זנגביל חריף הוא לא רק תבלין חריף, שמשמש לעתים קרובות בבישול, אלא גם חומר טיפולי יעיל. השימוש בשורש של הצמח שצוין מעל גיל 50-60 שנים מסייע לחיזוק הגוף ומסייע במניעת מספר מחלות הקשורות לתהליך ההזדקנות הטבעי. מאמר זה כולל את המאפיינים של ההרכב הכימי של יבול השורשים והשפעתו על הגוף המוחלש של הקשישים, כמו גם את המתכונים העממיים הטובים ביותר עם השפעה טיפולית והמלצות לשימושם.

תכונות שימושיות של זנגביל

מאפיין ייחודי של ג'ינג'ר הוא טעם בוער מוזר, אך אם משתמשים בו נכון, מוצר זה יכול להשפיע לטובה על גוף אנושי מזדקן.

בגיל מבוגר, איברים ורקמות רבים נשחקים, מה שמעורר התפתחות של מחלות שונות, ולכן בתקופה זו חשוב במיוחד לספק לגוף ויטמינים וחומרים תזונתיים נחוצים.המקור לאלמנטים שימושיים כאלה יכול להיות מוצרים שונים עם ג'ינג'ר, מוכנים באופן עצמאי על פי מתכונים עממיים.

האם אתה יודע תושבי סין, אנגליה ובורמה מכינים ריבת צ'או-צ'או מ ג'ינג'ר בוער ומוסיפים אליו קליפות תפוז.

קרא עוד אודות ההרכב הכימי של יבול שורש זה והשפעתו על גוף האדם בגיל מבוגר - בהמשך המאמר.

הרכב כימי

ההשפעה החיובית של זנגביל על גוף האדם נובעת מהרכבו הכימי העשיר, בו ישנם אלמנטים רבים בעלי ערך לבני אדם.

המוצר המתואר מתאים לשימוש חיצוני ופנימי, ומתייחס גם לדל קלוריות, תורם למאבק בשומנים.ערך תזונה של 100 גרם מוצר:

• תכולת קלוריות - 80 קק"ל;
• סנאים - 1.82 גרם;
• שומנים - 0.75 גרם;
• פחמימות - 15.77 גרם;
• סיבים תזונתיים - 2 גרם;
• מים - 78.9 גרם;
• אפר - 0.77 גרם.

ההרכב הכימי של קנה השורש מיוצג על ידי רכיבים כאלה:

• ויטמינים - B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP;
• תאי מאקרו - אשלגן, סידן, מגנזיום, נתרן, זרחן;
• יסודות קורט - ברזל, מנגן, נחושת, סלניום, אבץ;
• מונוסכרידים ודיסכרידים;
• חומצות אמינו חיוניות - ארגינין, וואלין, היסטידין, איזולאוצין, לוצין, ליזין, מתיונין, טרונין, טריפטופן, פנילאלנין;
• חומצות אמינו חיוניות - אלנין, חומצה אספרטית, גליצין, חומצה גלוטמית, פרולין, סרין, טירוזין, ציסטאין;
• פיטוסטרולים;
• חומצות שומן רוויות - קפרילי, לורי, מיריסטי, פלמיטי, סטירי;
• חומצות שומן חד בלתי רוויות - פלמיטוליאיק, אומגה 9;
• חומצות שומן רב בלתי רוויות - לינולאית, לינולנית, אומגה 3, אומגה 6.

השפעה על גוף האדם בגיל מבוגר

בהיעדר התוויות נגד ושימוש נכון, זנגביל מביא תועלת רבה עבור קשיש. למוצר המדובר השפעה חיובית על מצבם של איברים רבים ועוזר לנרמל את התהליכים הבסיסיים של החיים.

חשוב! בעת ניקוי יבול השורש, יש להסיר את הקליפה בצורה דקה ככל האפשר, מכיוון שהיא מכילה שמנים אתרים שימושיים.

