אם אתה מבחין בסימנים של חום, אין צורך לרוץ לבית המרקחת לתרופות נוגדות קירור. ניתן להחליף רבים מתרופות אלה בתרופות טבעיות. משקאות פטל יביאו לא רק הקלה, אלא גם יתרונות אדירים לגוף. עוד על כך בהמשך המאמר.
הרכב הכימיקלים והוויטמינים של הפטל
כדי לגלות מדוע פטל מועיל לגוף האדם, פשוט התבונן בהרכבו הכימי:
אשלגן | 224 מ"ג | תומך באיזון מים, מסיר רעלים |
סידן | 40 מ"ג | משתתף בסינתזת חלבון, הפרשת הורמונים, מגרה את כלי הדם |
סיליקון | 39 מ"ג | משתתף בסינתזה של קולגן, משפר את מצב הציפורניים, העור, השיער |
מגנזיום | 22 מ"ג | יוצר עצמות, שיניים, שרירים, מווסת את חום הגוף |
נתרן | 10 מ"ג | עוזר בייצור מיץ קיבה, מרחיב את כלי הדם |
זרחן | 16 מ"ג | הכרחי להיווצרות שיניים, עצמות, הוא הבסיס ל- DNA |
כלור | 21 מ"ג | מקדם עיכול תקין, מנקה את הכבד משומן |
ברזל | 1.2 מ"ג | משתתף בהמטופואיזיס, מנרמל את מצב העור והריריות |
מנגן | 0.21 מ"ג | מסדיר את מערכת העצבים המרכזית, מקל על גירוי עצבים |
מוליבדן | 15 ק"ג | מקדם את ספיגת החומרים הדרושים לגוף |
הערך התזונתי של פירות יער הוא (ל 100 גרם):
- קלוריות: 46 קק"ל;
- חלבונים: 0.8 גרם;
- שומנים: 0.5 גרם;
- פחמימות: 8.3 גרם
בנוסף לאלמנטים מיקרו ומאקרו שימושיים, הפטל מכיל ויטמינים רבים:
- ויטמין A - מגביר את החסינות. היעדרו גורם למחלות עיניים.
- ויטמינים מקבוצת B - תומכים בתפקוד התקין של מערכת העצבים המרכזית, משתתפים במטבוליזם. היעדרו מעורר נשירת שיער ומחלות עור.
- ויטמין C - מחזק את מערכת החיסון, מרפא פצעים. היעדרו יכול לגרום לצפדינה.
- ויטמין E - משפר את מצב העור, שומר על נעוריות הגוף.
- ויטמין K - מעודד קרישת דם.
האם אתה יודע המובילה העולמית בגידול פטל היא הפדרציה הרוסית.
תכונות שימושיות ומזיקות
בשל התוכן של אלמנטים מיקרו ומאקרו שימושיים, ויטמינים, חומצות, טאנינים, שמנים אתרים, לפטל יש תכונות שימושיות רבות לגוף האדם. זה ידוע יותר מתריסר שנים. בימי קדם פטל טיפל במחלות רבות עד דלקת שלפוחית השתן. כיום הוא עדיין משמש ברפואה הרשמית והמסורתית כאחד.
- התכונות הבאות של צמח זה ידועות:
- לדרכי העיכול. פירות פטל נוטים לשפר את התיאבון, לעורר את המעיים, להשפיע לטובה על העיכול, להפסיק את השלשול.
- ללב. הכנת פירות יער אלה בתזונה יכולה להפחית את הסיכון לאי ספיקת לב. הם מכילים גם מלחי אשלגן, הנחוצים לאנשים הסובלים ממחלות לב ומערכת הלב וכלי הדם, כמו גם הפרעות בקצב הלב. חשוב לזכור כי השימוש בגרגרי זה כחלק מריבה, ריבות וקינוחים לא יביא תועלת, ואף יכול לפגוע במערכת הלב וכלי הדם בגלל התוכן של יותר מדי סוכר. יש לצרוך מוצר זה טרי או כחלק ממשקאות.
- עבור מערכת העצבים. אכילת פטל יכולה להפחית מתח, הפרעות עצבים ודיכאון ולהתעודד בגלל תוכן הנחושת.
