תכונותיו המועילות של דבש היו ידועות כבר מזמן לאדם, אך אתה יכול להשתמש בו לא רק בצורתו הטהורה, אלא גם בהרכב משקה כזה כמו מי דבש. הוא מוכן בפשטות רבה, טעים ומכיל חומרים שימושיים רבים. במאמר זה, נגלה מהם מי דבש ולמה לשתות אותם, אנו מפרטים את דרכי ההכנה העיקריות, כמו גם היתרונות והחסרונות העיקריים שלהם לגוף האדם.
מהם מי דבש?
משקה דבש הוא תערובת של מים טהורים ודבש טרי. בשילוב זה של רכיבים אלו מתקבל פיתרון טעים ובריא שיש לו את אותו הרכב כמו פלסמת הדם. זו הסיבה שהוא נספג היטב על ידי כל תאי הגוף, ומספק את כל הוויטמינים הדרושים ישירות לתאי האיברים השונים. כתוצאה מכך, שתיית משקה מביאה לאדם הרבה יותר יתרונות מאשר שתיית דבש בלבד.
האם אתה יודע כדי לייצר 100 גרם דבש, דבורה צריכה לאסוף צוף מיותר מ 100,000 פרחים.
ההרכב הכימי של המוצר כולל רכיבים כאלה (במ"ג ל 100 גרם):
- ויטמין C - 0.2;
- ויטמין PP - 0.02;
- מגנזיום - 0.3;
- אשלגן - 3.6;
- גופרית - 0.1;
- זרחן - 1.8;
- סידן - 1.4;
- כלור - 1.9;
- נתרן - 1;
- ברזל הוא 0.08.
תכולת הקלוריות של אלקסיר הדבש היא כ- 33 קק"ל ל 100 גרם.
יתר על כן, 100 גרם של המוצר מכיל:
- חלבונים - 0.08 גרם;
- שומנים - 0 גרם;
- פחמימות - 8.3 גרם
מהם היתרונות עבור גברים ונשים
מומלץ לשתות את האליקסיר בבוקר כדי להטעין את הגוף באנרגיה במשך כל היום. משקה זה מועיל במיוחד בשיקום כוח לאחר מאמץ גופני או פעילות נפשית פעילה.
בנוסף, יש לזה השפעה מועילה על מערכות איברים רבות בגופנו ויכולות להוות אמצעי מניעה טוב כנגד מחלות רבות. הבה נבחן ביתר פירוט אם כדאי לשתות משקה זה על בטן ריקה ומהי השפעתו החיובית על גוף האדם.
למען החסינות
מי דבש הם דרך טובה לחזק את החסינות. משקה זה מומלץ למניעת דלקות נגיפיות והצטננות, במיוחד בעונה הקרה, כאשר הגוף חסר בויטמינים.
האם אתה יודע האמורה העתיקה ביותר עם הדבש התגלתה בקבר תותחאמון. במקביל, המוצר שמר כמעט לחלוטין על טעמו ועל הרכבו הבריא.
- ההשפעה המיטיבה של המוצר המוכן על החסינות היא כדלקמן:
- להילחם נגד וירוסים;
- הגנה מפני חיידקים מזיקים;
- מניעה של זיהומים פטרייתיים;
- השפעה אנטיבקטריאלית.
לדרכי העיכול
צריכה קבועה של אלקסיר דבש מועילה מאוד למערכת העיכול. זה עוזר במניעת התרחשותן של מחלות במערכת העיכול ומשפיע לטובה על תפקודו התקין של הקיבה.
- העקרונות הבסיסיים להשפעתו החיובית על גוף האדם מופיעים להלן:
- שיפור תפקוד המעי;
- מניעה וחיסול עצירות;
- ניקוי הגוף מרעלים ורעלים;
- שיפור תפקודי הכבד;
- שיקום מיקרופלורת מעיים;
- להיפטר מצרבת וקוליק;
- מניעה וטיפול בדיזביוזה.
למערכת הלב וכלי הדם
הכללת דבש בתזונה היומית יכולה למנוע מחלות לב וכלי דם.
- ההשפעה החיובית של המשקה על מערכת הלב וכלי הדם באה לידי ביטוי באופן הבא:
- שיפור זרימת הדם בכלי;
- מניעת קרישי דם ודליות;
- ירידה ברמת הכולסטרול "הרע";
- עומס מופחת על שריר הלב;
- להגביר את האלסטיות של דפנות כלי הדם.
עבור מערכת העצבים המרכזית
למי דבש השפעה חיובית על מערכת העצבים המרכזית. מומלץ להשתמש בו לצורך זעזועים והפרעות עצבים קשים, כמו גם למניעת התרחשותם.
- ההשפעה החיובית של המשקה על מערכת העצבים באה לידי ביטוי באופן הבא:
- עוזר להילחם בדיכאון
- מספק השפעה מרגיעה לאחר לחץ קשה;
- יש השפעה הרגעה;
- משפר את שנת הלילה.
למוח
מומלץ לשתות דבש לאנשים העוסקים בפעילות נפשית פעילה.