• להלן הוראות פעולה משמעותיות של יבול השורש על גופו של קשיש מוצגות להלן:
• התחזקות - כתוצאה מהתכולה הגבוהה של ויטמינים וחומרים מזינים שהיא תומכת במערכת החיסון, תורמת לתפקוד התקין של האיברים;
• הרגעה - מכילה שמנים אתרים המסייעים להתמודד עם לחץ ותוקפנות;
• אנטי דלקתי - חוסם את ההתרבות של מיקרופלורה פתוגנית, מעודד ריפוי פצעים;
• אנטיבקטריאלי - מונע גידול של חיידקים פתוגניים הגורמים למחלות שונות;
• הרדמה - מבטל כאבים הקשורים למחלות הקשורות לגיל (שיגרון, ראדיקוליטיס וכו ');
• טוניק - מעניק לגוף חיוניות, עוזר במניעת התמוטטות;
• אנטי אייג'ינג - מאט את התהליכים הטבעיים של הזדקנות;
• נוגד חמצון - מונע התפתחות של גידולים ממאירים המופיעים בגיל מבוגר.

היתרונות של זנגביל לנשים וגברים לאחר 50-60 שנה

לאחר 50 שנה, גוף האדם נשחק, מה שמלווה לרוב בהתרחשות או החמרה של מחלות שונות, כמו גם עלייה עודפת במשקל.

זנגביל מכיל ויטמינים ורכיבים שימושיים רבים המשפיעים על מרפא על איברים רבים ומסייעים בשיפור הרווחה.

• המאפיינים המועילים של ירקות שורש אצל גברים ונשים מבוגרים מופיעים בהמשך:
• מקדם דילול דם;
• מונע צמיחת גידולים סרטניים;
• משפר את תפקוד מערכת העצבים המרכזית;
• מנרמל את כמות הסוכר בדם ומונע התפתחות סוכרת;
• משפר את מצב המפרקים;
• מגן על רירית הקיבה מפני דלקת;
• תומך בנימת סיבי השריר;
• מונע היווצרות פלאק כולסטרול בדם;
• מקל על עייפות;
• מנרמל לחץ דם;
• מונע עצירות;
• משפר את חילוף החומרים;
• עוזר להתמודד עם עודף משקל;
• מחזק את החניכיים ואת אמייל השיניים;
• עוזר בהוצאת עודפי נוזלים מהגוף, במניעת התרחשות של בצקת;
• מחזק את דפנות הלב וכלי הדם;
• עוזר להתגבר על לחץ ודיכאון.

סוכני טוניק וחיסון

בגיל 50-60, גוף האדם מאבד חלקית את יכולתו לעמוד בנגיפים ומחלות, ונמאס במהירות ממתח פיזי ועצבני.תהליך זה מלווה בהיחלשות מערכת החיסון והתפתחות עייפות כרונית הגורמת לתחושת חולשה או נמנום מתמדת.

אתה יכול לטון את הגוף ולחזק את המערכת החיסונית שלך בעזרת תרופות עממיות יעילות מג'ינג'ר, שהמתכונים שלהן מופיעים להלן:

1. זורקים לתה קומקום 1 כפית. ירקות שורש מגורדים וכף כפית מכל תה יבש, להוסיף כמה פרוסות לימון וכפית דבש, לשפוך את החומרים עם 250 מ"ל מים חמים. התעקשו על תה למשך 5 דקות, שתו בבוקר ואחר הצהריים לכוס אחת.
2. הוסיפו 1 כפית שורש קצוץ לתרמוס עם 30 גרם צימוקים, משמשים מיובשים ופירות יבשים אחרים, הוסיפו 3 כפיות עלי תה שחור, קורט קינמון ו 2-3 פרוסות לימון. שופכים מים רותחים למיכל, החדירו את התערובת למשך 15 דקות. שתו תה לאורך כל היום, הוספת דבש לפני השתייה.
3. פרוסות ג'ינג'ר טרי (כ -400 גר ') שמים בתחתית מיכל נקי ושקוף, יוצקים 500 מ"ל וודקה ומתעקשים במקום קריר למשך 7 ימים. מסננים ושותים את התוצר המתקבל למשך שעה פעמיים ביום לפני ארוחת הבוקר והארוחת ערב.
4. טוחנים בבלנדר או במטחנת בשר 3 לימונים שלמים ו -300 גר 'יבול שורש קלוף, מוסיפים 200 גרם דבש נוזלי. יש לאחסן את המסה המתקבלת במקרר, להשתמש בו כל בוקר למשך כף. למשך 30 יום.

האם אתה יודע תכונות הריפוי של ג'ינג'ר תוארו לראשונה על ידי המדען המוסלמי אבו עלי אבן סינא (אביסנה) במאה ה- X.