- להסרת רעלים. ידוע היטב על תכונתו של צמח זה להסיר חומרים מזיקים מהגוף בגלל היכולת לקשור מתכות כבדות למתחמים בלתי מסיסים. לניקוי הגוף מומלץ לאכול פירות טריים.
- לירידה במשקל. האנזימים הליפוליטיים הנמצאים בפירות יער נוטים לשרוף שומן. כמות גדולה של סיבים משפרת את העיכול ולכן מזרז את חילוף החומרים. כמות קטנה של סוכר מאפשרת למוצר זה להשתלב בתזונה.
- נגד הצטננות. לטנינים השפעה אנטי-מיקרוביאלית, ויטמינים וחומצות מועילות מחזקים את המערכת החיסונית, חומצה סליצילית יכולה להקל על דלקת בריריות הריריות, כמו גם להשפיע על השפעתם. שתייה חמה עם ברי זה גורמת לאפקט דיאפורטי, המסייע גם להילחם בהצטננות. ראוי לציין שלשאר המשקאות החמים יהיה המאפיין ההפוך - נוגד-ירידה.
- נגד מחסור בוויטמינים. בעונת האביב והסתיו נצפים לרוב היעדר ויטמינים A, B, C, E, D. פטל מכיל את כל החומרים הללו.
- לפטל אין מאפיינים "מזיקים" ברורים. עם זאת, יש להדגיש את הנקודות הבאות:
- צריכה מוגזמת של פטל יכולה לעורר אלרגיות בקרב מבוגרים וילדים כאחד. בגלל זה, הצריכה היומית המומלצת של פרי זה היא 50 גרם, או 3 כפות. כפות.
- ברי זה מפריע לפעולה של תרופות נגד קרישת דם. ניהול משותף אינו מומלץ.
- ישנן מספר מחלות בהן השימוש בגרגר זה אסור, ולכן על כולם לקרוא בעיון את התוויות נגד.
צריכת טמפרטורה
התכולה הגבוהה של ויטמין C גורמת להשפעה אנטי-פירטית ואנטי-דלקתית של פטל. כוס אחת של גרגרי יער אלה היא הנורמה היומית של ויטמין C. למשקאות עם צמח זה אין כמעט שום התוויות נגד והם נותנים תוצאה מהירה ואיכותית.
אז אתה יכול וצריך להשתמש בפטל בטמפרטורת גוף גבוהה, אך עליך לזכור את ההשפעה הדיאפורטית של צמח זה. הזעה רווחת יכולה להתייבש את הגוף, ולכן, בין היתר, אתה צריך לצרוך מים נקיים יותר.
באיזו צורה להשתמש
ישנן דרכים רבות להכנת פטל. המוזרות שלה היא שבמהלך טיפול בחום קצר הוא לא מאבד חומרים שימושיים ותכונות ריפוי. לכן זה יהיה שימושי גם טרי וגם כחלק ממשקאות חמים. ראוי לציין שלא משתמשים רק בפירות הצמח - יש גם הרבה ביקורות חיוביות על חליטה של עלים, פרחים ואפילו ענפי פטל.
האם אתה יודע נשים בהריון אינן התוויות נגד ברוב התרופות נוגדות ההיריון והכאבים. פטל יכול להוות תחליף מצוין לתרופות, מה גם שהן מועילות מאוד לבריאות האם והילד.
משמר
ישנה אמונה רחבה כי ריבת פטל יכולה לעזור בהתמודדות עם טמפרטורות גבוהות. עם זאת, זה לא לגמרי נכון. הכנת ריבה כוללת טיפול בחום ארוך בפירות יער. בשיטה זו של הכנה, רוב החומרים המזינים יאבדו, מומלץ להשתמש בריבה עם תה פטל או משקאות אחרים.
מתכון מהיר לריבת פטל בטמפרטורה
ליטר 1 יכול 8 שעות
ערך תזונתי ל 100 גרם:
- מיין את הגרגרים ושטף היטב.
- יבש את הפירות שנבחרו על גבי מסננת כך שלא תישאר עודף לחות.
