קימל הוא אחד התבלינים העתיקים ביותר. תיבול זה פופולרי מאוד במטבח האירופי, אך לא כולם יודעים שבעזרתו תוכלו להוריד קילוגרמים מיותרים. אנו לומדים איזה כמון ניתן ליטול לירידה במשקל, מתכונים למשקאות מתבלין זה לירידה במשקל, אמצעי זהירות והתוויות נגד.
חשוב! על המוצר שנרכש להיות תאריך תפוגה ותאריך ייצור. איכות הזרעים משפיעה על תהליך הירידה במשקל, ואם המוצר פג תוקף זה לא סביר שווה להשתמש בזה.
תכונות שימושיות של זרעי קימל
זרעי קימל נפוצים שימשו ברפואה מאז ימי קדם.
- הם מועילים לבני אדם כדלקמן:
- להפעיל תהליכי עיכול;
- לעורר את העבודה של הבלוטות;
- יש השפעה משתן, קרמיניטיבי, כולרתטי ומשלשל;
- לשפר את חילוף החומרים;
- שימושי למחלות נשימה;
- לקטוגונויד;
- השפעה חיובית על מערכת העצבים והלב וכלי הדם;
- הגברת היעילות;
- השפעה מדכאת על המיקרופלורה הפתוגנית;
- לשפר את החסינות;
- עזרה באי פוריות בקרב נשים וגברים, הגברת החשק המיני ועוצמתם;
- להקל על התכווצויות, כאבי ראש ותחושות כואבות אחרות;
- הסר helminths;
- להפריע לתהליכי ריקבון ותסיסה, הסרת גזים.
כללים כלליים לשימוש
לטיפול או לירידה במשקל השתמש בזרעי התרבות המתובלת הזו. זרעי קימל ניתן לקנות בבתי מרקחת או במחלקות תיבול בחנויות. חיי המדף של פירות לצרכים רפואיים הם שנתיים, בכפוף לאחסון מתאים. למטרות קולינריות ניתן לאחסן זרעים אלה עד 7 שנים. אם אתם מתכננים לעבור מסלול של ירידה במשקל, עדיף לקנות את הפירות הללו בבית מרקחת. צמחי מרפא וזרעים נמכרים שם עם אריזה של 50 גרם לחפיסה.
האם אתה יודע בתה 1. כף מכילה 5 גרם זרעי קימל, בטבלה אחת. כף - 15 גרם. זכוכית פנים (250 מ"ל) מכילה 115 גרם מהפירות הללו.
בעת השימוש בזרעים משלכם, יש למיין אותם ולשטוף אותם. מותר לצרוך אותם שלמים, ללעוס ביסודיות, אך ניתן לכתוש אותם בצורה אופטימלית - במרגמה של אבן. יש לבצע ליטוש מיד לפני הצריכה. אם הזרעים נצרכים על בטן ריקה, יש לשטוף אותם במים. אדם יכול לצרוך עד 20 גרם של תבלין זה מדי יום.
כיצד להשתמש בכמון לירידה במשקל
כמון מסיר עודף נוזלים מהגוף, מבטל נפיחות, מהדק את העור, משפר את חילוף החומרים. תבלין זה ממריץ את תנועתיות המעיים, משפר את העיכול, וזה גם חשוב בעת ירידה במשקל. בנוסף, היא מקהה היטב את תחושת הרעב, החוסכת מאכילת יתר. תבלין זה גם מסיר רעלים ורעלים, מנרמל את רמת הגלוקוז בדם.בנוסף, זה משפר את טעמו ואת הארומה של האוכל, ולכן מנות תזונתיות טריות רוכשות טעם פיקנטי. כשמשתמשים בתיבול זה, לא תוכלו להמליח או להוסיף מלח למינימום, כמו גם לסרב לרטבים וקטשופים מזיקים המכילים כמות לא מבוטלת של קלוריות. כמון לירידה במשקל משמש בדרכים שונות. זה יכול לשמש כמרכיב להכנת כלים, שתייה, תה.
האם אתה יודע המין האנושי השתמש בפירות של זרעי קימל רגילים מאז ימי קדם, כך גילו המדענים שלהם בקברי הפרעונים. אך עבור ציפורים, השימוש בתבלין שימושי זה יכול להיות קטלני.
אתה יכול להשתמש בזרעים, או שאתה יכול לקחת שמן מהתבלין הזה. חשוב להקפיד על משטרי המינון המומלצים, וגם לא להחמיץ צריכת תבלינים. על פי ביקורות של נשים שירדו במשקל, אם תקפידו על דיאטה דלת קלוריות ותעשו כושר כשלוקחים אותן, ההשפעה תהיה גבוהה יותר.
מסלול הרזיה קלאסי עם זרעי קימל
מומחים מציעים את התוכנית הקלאסית הבאה לשימוש בזרעים:
- אני שבוע. כל יום על בטן ריקה 1 כפית. לשתות כפית של 250 מ"ל מים חמים.
- שבוע שני. בבוקר על בטן ריקה ושעה לפני הארוחה האחרונה, כפית אחת. לשתות כפית של 250 מ"ל נוזלים חמים.
- שבוע III. מדי יום על בטן ריקה 2 תה. כפות עם 250 מ"ל מים חמים.
- שבוע IV. צום 1 שולחן. לשתות כפית של 250 מ"ל מים חמים.