תרופות מרגיעות ומרגיעות

בגיל מבוגר, אדם רגיש יותר ללחץ, המופיע לעתים קרובות בשילוב עם נדודי שינה, מצב מגורה ודיכאון.

שורש זנגביל הוא אנלוגי טבעי של תרופות הרגעה מרקחת, עוזר בשיפור מצב רוח רע והתמודדות עם רגשות שליליים.להלן מתכונים מרגיעים של ג'ינג'ר:

1. הוסיפו יבול שורש קטן ו 20 גרם תותים טריים לתה, חתכו לפרוסות דקות, הוסיפו 150 גרם תה ירוק יבש ויוצקו למכל 500 מ”ל מים רותחים. אפשרו למשקה להתבשל במשך 5 דקות ולפני השימוש הוסיפו דבש וכמה פרוסות לימון לספל.
2. מערבבים 4 חלקים של תה שחור יבש עם 1 חלק קני שורש קצוץ וחלק אחד של אבקת קינמון, מוסיפים סוכר לפי הטעם ויוצקים 500-600 מ"ל מים רותחים על התערובת. התעקש על תה למשך 10 דקות, ולפני השימוש הוסף אליו נתח לימון ו 1-2 עלים של נענע.
3. מגררים חצי יבול שורש קטן ומוסיפים אותו לסיר עם 1 ליטר מים, מרתיחים את התערובת. לאחר 2-3 דקות לאחר הרתיחה מוסיפים 5-6 שעות של תה ירוק יבש וכמה פרוסות לימון, הסירו את המשקה מהאש והשאירו למשך 10 דקות. שתו עם דבש או סוכר.
4. בתחתית הספל מניחים 10 גרם ג'ינג'ר קצוץ, כפית תה ירוק יבש, מקל קינמון, פרוסת לימון וכוכב אניס אחד. מוסיפים 250 מ"ל מים רותחים למרכיבים היבשים, מחדירים תה למשך 5 דקות, מוסיפים דבש לפי הטעם לפני השימוש.
5. מגררים חתיכה קטנה מיבול השורשים, הוסיפו אליה כמה פרוסות לימון, 3 קופסאות הל וכמה כוכבי אניס. שופכים את החומרים עם 500 מ"ל מים רותחים, נותנים למשקה להתבשל במשך כ -10 דקות. לפני השימוש יש להוסיף כפית דבש לכוס.

חשוב! משקאות זנגביל אינם מומלצים בלילה, מכיוון שהם יכולים לגרום לנדודי שינה.

חומרי ניקוי כלי הדם

שורש זנגביל הוא עזר יעיל לניקוי כלי. לאחר 50 שנה נוצרים לעיתים קרובות משקעים שומניים על פני השטח הפנימיים שלהם, מה שמגביל את זרימת הדם ויכולים לעורר מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.המתכונים לניקוי הג'ינג'ר הפשוטים ביותר מופיעים בהמשך:

1. טוחנים בבלנדר 300 גרם ירקות שורש, 1 לימון וכמה כפות דבש. המסה המתקבלת מאוחסנת בטמפרטורה של +1 ... + 4 ° C, ומשתמש בה במשך 1-3 כפות. ליום.
2. טוחנים 50 גרם קני שורש ובאותה כמות שיני שום קלופות, מוסיפים מיץ לימון ודבש לפי הטעם. קח את התערובת כשעה 3 פעמים ביום לאחר הארוחות.
3. מערבבים 1 כף. אבקת ג'ינג'ר יבשה עם 20 גרם אגוזי מלך כתושים ו -120 גר 'דבש, סחוט את המיץ של 1 לימון לתערובת. התעקש על המוצר למשך 10-12 שעות, ואז השתמש בו שעה 3 פעמים ביום.
4. טוחנים 20 גרם קנה שורש ושופכים אותו עם 1 ליטר מים רותחים, מוסיפים דבש וקינמון לפי הטעם, 1-2 פרוסות לימון. שתו תה פעמיים ביום במנות של 200 מ"ל 60 דקות לפני האכילה.
5. מערבבים 20 גרם קינמון ו 10 גרם ג'ינג'ר מגורד טרי, מוסיפים 1 ליטר קפיר. שתו את המשקה 2-3 פעמים ביום, 200 מ"ל שעתיים לאחר הארוחה.