- להלן רשימת תכונות המוח החיוביות למוצר:
- משפר את הזיכרון;
- משחזר כוח לאחר לחץ נפשי משמעותי;
- מגרה פעילות נפשית;
- מבטל כאב ראש.
לכליות ושלפוחית השתן
לדבש תכונות היגרוסקופיות טובות, ולכן השימוש באלקסיר המוכן בלילה עוזר לפריקת שלפוחית השתן. זה עוזר להיפטר מאנורסיס אצל ילדים ומבוגרים, וגם נותן מנוחת לילה לכליות. בנוסף, משקה הדבש מסייע ביעילות בהעלמת הנפיחות.
לחלל הפה
לכלי זה השפעה חיובית על מצבו הכללי של חלל הפה ועוזר להילחם במחלות בדרכי הנשימה העליונות.
- להלן רשימת התכונות החיוביות של משקה זה:
- מבטל כאב גרון;
- מקל על גירוי בדרכי הנשימה העליונות;
- מפחית שיעול;
- יש השפעה אנטי דלקתית;
- מקדם נזילות של ריר, מסלק אותו מהסמפונות והריאות;
- מבטל נזלת כרונית.
האם אוכל להשתמש בדבש על בטן ריקה
את כל ההמלצות לעיל לשימוש במוצר זה ניתן להחיל על מבוגרים שאינם סובלים מבעיות בריאותיות. אבל ישנן כמה קטגוריות אחרות של אנשים שצריכים להשתמש במי דבש בזהירות - אלה נשים במהלך ההריון וההנקה, כמו גם ילדים צעירים.
חשוב! אם יש לך מחלות, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתה משקה דבש.
לילדים
מי דבש יכולים להועיל לגוף התינוק, אך הם יכולים גם לגרום לאלרגיות של התינוק. לפיכך, יש צורך לתת אותה לילדים בזהירות רבה ולהקפיד על שלומו של התינוק.
- ההמלצות העיקריות לשתיית הילדים מופיעות להלן:
- אל תתן את המוצר לילדים מתחת לגיל 3;
- לפני השימוש יש צורך להתייעץ עם רופא ילדים;
- המנה הראשונה של המשקה צריכה להיות מינימלית - לא יותר מ- 1-2 כפיות;
- כאשר יש להפסיק מייד את תסמיני האלרגיה או התדרדרות ברווחתו של הילד.
בהריון
במהלך ההיריון אישה זקוקה לתזונה מזינה ומאוזנת. מי דבש יכולים להיות תוספת מועילה לכך, ומספקים לגוף האם והילד שטרם נולד את הכמות הדרושה של ויטמינים וחומרים מזינים. אך אתה יכול להשתמש בו במהלך ההריון רק לאחר התייעצות עם רופא הנשים ובלבד שהאישה מעולם לא הייתה אלרגיה למוצרי דבורים.
סיעוד
במהלך ההנקה, אישה צריכה לפקח בקפידה על הדיאטה שלה מזונות מסוימים יכולים לגרום לאלרגיה למזון רציני אצל ילדכם. דבש הוא אלרגן חזק, ואם הוא עובר לחלב אם הוא יכול להשפיע לרעה על בריאותם של התינוקות. לכן, לפני שתיית מי דבש, על אם מיניקה להתייעץ עם רופא ילדים.
חשוב! נשים לא צריכות לשתות משקה דבש בזמן ההנקה עד שהתינוק בן 3 חודשים.
איך להכין משקה דבש
במתכון הקלאסי להכנת משקה זה משתמשים רק במים ובדבש. על מנת לקבל מנה אחת של אליקסיר למבוגר, פשוט ממיסים כפית דבש בכוס מים נקיים. על מנת שהמוצר המתקבל יהיה בעל כל התכונות המועילות המפורטות, עליכם להיות מסוגלים לבחור דבש איכותי ולדעת באילו מים עדיף להמיס.
בחירת דבש
בבחירת דבש להכנת מוצר זה, עליכם לדעת מה תלוי באיכותו. להכנת משקה דבש בריא וטעים, מומלץ להשתמש בדבש איכותי וטבעי שלא עבר פיסטור, סינון או טיפול בחום. מוצר כזה שומר על כל תכונותיו המועילות ומשפיע לטובה על הגוף.
יש לבחור דבש על פי הקריטריונים הבאים:
- לקנות מוצר רק ממוכר מהימן;
- בחר רק דבש טרי שלא הצליח לסוכר;
- עקביות הדבש צריכה להיות עבה וצמיגה;
- היעדר סימני תסיסה (קצף ובועות אוויר על פני המוצר).
הכנת מים
לא כל סוגי המים מתאימים להכנת משקה דבש. גוף האדם נספג בצורה הטובה ביותר רק על ידי מים מובנים, הנספגים במהירות רבה על ידי התאים. לכן יש להכין משקה זה רק עם מים גולמיים, כמו מבושל אינו מתייחס למבנה בעת אינטראקציה עם דבש.
חשוב! דבש טבעי מאבד את תכונותיו המועילות במים עם טמפרטורה שלt + 45 מעלות צלזיוס, ואם הוא נכנס למים רותחים (מעל +70 מעלות צלזיוס) הוא מתחיל להפריש חומרים המזיקים לבני אדם.
