אוכמניות היא אחד הצמחים השימושיים ביותר שיכולים להפוך לאנלוג אופטימלי למספר גדול של תרופות האסורות לשימוש על ידי נשים הרות. החיסרון היחיד של הצמח הוא שהשימוש בפירותיו יכול גם להזיק לאם המצפה אם היא לא מתוודעת לתכונותיהם ולהרכבם בזמן.

האם אוכמניות יכולות להיות בהריון

בשל העובדה ש אוכמניות הן מוצר טבעי, אין להן אסור לשימושן של נשים בהריון. יתרה מזאת, מרבית הרופאים ממליצים בחום לאמהות לעתיד לאכול באופן קבוע את גרגרי הצמח הזה על מנת לשפר את בריאותם ולהבטיח שההריון בטוח. הפירות מכילים מספר רב של ויטמינים ואלמנטים מועילים התורמים להתפתחות בזמן של העובר.

יחד עם זאת, יש לזכור כי אוכמניות הן צמח יער, שנמצא בעיקר באזורים ביצות בסביבת לידום. עשב זה בעל ניחוח עשיר ומתמשך מאוד, הנוטה לגרום לסחרחורות ומיגרנות אצל נשים בהריון. לא מומלץ לאכול יותר מדי פירות בכל פעם, מכיוון שזה יכול לעורר בחילה ואפילו הקאות.

האם אתה יודע אוכמניות נחשבות לסמל של צפון אמריקה. במדינת מינסוטה, מאפינס עם תוספת פירותיה מוחזקים בהערכה גבוהה: הם אפילו הפכו לסמל העיקרי עבור תושביה.

הרכב ויטמינים אוכמניות

לעתים קרובות, אוכמניות בשלות מתבלבלות עם אוכמניותמכיוון שהם דומים בצבעם. ההבדל העיקרי הוא שהאוכמניות גדולות יותר. ניתן לראות את ההבדל גם בצבע המיץ של שני פירות יער אלה: באוכמניות הוא כחול כהה (קרוב יותר לסגול), ובאוכמניות הוא תכלת (כמעט כחול). גם איכויות הטעם של הצמחים שונות, מכיוון שבניגוד לאוכמניות, אוכמניות אינן מתוקות, לעתים קרובות מימיות.

אקלים ממוזג וקר מתאים ביותר לצמח זה. בתנאים כאלה, הגרגרים גדלים ככל האפשר ומכילים מגוון מלא של ויטמינים וחומרים מזינים, כולל:

• זרחן;
• ויטמין A
• סידן
• ויטמין C
• חומצות אורגניות;
• אשלגן
• ויטמין E
• מגנזיום
• ויטמין R.

פירות נהדרים כמוצר תזונתי, מכיוון שהם מכילים 39 קלוריות בלבד ל 100 גרם מוצר, וזה חשוב ביותר עבור נשים הרות שצריכות לפקח בקפידה על התקדמות העלייה במשקל.

יתרונות הריון

מומחים אומרים זאת להתפתחות תוך רחמית תקינה, התינוק צריך לקבל באופן קבוע את כל קשת החומרים המזינים. אחרת, אין לשלול בעיות בהיווצרות בזמן של איברים פנימיים ומערכות גוף. חשוב מאוד שהתזונה של האם המצפה בתקופה זו תהיה מאוזנת ככל האפשר.

אוכמניות היא אחת מהגרגרים הכמעט אוניברסליים, מכיוון שהיא מחליפה מספר גדול של תרופות. לכן, בגלל התכולה הגבוהה של חומצה אסקורבית, אוכמניות הן כלי מצוין למניעת הצטננות. חסינות גבוהה היא המשימה מספר אחת לכל אישה בהריון, מכיוון שהצטננות בשלב זה יכולה להוביל לסיבוכים בהתפתחות הילד.

חשוב! בבחירת פירות, חשוב מאוד לשים לב למראה שלהם. פירות יער צריכים להיות גדולים וללא עובש. במקביל, על פני השטח צריך להיות ציפוי לבנבן קל.

אני בשליש

ויטמין C, המצוי בצמח, מסייע גם לשמור על כושר הגוף בצורה טובה, וזה חשוב ביותר בחודשי ההיריון הראשונים, כאשר נשים חשות אובדן כוח, סחרחורת וחולשה. בנוסף, ברזל, העשיר גם בצמח זה, יעזור להתגבר על אנמיה ובחילה. אלמנט זה מנרמל את תפקוד הלב ומחזק את כלי הדם. הגרגירים מכילים גם חומצה פולית, המונעת את הסיכון למומים והתפתחות מערכת העצבים של הילד.

השליש השני

השליש השני הוא תקופה של צמיחה והתפתחות פעילה של העובר. במהלך תקופה זו האישה ההרה צריכה לצרוך את הכמות המרבית של ויטמיניםכך שכל אברי התינוק מתפתחים בזמן. הגרגרים גם עושים עבודה מצוינת של בעיות עיכול והפרעות מטבוליות, שנצפות לעתים קרובות אצל אמהות מצופות.