שימוש בקוסמטולוגיה

קני שורש זנגביל מכיל רכיבים רבים המסייעים בשימור היופי והנוער לאורך זמן.לכן משתמשים לעתים קרובות בקוסמטיקה. בגיל מבוגר, עורן של נשים הופך להיות פחות אלסטי, קמטים, סימני מתיחה וצלוליטיס מופיעים עליו.

• זנגביל מסייע להאט את תהליך ההזדקנות הטבעי, ומספק מגוון שלם של פעולות בגוף:
• פותח ומנקה נקבוביות;
• מאט את תהליך הרס העור;
• משפר את העור, מבטל את האקנה והדלקת;
• משחזר את מחסום המגן הטבעי של העור;
• מקדם ייצור קולגן, האחראי לגמישות העור;
• מאיץ את תהליך שריפת תאי השומן, ומונע את הופעת הצלוליטיס;
• ממריץ את זרימת הדם ומעשיר את תאי העור בחמצן;
• עוזר להילחם בסימני מתיחה.

האם אתה יודע בנוסף לג'ינג'ר הלבן הרגיל, יש גם מראה שחור של יבול שורש זה. זהו קני שורש מיובש עם טעם בוער במיוחד.

בקוסמטולוגיה, זנגביל משמש לרוב להכנת סקראבס אנטי אייג'ינג, מסכות ואמבטיות. המתכונים הקוסמטיים הפופולריים ביותר ממוצר זה מתוארים בהמשך המאמר.

מסכות עם אפקט הרמה

מג'ינג'ר ניתן להכין מסכות קוסמטיות המסייעות להחלקת קמטים ולהעלאת גוון העור.

מוצרים כאלה הם בעלי הרכב טבעי, מבטלים ביעילות את העור הנפול ואפילו מחליפים את צבעו, ומסייעים לנשים לשמור על יופי ונוער, אפילו בגיל מבוגר.המתכונים למסכות ג'ינג'ר עם אפקט הרמה מופיעים בהמשך:

1. מערבבים ירקות שורש מגורדים ושמן זית בכמויות שוות. החל מסה על הפנים, לשמור כ 10 דקות. ניתן לאחסן את המוצר המוכן במקרר עד 7 ימים.
2. מגררים חתיכה קטנה של קני שורש, מערבבים אותה עם 4 כפות. דבש. לעור שומני, מוסיפים 3 פרוסות לימון דקות למסה המתקבלת, ולייבוש - 3 כפות. עלי תרד קצוצים. שמור את המסכה על הפנים למשך 15-20 דקות.
3. מבשלים מסה עכורה, לוקח 1 כף. זנגביל טרי, דבש וקפיר קצוצים, מוסיפים כפית מיץ לימון. יש למרוח על העור בכדי לחסל את הדלקת בצורה יעילה.
4. מגררים 40 גרם מהשורש על פומפיה, מוסיפים אליו 15 מ"ל מיץ רימונים, ואז מורחים את המסה על הפנים ומחזיקים למשך כ 20 דקות.
5. טוחנים 5 גרם ג'ינג'ר, מוסיפים 5 גרם דבש, 5 מ"ל מיץ לימון, 30 גרם שמנת חמוצה וכמה כמוסות ויטמין E. מרחו את המסכה על הפנים למשך 20 דקות בערך 3 פעמים בשבוע.
6. מערבבים 5 מ"ל חמאת קקאו, גרעין משמש ושומשום, 20 גרם קני שורש מגורדים ו -5 מ"ל ויטמין E נוזלי. ניתן למרוח מסכה זו בלילה ולהשאיר אותה על הפנים עד הבוקר.
7. טוחנים 100 גרם עלי תרד, 50 גר 'ג'ינג'ר, 25 גר' נענע ואחד בננה בבלנדר, מוסיפים לתערובת 60 גר 'דבש. החל את המסה המתקבלת פעמיים בשבוע למשך 15-20 דקות.
8. טוחנים חצי אבוקדו בשל ובאותה כמות לימון, מוסיפים 5 גרם אבקת ג'ינג'ר. החל את המסכה אחת ל 7 ימים, החל אותה במשך 15 דקות.
9. מערבבים 40 גרם ירקות שורש מגורדים עם 20 גרם מלח ים, מוסיפים 20 מ"ל מיץ תפוזים ושמן זית. שמרו על המסכה על הפנים למשך 20 דקות, תדירות השימוש - פעמיים בשבוע.
10. הכינו מסה עכורה של 30 גר 'ירקות שורש קצוצים, 15 גר' קינמון, 10 מ"ל מיץ אשכוליות ו -15 גרם שמן שקדים. יש למרוח על עור למשך 15-20 דקות.
11. מחממים 20 מ"ל שמנת, ממיסים 10 גרם ג'לטין ו -5 גרם דבש. סוחטים 5 מ"ל מיץ מקנה שורש טרי למסה המתקבלת. יש למרוח על עור מזדקן למשך 20 דקות במרווחים של פעם אחת תוך 7 ימים.