להכנת משקה תוכלו להשתמש בסוגי מים אלה:
- אביב או טוב;
- מי שתייה בבקבוקים (ללא גז);
- סונן.
מתי ואיך להשתמש במי דבש
מי דבש טריים שהוכנו מכילים מקסימום חומרים מזינים וויטמינים. אך בכדי שהחומרים המועילים הללו ייספגו על ידי הגוף בצורה הטובה ביותר, עליכם לדעת כיצד לשתות נכון את המשקה המוכן.
ההמלצות העיקריות לשימוש במוצר המוגמר מופיעות להלן:
- לשתות את המשקה בלגימה אחת מיד לאחר ההכנה;
- למניעה כללית של מחלות, יש לצרוך דבש בבוקר על בטן ריקה;
- למטרות רפואיות, התרופה המוכנה שותה בשעות הצהריים ובערב לפני השינה (כוס אחת במנה אחת);
- יש לשתות את המשקה בכוס אחת, 20-30 דקות לפני האכילה;
- משך השתייה הוא 30 יום, ואז אתה יכול לקחת הפסקה למשך שבועיים;
- בהיעדר תגובה שלילית מהגוף, אתה יכול לקחת את הסם ללא הרף, בלי לנקוט הפרעות;
- ביום, אסור להשתמש ביותר מ- 1 כוס מוצר זה, כדי לא ליצור עומס יתר על הלבלב.
האם אתה יודע למילה "דבש" יש שורשים יהודיים ומשמעותה ממש "כישוף קסמים".
מה עוד ניתן להוסיף לטובת הטעם והתועלת
למי שמחפש מגוון בטעם, הומצאו מתכונים אחרים להכנת מי דבש. הם משתמשים במרכיבים נוספים המאפשרים להכין לא רק משקה בריא, אלא גם טעים במיוחד.
להלן מתכונים בסיסיים להכנת משקה דבש באמצעות מרכיבים אחרים:
- עם זנגביל. מכינים אליקסיר לפי מתכון רגיל, ואז מוסיפים חתיכת ג'ינג'ר קלוף (חצי מגודל אצבע קטנה) מגורד על פומפיה לכוס. בהתאם לשעה בשנה, ניתן להשתמש במים חמים וקרים גם להכנת המשקה. בשילוב עם דבש, לג'ינג'ר השפעה מחזקת על מערכת החיסון ומשפרת את העיכול.
- עם עלי נענע. הכינו כוס מי דבש זנגביל לפי המתכון הקודם, ואז הוסיפו אליו מעט מיץ לימון ועלי נענע טריים. משקה כזה נעים במיוחד לשתייה בקיץ, כי זה מתרענן היטב ומעניק לגוף דחיפה אנרגטית במשך כל היום.
- עם חומץ תפוחים. לבישול צריך 250 מ"ל מים חמים, כפית דבש וכמות זהה של חומץ תפוחים. יש לערבב את כל המרכיבים. המוצר המוכן מאיץ את חילוף החומרים.
- עם מיץ לימון. בכוס משקה שהוכנה על פי מתכון רגיל, מוסיפים 10-12 טיפות מיץ לימון ומערבבים. לטובת התועלת הגדולה ביותר, מומלץ לשתות תרופה זו בלגימות קטנות. בשילוב מיץ לימון, אליקסיר כזה מחזק היטב את מערכת החיסון ומקדם ירידה במשקל.
- עם קינמון. הכינו משקה דבש מכוס מים טהורים וכפית דבש. מוסיפים אליו חצי כפית קינמון ומערבבים היטב. קינמון יעניק לאליקסיר טעם חריף מיוחד ויתרום לירידה במשקל.
התוויות נגד ופגיעה
מי דבש הם תרופה עממית, אך למרות זאת הם יכולים לגרום נזק רציני לגוף. אם תעקוב אחר המינון המומלץ בעת השימוש במשקה זה, אין לראות תופעות לוואי שליליות. אבל לפני שתשתה את זה בבוקר, אתה בהחלט צריך להכיר את רשימת התוויות.
- לעולם אין לצרוך מי דבש בנוכחות מחלות כאלה:
- אלרגיה למזון לדבש - שימוש במשקה דבש במקרה זה יכול לגרום לעיכול ובריאות לקויה;
- סוכרת - משקה דבש יכול לגרום לעלייה חדה ברמת הסוכר בדם;
- כיב בקיבה - דבש, המהווה חלק מהמוצר, יכול לגרות את הקרום הרירי הרגיש של מערכת העיכול, ולגרום לכאבים לא נעימים;
- הפרעות בלבלב - השימוש בדבש יוצר נטל נוסף על איבר זה;
- מחלות לב
- אי ספיקת כליות.
לעיתים, עם מנת יתר או רגישות מוגברת של הגוף למוצרי דבורים, יכולה להופיע אלרגיה למי דבש.
הסימנים שלה הם:
- בחילות והקאות
- אדמומיות העור וגירוד;
- סחרחורת
- התעטשות ונזלת;
- שלשול
- קוצר נשימה, אסטמה.