כוסמת ממלאת תפקיד חשוב בתזונה האנושית. הוא מסוגל להחזיר את הכוחות שאבדו בגוף, להרוות אותו באלמנטים קורט שימושיים. עם זאת, כדאי לדעת האם הכוונה למוצרים המותרים בזמן שלשול.
האם ניתן לאכול כוסמת עם שלשול
כוסמת ניתן וצריך לאכול עם שלשול. זה לא רק מנקה את הגוף באופן טבעי מרעלים ורעלים, בעל תכונות אנטיטוקסיות, אלא גם מהווה מקור לחומרים שימושיים רבים.
אחד היתרונות העיקריים של דייסה זו הוא שהוא נספג באופן מושלם על ידי הגוף. לכן זה אידיאלי להאכיל לא רק מבוגר, אלא גם ילד בתקופת המחלה.
מבוגר
כוסמת למבוגר מספקת התאוששות מהירה יותר של מערכת העיכול לאחר זיהומים, זהו אחד הדגנים ה"מרפאים "ביותר לשלשולים, מכיוון שהוא מכיל אשלגן, שמאבד באינטנסיביות את הגוף במהלך מחלה והתייבשות.
חשוב! אי סבילות אינדיבידואלית למוצר אפשרית.
דייסת כוסמת מפצה על ההפסדים הללו. זה מחזיר חיוניות ואנרגיה, מגביר את היעילות לאחר ההחלמה.
לילד
דייסת כוסמת עם שלשול תעזור לא רק למבוגרים, אלא גם לילדים. בשל העובדה כי דגני בוקר אלו הם היפואלרגניים, ניתן להעניק אותה בבטחה לילדים הצעירים ביותר.
האם אתה יודע הוכח כי השימוש בכוסמת משפר את המצב הרגשי, מגרה את המוח ומשפר את מצב הרוח.
דייסה מפעילה בעדינות פריסטלטיס, מנרמל צואה ומבטל את ההשלכות השליליות של הפרעות בדרכי העיכול. לילדים מעל גיל שלוש ניתן לתת כוסמת מאודה כתרופה למשך כף. l שלוש פעמים ביום.
כיצד כוסמת משפיעה על הבטן והמעיים
כתוצאה מהרעלה במעיים ובבטן, החיידקים מתרבים באופן פעיל, שהרעלנים שלהם הם מוצרי פסולת. השימוש בכוסמת בתקופה זו מסייע לנטרול ההשפעות השליליות של חומרים רעילים.
- פועל על מערכת העיכול, דייסה מסוגלת:
- הסר חומרים מזיקים. בעל מאפיינים מעיקים, כוסמת "חוסמת" חלקיקים רעילים ומונעת את ספיגתם מהבטן.
- הגן על דפנות הקיבה והמעיים. עם פירוק הדגנים נוצר מסה צמיגה שיכולה לכסות את הרירית, ולהפחית את ההשפעות המזיקות של חיידקים.
- לעורר תהליכי עיכול בזכות החומצות האורגניות בהרכב.
היתרונות והפגמים של כוסמת עם שלשול
היתרונות של כוסמת בחיי היומיום ובעיקר בשלשול נקבעים על ידי הרכבו. קרופה עשיר ב:
- חומצות שומן;
- חלבונים קלים לעיכול;
- עמילן;
- מונוסכרידים ודיסכרידים;
- מינרלים (לא רק אשלגן, אלא גם כלור, אבץ, מגנזיום, סידן, ברזל, המסדירים את רמת ההמוגלובין וכו ');
- ויטמינים מקבוצות A, B, E, PP;
- חומצות מאלי, לימון ואוקסליות;
- חומצות אמינו (ליזין, ארגינין);
- נוגדי חמצון.
נוכחותם של נוגדי חמצון בהרכב תורמת לשמירה ארוכה יותר על טריות המוצר, וזה מאוד חשוב במקרה של תקלה במערכת העיכול. כוסמת "משתתפת" באופן פעיל בכבד, עוזרת לו להתמודד עם השפעות השיכרון.