חשוב! לאחר מריחת מסיכת ג'ינג'ר מופיעה אדמומיות אופיינית על עור הפנים, הנובעת מההתחממות וההשפעה הטונית של המוצר.

סקראבס

בקוסמטולוגיה משתמשים לעיתים קרובות בג'ינג'ר כמרכיב במגוון scrubs. מוצרים מבושלים מחליקים קמטים ומנקים את העור, מאטים את תהליך ההזדקנות.לכן הכרחית עבור נשים מעל גיל 50.להלן המתכונים הפשוטים והיעילים ביותר עבור סקראבס עם יבול שורש זה:

1. מערבבים בכמויות שוות זנגוויל טחון יבש ואגוז מוסקט, אבקת קינמון ומלח ים, ואז מוסיפים מים עד שנוצרת גרעין בצפיפות בינונית. להחיל קרצוף על תנועות עיסוי עור מעט לחות בכיוון השעון.
2. מכינים תערובת של 1 כף. קפה טחון וכמות זהה של ירקות שורש מגורדים. במקום עיסת ג'ינג'ר, אתה יכול לקחת את המיץ שלו.
3. מערבבים כפית אבקת ג'ינג'ר עם 2 כפות. מותק, יש למרוח את המוצר על אזורים בעייתיים בגוף.
4. הכניסו לסיר 50 מ"ל שמן קוקוס וכף. קני שורש מגורדים, מחממים את המסה על אש נמוכה במשך 6-7 דקות. הוצא את התבנית מהתנור, אפשר לנוזל להתקרר לטמפרטורת החדר. מסננים את התערובת, ואז מוסיפים אליו 50 גר 'מלח ים ושמן שקדים, 150 גר' סוכר קנים וכמה טיפות שמן תפוז. החל לשפשף בתנועות עיסוי קלות.
5. הכינו תערובת עכורה של 2 חלקים של אבקת ג'ינג'ר יבשה, 2 כפות. מלח ים, 2 כפות. שמן זית וכף. דבש נוזלי. החל את המוצר בתנועות עיסוי קלות באזורים עם צלוליט.

חשוב! מומלץ להשתמש בשפשף זנגביל על עור שלם ונקי לא יותר מפעמיים בשבוע, וזמן החשיפה צריך להיות 5-7 דקות.

אמבטיות

כדי לעודד ולהאיץ את חילוף החומרים של השומן, אתה יכול לעשות אמבטיות ג'ינג'ר. הם נותנים השפעה טובה בשילוב עם דיאטות, מכיוון שהם מעוררים את חילוף החומרים ומסירים עודפי נוזלים מהגוף.וגם לשפר את מצבו הכללי של העור, לתרום לטיפול במחלות גניקולוגיות ולעזור להתמודד עם לחץ.המתכונים הנפוצים ביותר לאמבט ג'ינג'ר מופיעים בהמשך:

1. מניחים בתבנית תבשיל 2 כפות. קני שורש מגורדים, יוצקים 1 ליטר מים ומרתיחים. הוסף את המרק שנוצר לאמבט המלא.
2. יוצקים 0.5 כפות.ירקות שורש מגוררים 1 ליטר מים חמים (אך לא מים רותחים!), מתעקשים למשך 20 דקות, מסננים. שופכים את המרק שנוצר לאמבט המלא, מוסיפים 0.5 כפות. סודה וחומץ תפוחים.
3. מכינים מרק זנגביל לפי המתכון הקודם, מערבבים אותו עם 1 ליטר חלב. מוסיפים את התערובת לאמבט מים.
4. מערבבים בכלי עמוק 5 ליטר מים, כף. ירקות שורש מגורדים, נענע ולימון, כמו גם 0.5 כפות. ביצה של יער וקלמוס, מרתיחים את התערובת המתקבלת על אש נמוכה במשך 30 דקות. אפשר למרק להתקרר, סננו אותו דרך בד הגבינה והוסיפו לאמבטיה עם מים חמים.