- יוצקים פטל לכלי ויוצקים סוכר על גבי. השאירו למשך 8 שעות להתעקש.
- העלה את התערובת על האש, הביא לרתיחה ובשל כ -5 דקות נוספות.
- הריבה מוכנה לשימוש או מאוחסנת בצנצנות סטריליות.
חשוב! בטמפרטורה של 39 מעלות ומעלה, עליך לפנות לשימוש בתרופות ולהתייעץ עם רופא.
תה
תה פטל הוא כמעט התרופה העממית הטובה ביותר בכדי להוריד את הטמפרטורה.
ישנן שלוש דרכים להשתמש בו:
- תה עם ריבת פטל. דרך יעילה וטעימה מאוד, במיוחד לילדים.
- תה עם גרגרי פטל. שיטה זו מורידה היטב את הטמפרטורה ומשפיעה טוניק כללי.
- תה עשוי מעלי פטל.שיטה זו עשויה להיות פחות יעילה מאחרים, אך היא מסייעת להילחם טוב יותר במחלה עצמה.
שתיית שתייה חמה עם פטל צריכה להיות לא יותר מפעם אחת לפני השינה ובכמות של לא יותר משני ליטר ליום. לא מומלץ לתת תה כזה לילדים מתחת לגיל שנתיים. כמו כן, אינך יכול לשתות תה חם מדי, אחרת אתה יכול לעורר גירוי בקרום הרירי של הגרון.
תה פטל בטמפרטורה
2 כוסות 20 דקות.
ערך תזונתי ל 100 גרם:
- הכניסו גרגרים נקיים לתה. אתה יכול גם להוסיף עליהם עלי פטל או זרדים (קצוצים).
- שופכים מים רותחים על הכל ומתבשלים למשך 20 דקות.
- מסננים תה ושופכים לכוס.
- הוסף לימון, נענע, ריבה, דבש או סוכר, אם רוצים.
קומפוט
קומפוט ברי פטל נחשב גם כתרופה מצוינת להצטננות.
קומפוט פטל ללא שימור
4 כוסות 20 דקות.
ערך תזונתי ל 100 גרם:
- זורקים פטל נקי בליטר מים רותחים ומוסיפים מיד סוכר.
- מבשלים 20 דקות, ואז מורידים מהאש ומצננים.
מומלץ לקחת קומפוט כזה חם 5 פעמים ביום למשך 0.5 כוסות.
מורס
כתרופה עממית, שמורידה את הטמפרטורה, מיץ הפטל הוכיח את עצמו היטב.
משקה פרי פטל בטמפרטורה
4 כוסות 90 דקות.
ערך תזונתי ל 100 גרם:
- הפטל שטוף חייב להיות לישה ומסננים את המיץ. לאחר מכן, הניחו את המיץ בצד.
- שופכים את שארית המרק במים והציתו. לאחר הרתיחה מבשלים כ -7 דקות.
- מוסיפים סוכר, מסננים ושופכים מיץ פטל.
- צונן - ומשקה הפירות מוכן.
חשוב לא להשתמש בו צונן מדי.
התוויות נגד
כמעט כל מוצר יכול להביא תועלת ופגיעה כאחד. פטל אינו יוצא מן הכלל. אסור לתת לתינוקות פירות יער זה.מכיוון שהשימוש בו יכול לעורר שלשול.
- השימוש בו אינו מומלץ לאנשים הסובלים ממחלות כאלה:
- סוכרת
- urolithiasis;
- גאוט
- דלקת קיבה;
- כיב בתריסריון;
- אלרגיות
- הריון עד 34 שבועות.
חשוב! כדי לבדוק אם נוכחות או היעדר אלרגיה לפטל, ניתן לשמן אותה במיץ, לשמן את עיקול המרפק. אדמומיות או גירוי יעידו על נוכחות או נטייה לאלרגיה לצמח זה.
בעזרת טיפים של מאמר זה תוכלו להילחם בטמפרטורה ללא שימוש בסמים, והכי חשוב - ביעילות וטעים. עם זאת, עם ביטויים ממושכים של תסמיני המחלה, אי אפשר להזניח טיפול מלא. היה בריא!