קוטג 'שונים, מילקשייק וגלידה מוכנים גם הם על בסיס המסה האבקה.
- בקוסמטולוגיה. קמח משמש לייצור קוסמטיקה לפנים ולגוף. קרמים משפיעים על לחות ולכן הם אידיאליים לסוגי עור יבש. חלב עשוי מהמסה המתפוררת, אשר מומלץ לנגב באופן קבוע את הפנים. הליך זה מעשיר את העור בוויטמינים ואלמנטים מועילים. בעזרת חלב אתה יכול להיפטר מאקנה, אקנה, כתמים אדומים אחריהם ולרפא אקנה. הם גם מכינים מסכות וקליפות, אשר מטרתם התחדשות, שיקום, לחות, גוון. בזכות אמצעים כאלה העור הופך להיות רך וגמיש.
- ברפואה. מכיוון שלקמח ארז תכונות שימושיות רבות, הוא משמש באופן פעיל ברפואה המסורתית. המרכיב המסורתי משמש גם לייצור תרופות. עוגת ארז משמשת לחיזוק מערכת החיסון והגוף בכללותו. בשל הרכב הוויטמינים העשיר שלו, המוצר מסייע במהלך הטיפול ומסייע להתאוששות מהמחלות במהירות. על בסיס מסת האבקה, ארז עשוי קומפרסים המורחים על אזורי העור הפגועים ופצעים בעלי אופי שונה.
יש צורך להשתמש בכספים מקמח ארז בצורה נכונה, על פי ההוראות, תוך הקפדה על המינון. אכילת מוצר כמזון, יש צורך לאכול במתינות, מכיוון שהמנות די קלוריות.
וידאו: קמח ארז בתוספת אשחר הים
תכונות שימושיות
לקמח ארז תכונות שימושיות רבות. יש לכך השפעה חיובית על גוף הנשים, הזכר והילדים. זה נובע מההרכב הכימי של המוצר.
אז היתרונות של מסת האבקה הם כדלקמן:
- לגברים. המוצר שימושי לבעיות זיקפה. מומלץ לשימוש עם בעיות בעוצמה וחולשה מינית. בשל חומצת האמינו הרוויה והרכב הוויטמינים, נציגים של המין החזק יותר מעוררים תשוקה, משיכה וכוח גברי. זה מתרחש בהשפעת ויטמין E, אבץ וארגינין. חומרים אלה משפיעים על פלסמת הזרע - הם משפרים את הרכב הנוזל, מה שמשפיע לטובה על תהליך ההפריה. המוצר הוא תרופת מניעה טובה ותרופה למחלות של בלוטת הערמונית ועקרות. קמח אתלטים מוערך מאוד לתוכן המרכיבים (ליזין, ארגינין) המסייעים בבניית שרירים. חומרים עוזרים גם לרדת במשקל.
- לנשים במהלך ההיריון וההנקה. בזכות הרכב חומצות הוויטמין-אמינו מתחזק החסינות של האם ותינוקה. ויטמין E תורם להתפתחות תקינה של העובר והתינוק לאחר הלידה, ומפחית את הסיכון לאפשרות להפרעות גנטיות. הודות לאלמנט באם מיניקה, הנקה משופרת. טריפטופן, ארגינין בשילוב עם ויטמין A מעורבים בסינתזה של הורמוני גדילה ויוצרים את אברי הראיה אצל הילד. בשל ריכוז ויטמיני B, מערכת העצבים של הילדים מתפתחת באופן תקין ומתפקדת כראוי. אבץ ויוד מעוררים פעילות נפשית, ותורמים להתפתחות המוח בעובר.
- ללב ולכלי הדם. חומרים שימושיים מנרמל לחץ דם ומוציאים את הכולסטרול "הרע" מהגוף. בנוסף, מגנזיום ואשלגן משפרים את תפקוד שריר הלב. הכלים הופכים אלסטיים יותר והסיכון לפקקת מופחת כתוצאה מתכולת הוויטמין E וחומצות שומן רב בלתי רוויות במוצר. קמח ארז הוא מניעה טוב נגד שבץ והתקפי לב.