מומלץ לקחת אמבטיות זנגביל תוך 20 דקות פעמיים בשבוע, ומשך קורס אחד הוא 30 יום.

נורמליזציה של העוצמה

עם הגיל, גברים מורידים את רמת הורמוני המין בדם, מה שמביא לירידה באנרגיה המינית וירידה בעוצמה.

• לשורש הג'ינג'ר השפעה חיובית על כוח הגבר, מכיוון שהוא:
• מעלה את רמת הטסטוסטרון בדם, מגביר את התשוקה המינית;
• משפר את איכות הזרע על ידי גירוי של ייצור הורמוני מין;
• מונע התפתחות של דלקת בבלוטת הערמונית;
• ממריץ את זרימת הדם בערמונית ובאגן האגן, תומך בתפקוד הזקפה;
• מחזק את מערכת העצבים, מגביר את הביטחון של הגבר בכוחו המיני.

להלן מתכונים של מוצרי שורש להגברת העוצמה בגיל מבוגר:

1. מערבבים 50 גרם ג'ינג'ר טרי ו 50 גרם דבש, השתמש במוצר למשך שעה ביום, ממיס את התערובת עד להמסה מוחלטת.
2. מערבבים 100 גר 'יבול שורש מגורד ו -300 מ"ל אלכוהול. החדירו את המוצר במקום חשוך למשך 10-14 יום. קח את התנורה שהתקבלה בכל ערב במשך 10 טיפות.
3. מערבבים אבקת ג'ינג'ר, פרחי לינדן, מזור לימון ועלי מרווה בשיעורים שווים ואז יוצקים שעה של תערובת יבשה עם 200 מ"ל מים רותחים. החדירו את המשקה למשך 10 דקות, הוסיפו דבש לפי הטעם לפני השימוש.
4. להכניס בלנדר 200 גרם ירקות שורש טריים ו -2 לימונים, שקולפו בעבר, הוסף 200 גרם דבש. יש לאחסן את המוצר שהתקבל במקרר, להוסיף אותו לתה למשך 1-2 כפיות.
5. הכניסו לצנצנת 500 גר 'ג'ינג'ר פרוסה בפרוסות דקות, שפכו את המרינדה הרותחת (כפית מלח ב -2 ליטר מים), תנו לה להתבשל למשך 5 דקות. מסננים את המרינדה מהצנצנת, ממיסים 3.5 כפות. סוכר ו -200 מ"ל חומץ אורז, ואז מוזגים שוב למיכל עם חתיכות שורש. התעקשו על התרופה למשך יום ואז צרכו 2-3 פרוסות של מוצר כבוש ליום.
6. מקפלים פנימה תרמוס 2 כפות. ירקות שורש מגורדים, מוסיפים שם מיץ של 1 לימון וחצי ליטר מים רותחים, תנו לו להתבשל למשך 25-30 דקות. שתו משקה לאחר האכילה, הוסיפו לו כפית דבש.
7. שופכים את קנה השורש הקצוץ במים רותחים (2 כפות. ג'ינג'ר לליטר נוזל), מתעקשים למשך חצי שעה ולפני השימוש מוסיפים פרוסת לימון ושעה.שתו תה לאחר האכילה.
8. יוצקים 1 כף. ג'ינג'ר מגורד 1 ליטר מים, מרתיח את התערובת על הכיריים למשך 10 דקות, ואז להוסיף מיץ של לימון וחצי כף. מותק, לקחת משקה מהאש. לקרר את המוצר, השתמש בו לאחר אכילה של עד 3 פעמים ביום.

חשוב! כדי להגביר את העוצמה, תוכלו להוסיף קמצוץ של ג'ינג'ר מגורד לקפה של הבוקר, לשתות אותו מדי יום לאחר ארוחת הבוקר.

נורמליזציה של תהליכים מטבוליים בגוף לאחר 50-60 שנים עם זנגביל

לאחר 50 שנה, קצב חילוף החומרים בגוף פוחת, ולכן אנשים מבוגרים סובלים לעתים קרובות מהבעיה של עודף משקל.