פירות הצמח נאבקים באופן פעיל עם כולסטרול גבוה, בעיות בעבודת הלבלב ומחלות לב וכלי דם.אשר עשויים להופיע בצורה חריפה יותר במהלך ההיריון. נשים הרות רבות מתלוננות כי זיכרונן מתדרדר ואינן יכולות להתרכז במשימה ספציפית. הצמח יעזור לפתור בעיה זו אם תאכלו את פירותיה באופן קבוע.

III שלישית

בשליש השלישי, חשוב מאוד לאכול מזונות עשירים בוויטמין Cמכיוון שהוא מסייע לחיזוק כלי הדם ולמניעת בעיות עם דליות, אשר לעיתים קרובות מפריע לאמהות מצופות. פירות יער יעילים מאוד גם לאמהות מצופות מחלת הסוכרת, מכיוון שמרכיביה עוזרים בשיקום הרקמות וביסוס חילוף החומרים הרבה יותר מהר, ומורידים את רמת הסוכר בדם.

ברזל, הכלול בכמויות גדולות בפרי, אחראי להיווצרות המוגלובין בנפח מספיק, המסייע להרוות את הגוף בחמצן. הודות לכך, האם המצפה פחות חשופה לנמנום, חולשה וסחרחורות חסרות סיבה.

מגנזיום, שהוא גם חלק מהגרגרים, יעזור להרגיע את העצבים ולמנוע שינויים רגשיים מתמידים.נגרמת על ידי חוסר איזון הורמונלי בגופה של אישה בהריון. נפיחות, שמדאיגה כל כך לרוב הנשים בחודשי ההיריון האחרונים, תעזור בהסרת הפקטין, שהוא חלק מאוכמניות.

פגיעה והתוויות נגד

מכיוון שאוכמניות היא מוצר טבעי, אין לה מספר גדול של התוויות נגד.

• בין הסימפטומים והמחלות העיקריים בהם עליכם להימנע מאכילת פירות יער, תוכלו לקרוא ל:
• אלרגיות
• הפרות בעבודה ותפקודה של מערכת אברי המין;
• דיסקינציה.

לעתים קרובות יש מצב של צריכה מוגזמת של אוכמניות על ידי נשים הרות. זה יכול להוביל לשיכרון הגוף, לעורר תסמינים כמו בחילה, הקאות וגזים. יש צורך לצרוך את הפרי במנות קטנות (כוס אחת ליום), במיוחד אם יש בעיות עם בעיות עיכול תכופות.

חשוב! אל תיסחף בעזרת אוכמניות וחולים הנוטלים תרופות באופן קבוע לדילול הדם. צמח, נהפוך הוא, משפר את הקרישיות שלו.

אם אתה לוקח בחשבון את כל מאפייני גופך, כמו גם עוקב אחר עצת הרופא שלך, אתה יכול להגן על עצמך בקלות מפני ההשלכות הלא נעימות שיכולות להוביל לשימוש באוכמניות.

מתכוני אוכמניות

מכיוון שגרגרי זה די רך ורגיש, ברוב המקרים הוא נצרך טרי ואינו מתייחס לטיפול בחום. פירות טריים שומרים על האחוז המרבי של חומרים מזינים וויטמינים. הרופאים מייעצים לאמהות הצפוייה לשתות מדי יום כוס מיץ סחוט טרי מהגרגרים הללו, מה שמסייע לטון את הגוף ולהסיר ממנו במהירות חומרים רעילים.

הצמח נחשב גם כנוגד חמצון טבעי ומצוין. אתה יכול מיד לרכוש מספר רב של פירות יער ולאחסן אותם במיכל אטום בטמפרטורה של 0 עד + 4 מעלות צלזיוס. בצורה זו ניתן לאחסן פירות יער עד 14 יום. ניתן להאריך את חיי המדף בקלות על ידי העברת המכולה עם האוכמניות הטריות למקפיא. בטמפרטורות של עד -15 מעלות צלזיוס ניתן לאחסן פירות יער כל השנה.

כדאי מאוד להוסיף את התערובת המיובשת לתה שחור רגיל. זה עוזר לחזק עוד יותר את חסינותה של האישה ההרה, אך אינו גורם לאלרגיות או שיכרון, מכיוון שזה מרמז על שימוש בפירות בכמויות קטנות.

האם אתה יודע אם לאחר הכנת הריבה הידיים הופכות לכחולות וזה לא מתחכך, תרופות עממיות יעזרו להציל. מספיק לשפשף את מקומות הזיהום במברשת רכה טבולה בחומץ.

הצמח מביא יתרונות גדולים לגופה של אישה בהריון, אך רק אם נצרך במינונים מתונים. אם תמנע את כל ההשלכות הלא נעימות האפשריות מאכילת פירות, הן יהפכו למחסן אמיתי של חומרים וויטמינים שימושיים לתינוק ולאמו.