- עבור מערכת העצבים. הרכב המסה הרופפת של אגוזי הארז כולל חומרים המרגיעים את העצבים. טריפטופן, מטיונין, מגנזיום וויטמינים מקבוצה B. תורמים לכך.המוצר עוזר לביסוס שינה, ומבטל נדודי שינה. נוירוזות, כאבים בראש, עצבנות, מצב רוח קצר, מצב דיכאוני חולף. מנות מקמח ארז טעונות במרץ, כוח ואנרגיה. המוצר נחשב לסוכן טיפולי וניתוח מונע נגד הפרעות עצבים ומחלות של מערכת העצבים בכללותה, מכיוון שהוא מכיל טריפטופן, חומצה אמינית שהיא נוגדת דיכאון טבעית ובעלת תכונות מרגיעות.
- עבור מערכת העיכול. המוצר מומלץ למחלות קיבה, לבלב, מעיים. הודות לחומרים שימושיים, עבודתם של איברים אלה חוזרת לשגרה, כאבים והתכווצויות שוככים. החומציות של מיץ הקיבה חוזרת לשגרה בזכות מגנזיום וויטמין B1. מסיבות אלה, אינדיקציות לשימוש בארוחות מקמח הן כיב בקיבה וכיב בתריסריון, דלקת קיבה עם חומציות גבוהה. למוצר השפעה חיובית גם על הכבד ועוזר להיפטר מהשמנת יתר בגוף הנגרמת כתוצאה מתלות באלכוהול.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/2689/image_yf0Ilg18v9aw.jpg)
- בנוסף לאמור לעיל, אינדיקציות להכנסת קמח ארז לתזונה הן כדלקמן:
- מחלות עצמות, עמוד שדרה ומפרקים (osteochondrosis, osteoporosis, arthritis, arthrosis וכו ');
- מחלות נשימה (ברונכיטיס, שחפת וכו ');
- הפרעות במערכת הריון המוח (אבנים בשלפוחית השתן וכו ');
- מחלות עור (דרמטיטיס, אקנה, אקנה וכו ');
- מחסור בוויטמינים (חוסר בוויטמינים במזון);
- שיבוש במערכת האנדוקרינית;
- מחלות של מערכת הלב וכלי הדם (הפרעות קצב לב, טרשת עורקים, מחלות לב כליליות, דליות).
האם אתה יודע עםקליפת צנוברים משמשת פעיל כמוך. יש לו מראה יפה ומגן בצורה מושלמת על צמחים מפני עשבים ומזיקים.
אז קמח ארז צריך להיות חלק מהתזונה:
- נשים הרות ומניקות;
- ילדים משלושה חודשים;
- מתבגרים כשהם מתחילים בגיל ההתבגרות;
- צמחונים, אנשים בדיאטות או תזונה נכונה, בצום;
- אנשים עם עודף משקל;
- אנשים החווים לחץ מתמיד;
- ספורטאים וכאלה המנהלים אורח חיים בריא, שומרים על עצמם במצב גופני טוב.
צריכה קבועה של קמח אגוז אורן משפיעה לטובה על האיברים והמערכות של גוף האדם בכללותו, ולכן יש להכניס את המוצר לתזונה.
התוויות נגד
קמח ארז הוא מוצר טבעי שאינו מכיל חומרים משמרים או זיהומים. המוצר כמעט לא מזיק, אך יש אנשים המשתמשים בו צריכים להיזהר.
- התוויות נגד הן כדלקמן:
- תגובות אלרגיות וחוסר סובלנות פרטנית לצנוברים, גלוטן;
- החמרה של מחלות כרוניות בדרכי העיכול.
למרות העובדה כי המוצר מביא יתרונות גדולים לגוף, כדאי לצרוך אותו במתינות. אכילת יתר משפיעה לרעה על הבריאות. קמח ארז הוא מוצר מזון רווי בחומרים שימושיים.מסה רופפת נמצאת בשימוש נרחב ומשפיעה לטובה על בריאות האדם. עם זאת, אל לנו לשכוח מהתוויות נגד. אכילה מתונה ושימוש נכון בקוסמטיקה ותרופות יביא לגוף רק יתרונות.