בעזרת ג'ינג'ר אתה יכול לא רק להתמודד ביעילות עם קילוגרמים מיותרים, אלא גם לשפר את העיכול, וממריץ את העבודה הפעילה של מערכת העיכול.כדי לנרמל תהליכים מטבוליים בגופו של קשיש, אתה יכול להשתמש במתכונים כאלה עם גידולי שורש:

1. מניחים בתבנית תבשיל 2 כפות. קני שורש מגורדים, הוסיפו לזה 60 מ"ל מיץ לימון ו 1-2 שעות של דבש, שופכים תערובת של 1 ליטר מים רותחים. אפשר למשקה להתבשל במשך שעה ואז לשתות אותו לאורך כל היום.
2. חותכים חתיכה קטנה של ג'ינג'ר ושתי שיני שום לפרוסות דקות, יוצקים 2 ליטר מים רותחים ומתעקשים בתרמוס כ 20 דקות. מסננים תה דרך בד הגבינה לפני השימוש.
3. טוחנים חתיכה קטנה של ירקות שורש בבלנדר יחד עם 60 גרם עלי נענע טריים, מוסיפים 0.5 חלקים של הל יבש ו- 0.5 ליטר מים רותחים. תן למשקה להתבשל למשך חצי שעה ואז מסננים אותו דרך בד הגבינה, מוסיפים 50 גרם לימון ומיץ תפוזים. השתמש במוצר המצונן לאורך כל היום.
4. מוסיפים לתה הקומקום 2 כפיות עלי תה ירוק יבש וקורט ג'ינג'ר יבש, שופכים מיכל של 250 מ"ל מים רותחים ונותנים למשקה להתבשל למשך 30 דקות. שתו תה חם.
5. חותכים לחתיכות קטנות 100 גרם ירקות שורש טריים, 100 גרם סלרי, 200 גרם סלק אפוי, 200 גרם לימון, 300 גרם גזר טרי. מערבבים את כל החומרים, ומוסיפים להם את גרידת התפוז וכמה כפות שמן צמחי. אכלו סלט פעמיים בשבוע ללא מלח.

כמות משקה הג'ינג'ר לירידה במשקל לא תעלה על 2 ליטר ליום.

האם אתה יודע כ- 50% מייצור הג'ינג'ר העולמי הוא בסין ובהודו.

התוויות נגד לשימוש בג'ינג'ר

במקרים מסוימים, ג'ינג'ר יכול לגרום נזק רציני לגוף האדם, ולכן לפני השימוש ביבול השורש, עליך ללמוד בזהירות את רשימת התוויות האפשריות.

• אסור להשתמש במוצר המתואר במקרים כאלה:
• מחלות בקיבה ובמעיים, המלוות בדלקת בקרום הרירי (דלקת קיבה, כיב, קוליטיס) - ג'ינג'ר מעצבן את המסמך הפנימי של איברים אלה, שעלול לגרום לכאב;
• סוכרת - חיתוך השורש משפיע על רמת הסוכר בדם, ולכן הוא התווית לשימוש עבור חולי סוכרת;
• פצעים פתוחים בחלל הפה - טעם בוער של המוצר יעצים את הכאב;
• נוכחות של אבנים בכליות או בכיס המרה - לג'ינג'ר השפעה משתן, שעלולה לגרום לתנועת אבנים וסתימת צינורות;
• מחלת כבד - השימוש בגידולי שורש מגדיל את העומס על איבר זה;
• דימום בעל אופי שונה - המוצר מגרה את זרימת הדם, אשר תגביר את אובדן הדם;
• מחלת לב (מחלת לב כלילית, התקף לב, אי ספיקת לב) - זנגביל מגביר את זרימת הדם לשריר הלב שעלול לגרום להחמרת המחלה;
• אי סובלנות אינדיבידואלית למוצר - מתבטאת בצורה של בצקת, אורטקריה, בחילה או קוצר נשימה.

חשוב! בהיעדר התוויות נגד, מינון הג'ינג'ר המותר ליומיום למבוגר הוא 2 גרם לכל 1 ק"ג ממשקל הגוף.

ביקורות חיוביות רבות על ג'ינג'ר מעידות כי זהו ממצא אמיתי לגברים ונשים מעל גיל 50, ועוזר להעשיר את הגוף בחומרים שימושיים ולהיפטר ממחלות רבות.

בעזרת המתכונים וההמלצות המופיעים במאמר בנושא שימוש בירקות שורש, תוכלו לשמור על בריאות טובה לצמיתות ולשפר את רווחתם גם בגיל מבוגר.