לפיכך, הקורס הוא 28 יום. במהלך תקופה זו מתרחש אובדן של 2-4 ק"ג. בעזרת חישובים פשוטים תוכלו לקבוע בקלות כי לכל הקורס תצטרכו 280 גר 'זרעי קימל רגילים.
שתיית תה קינמון וקימל
לתה זה קחו את המרכיבים הבאים:
- זרעי קימל - 0.5 תה כפות;
- דבש - תה 1 כף;
- אבקת קינמון - 1/3 כפית כפות.
האם אתה יודע מדענים אינדונזיים ערכו מחקרים בנושא השימוש בקאלינגי לירידה במשקל אצל גברים שמנים. הם לקחו 1.5 גרם אבקת תבלינים בכמוסות פעמיים ביום במשך 3 חודשים. כתוצאה מכך, משקלם פחת, לחץ הדם שלהם חזר לקדמותו, אך רמות הסוכר והכולסטרול בדם לא השתנו.
קוקטייל קימל עם פלפל ויוגורט
להכנת קוקטייל כזה קחו את המרכיבים הבאים:
- יוגורט (ניתן להחליף בקפיר או חלב אפוי מותסס) - 200 מ"ל;
- זרעי קימל - 1 תה כף;
- אבקת פלפל אדום - 1/5 תה כפות.
תה עם זרעי קימל, דבש ולימון
לצורך הכנתו נלקחים המרכיבים הבאים:
- זרעי קימל טחונים - 1 תה. כף;
- דבש - תה 1 כף;
- מיץ לימון - 2 שולחנות. כפות;
- אבקת קינמון - 1/3 כפית כפות.
חשוב! אנשים הסובלים מסוכרת, כל תזונה ואמצעים לירידה במשקל צריכים לתאם עם הרופא המטפל.
באמצעות כמון שחור לירידה במשקל
זרעי קימל שחור (קליינגי) עוזרים באופן מושלם להיפטר מעודף משקל הגוף. למטרה זו השתמש זרעים או שמן מהתבלין הזה. החומרים המועילים המרכיבים תיבול זה מפעילים את עבודת הבלוטות ומערכת העיכול כולה, משפרים את חילוף החומרים. למוצרים אלה יש גם השפעה משתנת ומשלשלת, המסייעת לחסל עודף נוזלים ומנקה את הגוף מרעלים.השימוש בתבלין זה מצמצם את הרעב, המסייע בשליטה על כמות האוכל הנצרך וחוסך מאכילת יתר. קוסמטיקה עם נוכחות של קלינינג עוזרים היטב נגד צלוליטיס, סימני מתיחה, מהדקים את העור.
כדי להפחית משקל, תוכלו להשתמש במתכונים הבאים מכמון שחור:
- עם דבש וקינמון. לקבלת 250 גרם נוזל, קח כפית זרעים טחונים, 1 כף. כף דבש, 1 כף. כפית קינמון. מערבבים הכל היטב. שתו 1/3 כוס חצי שעה לפני הארוחות.
- עם מיץ לימון ודבש. בבוקר יש לשתות 250 גרם מים חמים עם מיץ לימון, ואז ללעוס 5 גרם זרעים ולבלוע אותם עם כפית אחת. כף דבש.
- עם שמן קלייניני. ב 1/2 כוס מיץ תפוזים (אפשר מיץ גזר) להוסיף כפית. כף שמן של התבלין הזה ולקחת בטן ריקה לפני השינה.
מתכונים אלה לירידה במשקל משמשים בעיקר יחד עם תזונה מיוחדת להפחתת משקל הגוף. הקורס הוא בין 1 לשלושה חודשים. ניתן להוסיף מעט שמן קלייניני לסלטים טריים. זה שימושי גם למאבק נגד צלוליטיס. כדי להשתמש בשמן זה כחומר עיסוי, די להוסיף 4-5 טיפות שמן אתרי ורד, 5 טיפות רוזמרין או 6 טיפות שמן אתרים כתום לכל 100 גרם מוצר. כלי עיסוי זה מסייע היטב נגד שומן בגוף, מהדק את העור ומשפר את מבנה העור.
וידאו: כמון לירידה במשקל
התוויות נגד אפשריות
תכשירי כמון המשמשים לירידה במשקל לא יכולים רק להועיל, אלא גם להזיק. לפני שמתחילים לשתות תרופות עם תבלינים אלה, יש לציין כי ישנם מצבים מסוימים בהם אסור לצרוך באופן פעיל.
- התוויות נגד לשימוש בקימל הן כדלקמן:
- אי סובלנות אינדיבידואלית;
- הריון (עלול לגרום להפלה);
- לחץ נמוך
- החמרה של מחלות במערכת העיכול, דלקת לבלב;
- אלרגיה למוצר זה;
- אבנים גדולות בכיס המרה או בכליות.
באמצעות זרעי כמון שחור, רשימה זו מוסיפה כמה בעיות לב (מצב לאחר התקף לב, איסכמיה, פקקת, פקקת), איברים המושתלים. אין לצרוך תבלין זה עם הבעיות שלעיל בכמויות גדולות והקפידו לדבוק בנורמות המומלצות למתכונים.
אם מיניקה צריכה לקחת בחשבון ששני סוגי התבלינים מגבירים את ההנקה. בעזרת זרעי קימל (רגילים ושחורים), תוכלו להוריד קילוגרמים מיותרים. לפני שתלך לחנות או לבית מרקחת עבורם, עליך לשקול נוכחות של התוויות נגד.