לאחרונה, צמחי מרפא ג'ינג'ר צוברים פופולריות רבה יותר. וזה טבעי, מכיוון שהוא מסייע בפתרון בעיות רבות בגוף האדם. זנגביל מכיל חומרים מועילים רבים המשפיעים לטובה על מערכת הלב וכלי הדם ואיברי העיכול. זהו גם טיפול טעים מאוד.
השפעת הג'ינג'ר על גזים במערכת העיכול ועל נפיחות
נפיחות היא תופעה לא נעימה למדי, עם פנים וחוץ כאחד. זה מלווה בקוליק, הקיבה גדלה משמעותית בגודלה, היא מתחילה להתנפח והיא מיוסרת על ידי צרבת.
יכולות להיות כמה סיבות, אבל אני רוצה להיפטר מההבנה הזו בהקדם האפשרי. בנוסף לתרופות "בית מרקחת", שיכולות להיות בעלות מגוון רחב של תופעות לוואי, יש פיתרון טבעי וטבעי לבעיה אינטימית זו - שורש זנגביל.
יש לו תכונות אנטי דלקתיות עוצמתיות, משפר את העיכול, מסייע להפחתת היווצרות הגזים ומאפשר תנועת מעיים. שחרור הגזים מתרחש באופן טבעי וללא כאבים.
האם אתה יודע נטילת ג'ינג'ר מצינון מועילה לא רק לפתור בעיות בדרכי העיכול, אלא גם להוריד את רמת הכולסטרול בדם.
מתכונים ואיך להשתמש
"תפריט" ג'ינג'ר מגוון - שייק, גלידה, סלטים, רטבים ועוד ועוד. ניתן לצרוך זנגביל גם גולמי וגם כבוש. לאבקת ג'ינג'ר תכונות מועילות אף יותר משורש גולמי.
אך עליכם לתת עדיפות למנות האפקטיביות, הפשוטות והמחיר הזול ביותר במנות הבישול, שההשפעה שלהן לא תארך זמן רב.
תה זנגביל
תה עם זנגביל הוא הטיפול הכי פשוט. ישנם מתכונים רבים, וקלות הביצוע היא כרטיס האמפ. הדרך הקלה ביותר היא להוסיף כמה פרוסות או קמצוץ אבקת ג'ינג'ר במשקה הבוקר, להתעקש למשך 5-10 דקות והתרופה מוכנה לשימוש.
עלי תה ירוק או שחור
1 כף. l
- שים תה רופף ושורש ג'ינג'ר בתרמוס, שופכים עליו מים רותחים. התעקש על 20-30 דקות.
- שתו 200 מ"ל על בטן ריקה, חלקו את הכמות שנותרה במשך כל היום, לוקח בין הארוחות.
האם אתה יודע לסלטים מירקות גולמיים משתמשים בשורש טרי, לבשר ודגים - כבושים, לאפייה וסלטים חמים - אבקה או מיץ שורשים נס.
זנגביל עם דבש
קח בפרופורציות שווה זנגביל דבש טרי ונוזל. טוחנים את השורש יחד עם הקליפה בעזרת מטחנת בשר, מערבבים עם דבש. משרים במקרר למשך 12 שעות.
אכלו לפני כל ארוחה, שטפו עם משקה חם. קומפוזיציה זו תשפר את פריסטליזה ותסיר עוויתות.
שורש קינמון
השילוב של רכיבי הצמח "יגן" מפני נפיחות ויקל על שחרור הגזים. אמצעי עם שורש ג'ינג'ר, קינמון ונענע.
עלי מנטה
10 יח '
תה רופף (שחור, ירוק)
1 כפית
- הכניסו את כל הרכיבים לתרמוס, שפכו מים רותחים. להתעקש על שעה.
- צרכו פעמיים ביום לפני הארוחות (20-30 דקות).
- מאחסנים במקרר עד 4 ימים. אפשר להוסיף דבש.
תמיסת אלכוהול זנגביל
ניתן לאחסן ולהשתמש בכלי כזה במשך זמן רב עם גילויים בלתי צפויים של גזים.
שורש ג'ינג'ר קצוץ
100 גרם
- בכלי נקי ויבש של זכוכית כהה, הניחו חומרי גלם זנגבילים, שפכו וודקה וסתימו בחוזקה.
- התעקשו שבועיים במקום קריר בו השמש לא נופלת. לנער את התכולה - כל 2-3 יום.
- לאחר החשיפה מסננים וסוחטים את התכולה, יוצקים לכלי לאחסון ושימוש נוחים. שומרים במקרר. החל 1 כפית. (עם התכווצויות ונפיחות) לאחר האכילה.
חשוב! מומלץ להקפיד על צריכה של ג'ינג'ר ותמיסות בבוקר. יוצא דופן הוא משקאות מנטה, ותוכלו לשתות אותם לפני השינה.
סלט ג'ינג'ר
עם ביטויים תכופים של גזים, תזונאים ממליצים לארגן ימי צום עם מנות זנגביל. סלט ג'ינג'ר מספק באופן מושלם את הרעב שלך, נקה את הגוף מרעלים.
נוצות בצל ירוק
חבורה אחת
שמן זית
5-7 אמנות. l
- הרתיחו שורש סלרי, קוצצים.
- חותכים עגבניות ומלפפונים לקוביות גדולות, סולוגוני לקטנות.
- מרסקים ירקות ושורש זנגביל.
- הכינו רוטב: מערבבים שמן זית ברוטב סויה, מוסיפים דבש, מיץ לימון, מלח, פלפל וג'ינג'ר.
- בקערת סלט מערבבים את כל הירקות ועשבי התיבול, יוצקים את הרוטב.
ניתן להוסיף עוף מבושל - לא חובה.
חשוב! עם ביטויים תכופים ובלתי סבירים של נפיחות והצטברות גזים מוגברת, מומלץ להתייעץ עם מומחה.
התוויות נגד
ולמרות שטיפול בג'ינג'ר הוא "עוזר" לטיפול במחלות רבות, עדיין קיימים מספר התוויות נגד לשימוש.
- לא ניתן ליטול שורש זנגביל:
- עם אלרגיות;
- עם כיבים, דלקת קיבה ומחלות קשות אחרות בדרכי העיכול;
- עם דלקת כבד;
- נשים הרות בשלבים האחרונים;
- בהנקה;
- ילדים מתחת לגיל 3;
- אנשים עם לחץ דם גבוה;
- עם סוכרת.
בהיעדר התוויות נגד - טיפול בג'ינג'ר יעיל מאוד במאבק נגד גזים בקיבה ובמעיים. העיקר לא לחרוג מהמינונים המומלצים. בחר את הדרך הטובה ביותר להשתמש ולהיות בריא.