עם זאת, חשוב לזכור כי תזונה צריכה להיות מגוונת, לא רק עם בריאות טובה, אלא גם במהלך מחלה. אם הדיאטה במהלך השלשול תורכב רק מכוסמת, התכונות המועילות שלה יהפכו למזיקות. הוא כל כך רווי בוויטמינים ומינרלים שהוא יכול בקלות לעורר היפר-ויטמינוזיס.
סיבים תזונתיים המסייעים בניקוי המעיים העודפים עלולים לגרום לבעיות בדרכי העיכול העודפות ולגרום, למשל, לעצירות. לכן חשוב לדעת את המדד בכמות ותדירות השימוש.
איך לבשל
כוסמת אינה רק מנה בצד "קלאסי". מדגני בוקר זה תוכלו לבשל הרבה כלים מגוונים, לא רק בריאים ומזינים, אלא גם טעימים מאוד.
זה יכול להיות:
- כל מיני תבשילים;
- קציצות;
- פילאף;
- יוונית
- לביבות וכו '.
חשוב! מומלצת דייסת בישול עד עקביות צמיגה.
עם זאת, כל המגוון הזה מתאים רק כאשר הגוף "בריא". אם אנחנו מדברים על תזונה בזמן שלשול, אז לבישת דייסת כוסמת יש מספר תכונות:
- עדיף לבשל דייסה.
- בשיטת הבישול הרגילה, יש להגדיל את כמות המים - עליכם להמשיך מיחס 4: 1.
- מבשלים זמן רב על אש נמוכה. ואז הדייסה זקוקה לזמן כדי להחדיר.
- ניתן להמליח מעט כדי לפצות על אובדן המלח בזמן השלשול.
- אל תוסיפו סוכר וחמאה. יש לשכוח גם פירות ואגוזים במהלך הטיפול, מכיוון שהם עלולים לגרום להידרדרות.
כדי לשמור על הכמות המרבית של חומרים מזינים וסיבים בכוסמת, מומלץ לא להרתיח אותה, אלא לאדות אותה. לשם כך, שפכו 1 כוס דגני בוקר עם 2 כוסות מים רותחים. מערבבים, סוגרים היטב ומשאירים למשך 12-15 שעות.
האם אתה יודע כוסמת משפרת את השינה, לפיכך, כריות מיוחדות לנדודי שינה ממלאות אותה בקליפה.
מנת
הדיאטות לשלשול מוגבלות מאוד. עד להתאמת עבודת דרכי העיכול, לא מומלץ לעשות שימוש לרעה במוצרים "אסורים" או לאכול יתר על המידה.
ניתן להזין דייסת כוסמת בתפריט הן במהלך השלשול והן בימים הראשונים לאחר ההפרעה. ניתן לאכול אותו כמנה עצמאית לארוחת הבוקר או לארוחת הערב, והיא יכולה לשמש גם כמנה בצד לבשר רזה או לדגים מבושלים.
דגנים מאודה ניתן לצרוך כ"תרופה "- 2-3 כפות. כל שעתיים. חשוב לא לשכוח במהלך תקופה זו את הצורך לשתות כמה שיותר, לפצות על אובדן הנוזלים על ידי הגוף. ניתן לשטוף כוסמת במים מינרליים.
תנאי מוקדם הוא תזונה חלקית במנות קטנות. בשל העובדה שהכוסמת כמעט אינה נחותה מבשר בתכולת חלבון, והיא עשירה גם בפחמימות מורכבות, היא תעניק תחושה של מלאות, אך יחד עם זאת היא לא תאפשר להעמיס על מערכת העיכול.
על מנת להתמודד עם בעיית השלשול בהקדם האפשרי, תוך הימנעות מההשלכות השליליות על הגוף, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לתזונה. דייסת כוסמת בתקופה זו תהפוך ל"ברית ברית "אמינה במאבק נגד המחלה.
